क्या "जब्ती आहार" वास्तव में काम करते हैं? केटो, संशोधित एटकिंस और अधिक पर एक नज़र

विषय

• "जब्ती आहार" के उदाहरण क्या हैं?
• जब्ती आहार क्यों काम करते हैं?
• क्या इसका कोई सबूत है?
• जोखिम और दुष्प्रभाव
• टेकअवे

मिर्गी के साथ रहने वाले अधिकांश लोग दौरे को रोकने के लिए दवा लेते हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, दवाएँ 3 में से 2 लोगों में काम करती हैं। यदि डॉक्टर के पर्चे की दवाएं काम नहीं करती हैं, तो कुछ लोगों में आहार परिवर्तन भी रोक या कम कर सकते हैं।

"जब्ती आहार" जब्ती गतिविधि को रोकने के लिए भोजन का उपयोग है। कुछ जब्ती आहार, जैसे कि केटोजेनिक आहार, उच्च वसा, कम कार्बोहाइड्रेट, नियंत्रित प्रोटीन योजनाएं हैं जो आपके शरीर को ऊर्जा का उपयोग करने के तरीके को बदलते हैं। किटोजेनिक (केटो) आहार के मामले में, खाने का यह तरीका शरीर को डेकोनिक एसिड नामक पदार्थ का उत्पादन करने का कारण बनता है। हाल के अध्ययनों ने ऐंठन गतिविधि को कम करने के लिए इस पदार्थ को दिखाया है।

हालांकि ये आहार बरामदगी को कम कर सकते हैं, लेकिन उनके अन्य दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। इस कारण से, डॉक्टर या पंजीकृत आहार विशेषज्ञ की देखरेख में इस खाने की योजना का पालन करना महत्वपूर्ण है।

"जब्ती आहार" के उदाहरण क्या हैं?

विभिन्न आहार योजनाएं हैं जो दौरे को कम कर सकती हैं। आहार दृष्टिकोण की कोशिश करने वाले अधिकांश लोग कीटो आहार या संशोधित एटकिन्स आहार का पालन करते हैं। ये आहार कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन को कम करते हुए शरीर को वसा देने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

कीटो आहार में दो संभावित दृष्टिकोण हैं। क्लासिक योजना में वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के बीच एक मापा अनुपात शामिल होता है। आहार विशेषज्ञ द्वारा इस प्रकार के आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी की जाती है।

मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड (एमसीटी) योजना में उन तीन श्रेणियों में से प्रत्येक में कैलोरी का एक निश्चित प्रतिशत निगलना शामिल है। यह दूसरा दृष्टिकोण अधिक कार्बोहाइड्रेट के लिए अनुमति देता है। MCT योजना में MCT तेल के पूरक से वसा शामिल हो सकता है।

संशोधित एटकिन्स आहार कीटो आहार का एक कम प्रतिबंधक रूप है। वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के लिए कोई विशिष्ट सूत्र नहीं है। यह आहार उच्च वसा, कम कार्बोहाइड्रेट भोजन पर केंद्रित है।

एक और "जब्ती आहार" कम ग्लाइसेमिक सूचकांक उपचार (एलजीआईटी) है। यह कार्बोहाइड्रेट के कम सेवन का भी उद्देश्य है। लेकिन अन्य जब्ती आहारों की तुलना में इसका पालन करना आसान है क्योंकि इसमें कम प्रतिबंध हैं।

जब्ती आहार क्यों काम करते हैं?

एक जब्ती आहार - और विशेष रूप से कीटो आहार - ऊर्जा के लिए शरीर कार्बोहाइड्रेट के बजाय वसा का उपयोग करने का कारण बनता है। इस अवस्था में, शरीर केटोन्स का उत्पादन करता है, जो कि ऊर्जा कहां से आती है। जो लोग कार्बोहाइड्रेट को प्रतिबंधित नहीं करते हैं, उन्हें अपनी ऊर्जा ग्लूकोज से मिलती है, जो कार्बोहाइड्रेट से आती है।

कीटो आहार का एक अन्य प्रभाव डिकैनोइक एसिड का उत्पादन है। इस पदार्थ को कुछ अध्ययनों में एंटीसेज़्योर गतिविधि होने के लिए दिखाया गया है। उदाहरण के लिए, जर्नल ब्रेन में 2016 के एक अध्ययन से पता चला है कि डेकोनिक एसिड प्रयोगशाला जानवरों में जब्ती गतिविधि को कम करता है।

कीटो आहार कई अलग-अलग प्रकार के मिर्गी और दौरे के लिए काम करता है। यह विभिन्न प्रकार के आहार व्यंजनों के लिए भी अनुकूलित किया जा सकता है।

क्या इसका कोई सबूत है?

जब्ती आहार में अनुसंधान ने आशाजनक परिणाम दिखाए हैं। पारंपरिक किटोजेनिक आहार ज्यादातर बच्चों में दौरे को कम करता है। किटोजेनिक आहार पर लगभग 10 से 15 प्रतिशत बच्चे जब्ती-मुक्त होते हैं।

मिर्गी और व्यवहार में प्रकाशित 2016 के एक अध्ययन में 2010 और 2015 के बीच मिर्गी के लिए आहार चिकित्सा में 168 लोगों को शामिल किया गया था। अध्ययन प्रतिभागियों में जो पूरे समय संशोधित Atkins आहार पर रहे, 39 प्रतिशत या तो दौरे से मुक्त हो गए या उनमें 50 प्रतिशत की कमी आई। बरामदगी।

संशोधित एटकिंस आहार पर 22 प्रतिभागियों के 2017 के अध्ययन में, छह में एक महीने के बाद जब्ती गतिविधि में 50 प्रतिशत से अधिक की कमी थी। दो महीनों के बाद बारह में 50 प्रतिशत से अधिक की कमी थी।

कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स ट्रीटमेंट (LGIT) भी आशाजनक है। आधे से अधिक पाए गए बच्चों के एक छोटे समूह में 2017 के अध्ययन में एलजीआईटी पर तीन महीने के बाद जब्ती गतिविधि में 50 प्रतिशत से अधिक की कमी थी।

जोखिम और दुष्प्रभाव

किटोजेनिक आहार और इसकी विविधताएं, जैसे कि संशोधित एटकिन्स आहार, साइड इफेक्ट के बिना नहीं हैं। इस खाने की योजना के बाद उच्च कोलेस्ट्रॉल और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण हो सकते हैं। यह हड्डियों के स्वास्थ्य को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और गुर्दे की पथरी का कारण बन सकता है। कीटो आहार का पालन करने वाले बच्चे भी एसिडोसिस और विकास के मुद्दों का अनुभव कर सकते हैं।

क्योंकि ये आहार प्रतिबंधात्मक हो सकते हैं, इसलिए कई लोगों के लिए उनका पालन करना अक्सर मुश्किल होता है। यहां तक ​​कि अगर वे प्रभावी हो सकते हैं, तो बहुत से लोगों को यह देखने के लिए योजना के साथ लंबे समय तक रहना मुश्किल है कि क्या यह काम करता है।

टेकअवे

मिर्गी के साथ रहने वाले अधिकांश लोग एंटी-मिरगी दवाओं के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। जो लोग नहीं करते हैं, उनके लिए आहार में बदलाव से दौरे की आवृत्ति कम हो सकती है।

जब्ती आहार सभी के लिए काम नहीं करता है और अत्यधिक प्रतिबंधक हो सकता है। एक योग्य चिकित्सा पेशेवर के साथ काम करना, आप कार्यक्रम पर निरंतर अवधि में लक्षण सुधार का अनुभव करने में सक्षम हो सकते हैं।