क्या आपको खाने का विकार है?

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जबकि कोई भी खाने के विकार का शिकार हो सकता है, एनोरेक्सिया से पीड़ित लगभग 95 प्रतिशत महिलाएं हैं-और संख्याएं बुलिमिया के समान हैं। इससे भी अधिक, २००८ के एक अध्ययन में पाया गया कि २५ से ४५ वर्ष की आयु के बीच की ६५ प्रतिशत अमेरिकी महिलाओं में किसी न किसी रूप में "अव्यवस्थित भोजन" होता है और उन्होंने विभिन्न तरीकों से अपना वजन कम करने की कोशिश की है, जिसमें जुलाब और आहार की गोलियां लेना, खुद को उल्टी करने के लिए मजबूर करना शामिल है। और शुद्ध करना। महिलाओं के लिए, खाने के विकार अस्वास्थ्यकर तरीके से तनाव का सामना करने का परिणाम भी हो सकते हैं। तो बुलिमिया और एनोरेक्सिया के कुछ दीर्घकालिक दुष्प्रभाव क्या हैं?

दाँत क्षय और मसूड़े की बीमारी: यह बुलिमिया के सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक है। बुलिमिया से जुड़ी बार-बार उल्टी होने से पेट का एसिड दांतों और मसूड़ों के नियमित संपर्क में आ जाता है, इनेमल को नुकसान पहुंचता है और दांत कमजोर हो जाते हैं। यह क्षय पूरे मुंह को प्रभावित कर सकता है, और समय के साथ, व्यापक दंत मरम्मत और दर्दनाक मुंह के घावों को जन्म दे सकता है।

दिल की बीमारी: खाने के विकार से उबरने के बाद भी, महिलाएं हृदय रोग और/या दिल की विफलता से पीड़ित हो सकती हैं। अन्य मांसपेशियों की तरह, दिल ठीक से काम करने के लिए प्रोटीन पर निर्भर करता है, और अगर उचित पोषण के बिना काम करने की कोशिश करने पर जोर दिया जाए तो यह कमजोर हो जाता है। खाने के विकार का शारीरिक तनाव शरीर के हर हिस्से पर पड़ता है-और यह महत्वपूर्ण मांसपेशी कोई अपवाद नहीं है। दुर्भाग्य से, कुछ लोग जो खाने के विकारों से पीड़ित होते हैं, उनका दिल कम उम्र में भी दिल का दौरा पड़ने तक कमजोर हो जाता है।

गुर्दे खराब: गुर्दे को फिल्टर के रूप में सोचें: वे रक्त को संसाधित करते हैं, शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अशुद्धियों से छुटकारा दिलाते हैं। लेकिन नियमित रूप से उल्टी और/या पर्याप्त मात्रा में खाने-पीने से शरीर लगातार निर्जलीकरण की स्थिति में हो सकता है, जिससे आपके रक्त में नमक, पानी और आवश्यक खनिजों के सामान्य स्तर को बनाए रखने के लिए गुर्दे ओवरटाइम काम करते हैं। नतीजतन, अपशिष्ट का निर्माण होता है, इन आवश्यक अंगों को कमजोर करता है।

शारीरिक बाल विकास: महिलाओं के लिए, खाने के विकार अस्वास्थ्यकर तरीके से तनाव का सामना करने का परिणाम हो सकते हैं- और एक समस्या है कि शरीर के अप्रत्याशित क्षेत्रों, जैसे चेहरे पर बालों का अत्यधिक विकास होता है। मस्तिष्क को यह संकेत मिलने के बाद कि यह भूखा है (एनोरेक्सिया के साथ आम) शरीर को गर्म रखने का यह प्रयास है, क्योंकि एक स्वस्थ आहार योजना उचित बालों और नाखूनों के विकास को बनाए रखने की कुंजी है। इस बीच, सिर पर बाल भंगुर और पतले हो सकते हैं।

बांझपन: अत्यधिक कम शरीर में वसा एमेनोरिया का कारण बन सकता है - जो कि अब अवधि नहीं होने के लिए एक चिकित्सा शब्द है। यह इस तरह काम करता है: एक स्वस्थ आहार योजना के अभाव में, शरीर को ठीक से काम करने के लिए पर्याप्त कैलोरी नहीं मिलती है, जिसके परिणामस्वरूप हार्मोन का उतार-चढ़ाव होता है जो नियमित मासिक धर्म चक्र में हस्तक्षेप करता है।

ऑस्टियोपोरोसिस: समय के साथ, कुपोषण के कारण हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। महिलाओं के लिए, खाने के विकार हड्डियों के नुकसान से पीड़ित होने की पहले से ही उच्च संभावना को बढ़ाते हैं। इंटरनेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन का अनुमान है कि अमेरिका में 40 प्रतिशत कोकेशियान महिलाएं 50 साल की उम्र तक इस बीमारी का विकास करेंगी (अफ्रीकी-अमेरिकी और एशियाई-अमेरिकी महिलाओं के लिए संभावना बढ़ जाती है) - और यह एक खाने के विकार के तनाव को जोड़े बिना है। हड्डियों को मजबूत रखने के लिए कैल्शियम (दूध, दही और पालक में पाया जाता है) और विटामिन डी (जिसे आप पूरक या धूप से प्राप्त कर सकते हैं) के साथ एक स्वस्थ आहार योजना आवश्यक है।

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