मैं एक कुटिल नाक कैसे ठीक कर सकता हूं?

विषय

• एक कुटिल नाक का क्या कारण है?
• क्या व्यायाम मदद कर सकता है?
• दावे
• शोध
• इसके बजाय यह प्रयास करें
• सर्जरी के बारे में क्या?
• रिनोप्लास्टी
• Septoplasty
• तल - रेखा

कुटिल नाक क्या है?

मनुष्यों की तरह, कुटिल नाक सभी आकार और आकारों में आते हैं। कुटिल नाक एक नाक को संदर्भित करता है जो आपके चेहरे के केंद्र के नीचे एक सीधी, ऊर्ध्वाधर रेखा का अनुसरण नहीं करता है।

कारण के आधार पर कुटिलता की डिग्री बहुत सूक्ष्म या अधिक नाटकीय हो सकती है। जबकि कुटिल नाक आमतौर पर केवल एक कॉस्मेटिक चिंता है, वे कभी-कभी आपकी श्वास को प्रभावित कर सकते हैं।

जब एक कुटिल नाक का इलाज करने की बात आती है, तो इंटरनेट व्यायाम से भरा होता है जो आपकी नाक को सीधा करने का वादा करता है। ये अभ्यास वास्तव में काम करते हैं या नहीं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

एक कुटिल नाक का क्या कारण है?

उपचार के विकल्पों को देखने से पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि कुटिल नाक का क्या कारण है। कुटिल नाक के दो मुख्य प्रकार हैं। एक प्रकार हड्डियों, उपास्थि और ऊतक की जटिल प्रणाली के भीतर एक समस्या के कारण होता है जो आपकी नाक बनाते हैं।

यह कई चीजों का परिणाम हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• जन्म दोष
• चोटें, जैसे कि एक टूटी हुई नाक
• आपकी नाक पर सर्जरी
• गंभीर संक्रमण
• ट्यूमर

कारण के आधार पर, आपकी नाक C-, I-, या S- आकार की हो सकती है।

अन्य प्रकार की कुटिल नाक विचलित सेप्टम के कारण होती है। आपकी पट आंतरिक दीवार है जो आपके बाएं और दाएं नासिका मार्ग को एक दूसरे से अलग करती है। यदि आपके पास एक विचलित सेप्टम है, तो इसका मतलब है कि यह दीवार एक तरफ झुक जाती है, आपकी नाक के एक तरफ आंशिक रूप से अवरुद्ध होती है। जबकि कुछ लोग जन्मजात सेप्टम के साथ पैदा होते हैं, दूसरों को एक चोट के बाद विकसित होता है।

अपनी नाक को टेढ़ा दिखने के अलावा, एक विचलित सेप्टम भी पैदा कर सकता है:

• nosebleeds
• जोर से सांस लेना
• एक तरफ सोने में कठिनाई

अपने डॉक्टर के साथ काम करें ताकि यह पता लगाया जा सके कि आपके नाक में टेढ़ा आकार क्या है। इससे उपचार का सबसे अच्छा विकल्प निर्धारित करना आसान हो जाएगा।

क्या व्यायाम मदद कर सकता है?

दावे

जब आप कुटिल नाक को ऑनलाइन देखते हैं, तो आप जल्दी से चेहरे के व्यायाम की एक लंबी सूची पाएंगे, जो कि कुटिल नाक को सीधा करने के लिए कहा जाता है। इन अभ्यासों में से कुछ में नाक के आकार के रूप में उपकरण शामिल हैं, जिन्हें आप उन्हें भड़काने के दौरान अपने नासिका पर रखते हैं।

ये अभ्यास एक सस्ती, आसान फिक्स का वादा करता है। लेकिन क्या वे वास्तव में काम करते हैं?

शोध

यदि व्यायाम के माध्यम से कुटिल नाक को सीधा करना बहुत अच्छा लगता है, तो यह सही है क्योंकि यह शायद है। इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि ये अभ्यास काम करते हैं। इसके अलावा, आपकी नाक की संरचना काफी हद तक हड्डियों और ऊतक से बनी होती है। व्यायाम के माध्यम से इनमें से किसी का आकार बदलना संभव नहीं है।

इसके बजाय यह प्रयास करें

यदि आप अपनी नाक को सीधा करने के लिए एक निरर्थक तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो नाक की कसरत को छोड़ दें और अपने डॉक्टर से नरम ऊतक भराव के बारे में बात करें। ये इंजेक्टेबल सामग्री हैं जो हड्डियों के टेढ़ेपन को दूर कर सकते हैं और आपकी नाक के नरम ऊतक क्षेत्रों में भरकर ऑफ-सेंटर हैं।

नरम ऊतक भराव में शामिल हैं:

• सिलिकॉन
• हयालूरोनिक एसिड (HA), जैसे कि जुवाडर्म
• कैल्शियम हाइड्रॉक्सिलैपाटाइट (CaHA) जेल

हा और काहा दोनों के कुछ साइड इफेक्ट्स हैं, लेकिन सिलिकॉन ग्रैनुलोमा नामक सूजन का एक गंभीर रूप पैदा कर सकता है। ध्यान रखें कि सभी प्रकार के भराव से आपकी त्वचा के पतले होने और संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। फिलर्स उन नाक पर सबसे अच्छा काम करते हैं जो केवल थोड़े टेढ़े होते हैं, लेकिन आपका डॉक्टर आपको इस बारे में बेहतर जानकारी दे सकता है कि वे आपके लिए कितना अच्छा काम करेंगे।

सर्जरी के बारे में क्या?

जबकि भराव थोड़ा टेढ़ा नाक को सीधा करने में मदद कर सकता है, आमतौर पर अधिक गंभीर मामलों के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है। राइनोप्लास्टी एक प्रकार की प्लास्टिक सर्जरी है जो आम तौर पर आपकी नाक के बाहर केंद्रित होती है, जबकि सेप्टोप्लास्टी दीवार को सीधा करती है जो आपकी नाक के अंदर के भाग को दो में विभाजित करती है।

रिनोप्लास्टी

दो प्रकार के राइनोप्लास्टी होते हैं, जिन्हें कॉस्मेटिक राइनोप्लास्टी और कार्यात्मक राइनोप्लास्टी के रूप में जाना जाता है। कॉस्मेटिक राइनोप्लास्टी केवल दिखने पर केंद्रित है। दूसरी ओर कार्यात्मक राइनोप्लास्टी, सांस लेने की समस्याओं को ठीक करने के लिए की जाती है।

राइनोप्लास्टी के प्रकार के बावजूद, 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि राइनोप्लास्टी ने चेहरे की समरूपता के साथ और बिना प्रतिभागियों में सफलतापूर्वक कुटिल नाक को सीधा किया। चेहरे की समरूपता का मतलब है कि आपके चेहरे के दोनों हिस्से समान दिखते हैं।

Septoplasty

सेप्टोप्लास्टी आपके नाक मार्ग के बीच की दीवार को फिर से आकार देकर आपकी नाक को सीधा करने में मदद करती है। यदि आपके पास एक विचलित सेप्टम के कारण कुटिल नाक है, तो आपके डॉक्टर सेप्टोप्लास्टी की सिफारिश करेंगे। अपनी नाक को सीधा करने के अलावा, सेप्टोप्लास्टी एक विचलित सेप्टम के कारण नाक के वायुमार्ग अवरोध को भी राहत दे सकती है।

तल - रेखा

कुटिल नाक बहुत आम हैं, चाहे वे एक पुरानी चोट के कारण हों या एक अलग सेप्टम। वास्तव में, इसका अनुमान है कि लगभग 80 प्रतिशत लोगों में कुछ प्रकार के विचलन वाले सेप्टम हैं। जब तक आपकी कुटिल नाक से सांस लेने में तकलीफ न हो, तब तक उपचार की कोई आवश्यकता नहीं है।

यदि आप कॉस्मेटिक कारणों से अपनी नाक को सीधा करना चाहते हैं, तो संभवत: मदद नहीं मिलेगी। इसके बजाय, अपने डॉक्टर से नरम ऊतक भराव या सर्जरी के बारे में बात करें। ध्यान रखें कि ये सभी प्रक्रियाएं अपने स्वयं के दुष्प्रभावों को ले जाती हैं और "पूर्ण" नाक का उत्पादन नहीं कर सकती हैं।