निमोनिया संक्रामक कैसे है और इसे कैसे रोका जाए

विषय

• निमोनिया को पकड़ने से कैसे बचें
• 1. हाइड्रेशन और संतुलित आहार बनाए रखें
• 2. सिगरेट के सेवन से बचें
• 3. एलर्जिक राइनाइटिस के नियंत्रण हमलों
• 4. एयर कंडीशनर को साफ रखें
• 5. हवा को गुनगुनाएं
• 6. अपने हाथों को साफ रखें
• 7. भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें
• 8. फ्लू का टीका प्रतिवर्ष लें
• बचपन के निमोनिया को कैसे रोकें
• क्या निमोनिया गंभीर है?

निमोनिया फेफड़ों की सूजन है, जो आमतौर पर बैक्टीरिया, वायरस या कवक द्वारा संक्रमण के कारण होता है। हालांकि निमोनिया स्वयं संक्रामक नहीं है, लेकिन इस रोग का कारण बनने वाले सूक्ष्मजीवों को कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में बीमारी की शुरुआत की सुविधा प्रदान की जा सकती है, जैसे कि बुजुर्गों, बच्चों या इम्यूनोकॉम्प्रोमाइज्ड।

इस प्रकार, ऐसी रणनीतियों को अपनाना महत्वपूर्ण है, जो निमोनिया के संकुचन की संभावना को कम करती हैं, जैसे कि अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना, फ्लू के खिलाफ प्रतिवर्ष टीका लगाया जाना और उदाहरण के लिए, एलर्जिक राइनाइटिस के हमलों को नियंत्रित करना।

निमोनिया को पकड़ने से कैसे बचें

निमोनिया की रोकथाम उन उपायों को अपनाने के माध्यम से प्राप्त की जाती है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में योगदान करते हैं, न केवल इसे रोकते हैं, बल्कि सूक्ष्मजीवों के कारण होने वाली अन्य बीमारियां भी हैं और जिन्हें एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से प्रेषित किया जा सकता है। तो, निमोनिया को रोकने के 7 मुख्य उपाय हैं:

1. हाइड्रेशन और संतुलित आहार बनाए रखें

एक संतुलित आहार बनाए रखना और एक दिन में लगभग 2 लीटर पानी पीना, एक बहुत ही सक्रिय प्रतिरक्षा बनाए रखने और संक्रमण से पहले वायरस, बैक्टीरिया जैसे प्रेरक एजेंटों से लड़ने में सक्षम होने के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, मादक पेय पदार्थों की खपत को कम करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि शराब की खपत प्रतिरक्षा में हस्तक्षेप कर सकती है और स्राव और उल्टी की आकांक्षा की सुविधा दे सकती है, जो निमोनिया की घटना का पक्ष लेती है;

2. सिगरेट के सेवन से बचें

धूम्रपान की आदत वायुमार्ग के ऊतकों में सूजन का कारण बनती है, जो सूक्ष्मजीवों के प्रसार को कम करने के अलावा, फेफड़ों की क्षमता को कम करने के लिए सूक्ष्मजीवों के प्रसार को सुविधाजनक बनाती है;

3. एलर्जिक राइनाइटिस के नियंत्रण हमलों

उदाहरण के लिए, धूल, जानवरों के बाल, पराग या कण जैसे एलर्जी को ट्रिगर करने वाली स्थितियों से बचने से, निमोनिया के संकुचन की संभावना कम हो जाती है, क्योंकि एलर्जी के कारण होने वाली सूजन वायरस, बैक्टीरिया और कवक के प्रवेश द्वार के रूप में कार्य कर सकती है।

4. एयर कंडीशनर को साफ रखें

एयर कंडीशनर को साफ रखने और उपयोग के लिए उचित परिस्थितियों में एलर्जी पैदा करने वाले एजेंटों के प्रसार को रोकने में मदद करता है।

5. हवा को गुनगुनाएं

ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करके हवा को नम करें या रात में कमरों में पानी का एक बेसिन रखें, विशेष रूप से सर्दियों में, जब हवा सूख जाती है और प्रदूषण की मात्रा बढ़ जाती है, यह कणों को हवा में निलंबित होने और वायुमार्ग का कारण बनने से रोकने का एक अच्छा तरीका है जलन;

6. अपने हाथों को साफ रखें

अपने हाथों को बार-बार धोना, साबुन से साफ करना या अल्कोहल जेल के उपयोग से उन्हें साफ करना, जब भी आप सार्वजनिक वातावरण में हों, जैसे शॉपिंग मॉल, बस या सबवे, सूक्ष्मजीवों के संचरण को रोकने में मदद करते हैं, जो श्वसन संक्रमण का कारण बनते हैं।

7. भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें

बंद और भीड़ वाली जगहों से बचा जाना चाहिए, विशेष रूप से संक्रमण महामारी के समय में, क्योंकि इससे रोग संचरण की सुविधा होती है। देखें कि वे क्या हैं और सबसे आम सर्दियों की बीमारियों से कैसे बचें;

8. फ्लू का टीका प्रतिवर्ष लें

फ्लू के लिए टीकाकरण होना ज़रूरी है, क्योंकि टीके को साल भर वातावरण में फैलने वाले सबसे खतरनाक इन्फ्लूएंजा वायरस से बचाने के लिए तैयार किया जाता है, जो जोखिम वाले समूहों के लिए आवश्यक होते हैं, जैसे कि 5 वर्ष तक के बच्चे। और लोग पुरानी बीमारियों जैसे मधुमेह, हृदय रोग और फेफड़ों की बीमारी।

इसके अलावा, जिन लोगों को पुरानी बीमारियां हैं, जैसे कि मधुमेह, हृदय रोग, श्वसन रोग या यकृत रोग, उदाहरण के लिए, उन्हें हमेशा अच्छी तरह से इलाज और नियंत्रित रखना चाहिए, दवाओं के सही उपयोग और चिकित्सा निगरानी के साथ, इन रोगों के अपघटन के रूप में। प्रतिरक्षा से समझौता करता है और फेफड़ों के संक्रमण की सुविधा देता है।

बचपन के निमोनिया को कैसे रोकें

शिशुओं और लगभग 2 साल तक के बच्चों में पहले से ही प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास के कारण संक्रमण होने की संभावना है। इस कारण से, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को श्वसन संक्रमण वाले लोगों से संपर्क में न रखें, जैसे कि सर्दी और फ्लू के अलावा, अक्सर भीड़ भरे वातावरण से बचने के लिए या अत्यधिक प्रदूषण और सिगरेट के धुएं के साथ, विशेष रूप से संक्रमण महामारी की अवधि के दौरान।

आहार भी अच्छी तरह से संतुलित होना चाहिए, अधिमानतः लगभग 6 महीने तक विशेष स्तनपान के साथ, ताकि बच्चे की प्रतिरक्षा अच्छी तरह से विकसित हो, और बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित के रूप में नए खाद्य पदार्थों को पेश करना शुरू करें। जाँच करें कि कौन सा उचित आहार है और कौन सा शिशु के लिए आदर्श आहार है।

इसके अलावा, बच्चों को फ्लू के लिए प्रतिवर्ष टीका लगाया जाना चाहिए, विशेष रूप से बार-बार संक्रमण के इतिहास वाले या जिनके फेफड़ों की समस्याएं हैं, जैसे कि ब्रोंकाइटिस और अस्थमा।

क्या निमोनिया गंभीर है?

ज्यादातर समय, निमोनिया गंभीर नहीं होता है, और इसके कारण के अनुसार घर पर इलाज किया जा सकता है, आमतौर पर एंटीबायोटिक गोलियों के साथ, और कुछ देखभाल जैसे आराम और जलयोजन, चिकित्सक द्वारा निर्देशित। निमोनिया के इलाज के लिए कुछ और दिशानिर्देश देखें।

हालांकि, कुछ मामलों में, निमोनिया गंभीर रूप से बढ़ सकता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई, मानसिक भ्रम और अन्य अंगों के कामकाज में परिवर्तन जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। इन मामलों में, अस्पताल में भर्ती, नस में दवाओं का उपयोग और यहां तक ​​कि सांस लेने में सहायता के लिए ऑक्सीजन का उपयोग आवश्यक है।

निमोनिया की गंभीरता को निर्धारित करने वाले कुछ कारक हैं:

• सूक्ष्मजीव का प्रकार, जो अधिक आक्रामक हो सकता है, जैसे कि बैक्टीरिया क्लेबसिएला निमोनिया तथा स्यूडोमोनास एरुगिनोसा, उदाहरण के लिए, जो बहुत खतरनाक हैं क्योंकि उनके पास संक्रमण की उच्च क्षमता है और कई एंटीबायोटिक दवाओं के लिए प्रतिरोधी हैं;
• व्यक्ति की प्रतिरक्षा, जो बाधाओं को पैदा करने और फेफड़ों के संक्रमण को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए, बुजुर्गों, शिशुओं और ऑटोइम्यून बीमारियों वाले लोगों, एड्स, कैंसर या विघटित मधुमेह के साथ बिगड़ा हुआ;
• उपचार शुरू समयक्योंकि तेजी से पता लगाने और प्रारंभिक उपचार संक्रमण को खराब होने और इलाज करने में अधिक कठिन होने से रोकता है।

इस प्रकार, संकेत और लक्षणों की उपस्थिति में जो निमोनिया को इंगित करते हैं, एक त्वरित निदान के लिए चिकित्सा मूल्यांकन और जितनी जल्दी हो सके उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है।