अपक्षयी डायस्टोपैथी: यह क्या है, कारण और उपचार

विषय

• डिस्क के पतन का क्या कारण है
• मुख्य लक्षण
• इलाज कैसे किया जाता है

डीजेनरेटिव डिसोपेथी एक परिवर्तन है जो आमतौर पर एक्स-रे, चुंबकीय अनुनाद या कंप्यूटेड टोमोग्राफी जैसे इमेजिंग परीक्षाओं में पाया जाता है, जिसका अर्थ है कि रीढ़ में प्रत्येक कशेरुकाओं के बीच मौजूद इंटरवर्टेब्रल डिस्क का क्षरण हो रहा है, जो अपनी मूल आकृति को खो देता है, जिससे इसकी मूल आकार बढ़ जाती है उदाहरण के लिए, हर्नियेटेड डिस्क होने का जोखिम।

इस प्रकार, एक अपक्षयी विक्षोभ होने का मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति की हर्नियेटेड डिस्क है, लेकिन यह एक बढ़ा जोखिम है।

अपक्षयी विकार की कुछ विशेषताएं हैं:

• फाइब्रोसिस, जो डिस्क को अधिक कठोर बनाता है;
• इंटरवर्टेब्रल स्पेस की कमी, जो डिस्क को अधिक चपटा करता है;
• डिस्क की मोटाई में कमी, जो दूसरों की तुलना में पतला है;
• डिस्क उभड़ा हुआ, जो डिस्क को स्पष्ट रूप से घुमावदार बनाता है;
• ऑस्टियोफाइट्स, जो रीढ़ की कशेरुकाओं में हड्डी की छोटी संरचनाओं की वृद्धि है।

L4-L5 और L3-L4 कशेरुक के बीच काठ का क्षेत्र में ये परिवर्तन अधिक बार होते हैं, लेकिन रीढ़ के किसी भी क्षेत्र को प्रभावित कर सकते हैं। जब इंटरवर्टेब्रल डिस्क की गुणवत्ता में सुधार के लिए कोई उपचार नहीं किया जाता है, तो सबसे आम परिणाम एक हर्नियेटेड डिस्क का विकास है। C6-C7, L4-L5 और L5-S1 कशेरुक के बीचिकल हर्निया अधिक आम हैं।

डिस्क के पतन का क्या कारण है

डिस्क का अध: पतन, जैसा कि यह भी ज्ञात है, डिस्क के निर्जलीकरण, डिस्क के विखंडन या टूटना जैसे कारकों के कारण होता है, जो गतिहीन जीवन शैली, आघात, जोरदार व्यायाम का अभ्यास या शारीरिक प्रयास के अलावा, के कारण हो सकता है उम्र बढ़ने के लिए। हालांकि यह युवा लोगों को प्रभावित कर सकता है, सबसे अधिक प्रभावित 30-40 वर्ष से अधिक उम्र के हैं।

जो लोग बैठे हुए कई घंटे बिताते हैं और जिन्हें अपने शरीर को आगे झुकाने की जरूरत होती है, दिन भर में बार-बार, जैसे ट्रक ड्राइवर, सचिव और दंत चिकित्सक, कशेरुक डिस्क के कुछ परिवर्तन होने की अधिक संभावना है।

डिस्क डिजनरेशन शुरू करने के लिए यह महत्वपूर्ण महत्व नहीं रखता है, क्योंकि यह पूरे जीवन में चुपचाप और उत्तरोत्तर विकसित हो सकता है।

मुख्य लक्षण

इंटरवर्टेब्रल डिस्क की गिरावट लक्षणों को नहीं दिखा सकती है, खासकर युवा लोगों में, जिन्होंने अभी तक एक हर्नियेटेड डिस्क विकसित नहीं की है। यह आमतौर पर एक इमेजिंग परीक्षा, विशेष रूप से एमआरआई या सीटी स्कैन पर खोजा जाता है। हालांकि, पीठ दर्द जैसे लक्षण हो सकते हैं जो बदतर हो जाते हैं या प्रयास करते समय।

हर्नियेटेड डिस्क के लक्षण और उपचार जानें।

इलाज कैसे किया जाता है

डिस्क की गुणवत्ता में सुधार करना संभव है, अगर यह मौजूद है, तो दर्द को पूरी तरह से समाप्त करना। इंटरवर्टेब्रल डिस्क की गुणवत्ता में सुधार के लिए उपचार में दो परिकल्पनाएं शामिल हैं: सर्जरी, जब पहले से ही हर्नियेटेड डिस्क, या दर्द और सीमित आंदोलन होने पर फिजियोथेरेपी होती है।

अपक्षयी डिसोपेथी के मामले में कुछ महत्वपूर्ण दिशानिर्देश, बिना लक्षणों और बिना हर्नियेटेड डिस्क के रीढ़ को संरक्षित करने, चलने, बैठने, लेटने, सोने और खड़े होने पर अच्छी मुद्रा बनाए रखने के लिए हैं। इसके अलावा, शारीरिक प्रयास करने से बचना भी महत्वपूर्ण है, और जब भी आपको भारी वस्तुओं को उठाने की आवश्यकता होती है, तो आपको अपनी रीढ़ को मजबूर किए बिना, इसे सही ढंग से करना चाहिए। व्यावसायिक मार्गदर्शन के तहत वजन प्रशिक्षण जैसे शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करना, उन सभी गतिहीन लोगों के लिए सप्ताह में 2-3 बार सिफारिश की जाती है जो काम के दौरान एक ही स्थिति में बहुत समय बिताते हैं। उन 7 आदतों की जाँच करें जो मुद्रा को बिगाड़ती हैं और जिनसे आपको बचना चाहिए।