फटी एड़ी और सूखी त्वचा पैरों पर: तथ्यों को जानें

विषय

• फटी एड़ी और सूखे पैरों का घरेलू उपचार
• दलिया स्नान
• सेंध नमक
• सूखे पैरों और फटी एड़ी के लिए पारंपरिक उपचार
• क्या ऊँची एड़ी के जूते और सूखे पैर का कारण बनता है?
• खुजली
• एथलीट फुट
• सूखा पैर और फटी एड़ी को रोकना
• आउटलुक

अवलोकन

क्या आपने कभी अपने आप को एक पेडीक्योर के लिए इलाज किया है? आपके पैरों के नीचे की त्वचा बिल्कुल सुंदर हो सकती है और एक बच्चे के नीचे के रूप में रेशमी नरम हो सकती है, केवल एक दिन बाद सैंडपेपर की तुलना में मोटा महसूस करने के लिए। क्या आपको ऐसा लगता है कि आपके पैरों के नीचे की त्वचा आपके शरीर की सबसे खुरदरी त्वचा है, या आपकी एड़ी हमेशा फटी रहती है? यदि हां, तो आप अकेले नहीं हैं। आपकी खुरदुरी त्वचा और फटी एड़ी को शांत करने के कई तरीके हैं।

फटी एड़ी और सूखे पैरों का घरेलू उपचार

यदि आप डॉक्टर को देखने से पहले घर पर सूखे पैरों और फटी एड़ी के लक्षणों से निपटना चाहते हैं, तो यहां कुछ चीजें दी गई हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं।

दलिया स्नान

एक आसान नुस्खा ऑनलाइन खोज कर एक दलिया स्नान बनाएँ। संभवत: आपके किचन की अलमारी में स्नान बनाने के लिए आपके पास कई आवश्यक सामान हैं। यदि नहीं, तो सभी सामग्री मूल्य में उचित हैं और आप उन्हें अपने स्थानीय किराने की दुकान पर आसानी से हड़प सकते हैं। अपने पैरों को गुनगुने पानी के साथ इस सुखदायक मिश्रण में भिगोएँ और आराम करें। लगभग 20 मिनट के बाद, अपने पैरों को एक साफ तौलिया के साथ हटा दें और ध्यान से अपने पैरों और टखनों को सूखा दें। फिर नमी में बंद करने के लिए, अपने पैरों को हाइड्रेटिंग लोशन, कोकोआ मक्खन या जैतून के तेल में लेप करने की कोशिश करें। आपके पैर और टखने रेशमी चिकने होने चाहिए।

सेंध नमक

आप एप्सम नमक स्नान के साथ अपने पैरों और एड़ी को भिगोने की कोशिश कर सकते हैं। आप किसी भी दवा की दुकान पर एप्सोम नमक खरीद सकते हैं। पैकेज के निर्देशों का पालन करें और आप अपने रास्ते पर एक संपूर्ण प्राकृतिक, सुखदायक पैर स्नान कर सकते हैं।

सूखे पैरों और फटी एड़ी के लिए पारंपरिक उपचार

यदि आप अपनी फटी एड़ी और सूखे पैरों के लक्षणों को प्रबंधित करने के अन्य तरीकों की कोशिश करेंगे, तो आप बस त्वचा की देखभाल के गलियारे की यात्रा कर सकते हैं और एक हाइड्रेटिंग क्रीम या लोशन को शीया बटर या मुसब्बर के साथ ले सकते हैं। अन्य लोशन सामग्री जैसे सैलिसिलिक एसिड, अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड, सैकराइड आइसोमरेट और यूरिया सभी सूखे पैरों के लक्षणों को कम कर सकते हैं। इन उत्पादों की कीमत में अंतर होता है और यह अनिर्धारित समय के लिए रहता है।

अपने पैरों और ऊँची एड़ी के जूते में बदलाव देखने के लिए, अपने स्नान के बाद आप अपने पैरों और हीलों को कोट करना चाहते हैं और फिर जोड़ा नमी में ताला लगाने में मदद करने के लिए साफ, सूखे मोजे पर डाल सकते हैं। यह रात में सबसे अच्छा काम करता है।

यदि आप पेडीक्योर के लिए खुद का इलाज करते हैं, तो अपने नाखून तकनीशियन से पूछें कि क्या आप अपने सत्र में पैराफिन वैक्स उपचार जोड़ सकते हैं। तकनीशियन आपके पैरों को साफ करने के बाद आपके पैरों को गर्म, पिघले हुए मोम में ढँक देगा। एक बार जब मोम थोड़ा ठंडा हो जाता है, तो वे इसे हटा देंगे, नरम, चिकनी और नमीयुक्त त्वचा का खुलासा करेंगे। आपके पैरों की सूखापन और आपकी एड़ी में दरार के आधार पर, आपको कुछ दिनों के लिए राहत मिल सकती है।

क्या इन उपायों से आपको वह राहत नहीं मिलेगी जिसकी आपको उम्मीद थी, आपका डॉक्टर मदद करने में सक्षम हो सकता है। आपके डॉक्टर आपकी स्थिति की समीक्षा करने के बाद, वे एक मौखिक एंटीबायोटिक लिख सकते हैं यदि वे यह निर्धारित करते हैं कि आपके सूखे पैरों या फटी एड़ी का कारण संक्रमण है। यदि आपके सूखे पैर या फटी एड़ी किसी संक्रमण के कारण नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम के नुस्खे का सुझाव दे सकता है।

क्या ऊँची एड़ी के जूते और सूखे पैर का कारण बनता है?

सूखे पैरों का कोई ज्ञात कारण नहीं हो सकता है। कुछ लोगों को स्वाभाविक रूप से सूखी त्वचा और पैर होते हैं। यदि वे हमेशा अत्यधिक ठंड या गर्म मौसम के संपर्क में रहते हैं या आप हमेशा बाहरी सतहों पर नंगे पांव या सैंडल में चलना पसंद करते हैं तो आपके पैर भी शुष्क हो सकते हैं। अन्य समय में, चिकित्सा कारण हैं जिन्हें आपको आगे देखना चाहिए।

खुजली

यदि त्वचा पर खुजली, सूखी, और खरोंच के साथ परतदार हो जाती है या छीलने लगती है, तो आपको एक्जिमा हो सकता है। एक्जिमा एक आम त्वचा की स्थिति है जो किसी भी उम्र में किसी को भी प्रभावित कर सकती है। आपका डॉक्टर आपको ठीक से निदान कर सकता है। यदि यह एक्जिमा है, तो वे क्रीम और लोशन जैसे ओवर-द-काउंटर समाधान सुझा सकते हैं। यदि ये उत्पाद आपके लिए काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर मजबूत क्रीम और लोशन लिख सकता है।

एथलीट फुट

सूखा पैर एथलीट फुट का भी लक्षण हो सकता है, जो कि आपके पैरों के नम या पसीने से तर मोजे में लंबे समय तक रहने पर हो सकता है। एथलीट फुट एक कवक है जो दोस्तों और परिवार के सदस्यों के बीच फैल सकता है जो तौलिए और नम क्षेत्रों जैसे बाथरूम साझा करते हैं।

यदि आप पसीने से तर या नम मोज़े समय की विस्तारित अवधि के लिए पहनते हैं, तो क्रैक हील्स भी हो सकते हैं। चरम मामलों में, एड़ी जो हमेशा चलने से दबाव के कारण चिढ़ जाती हैं और जूते जो बहुत तंग होते हैं उनमें से खून बहना शुरू हो सकता है।

सूखा पैर और फटी एड़ी को रोकना

पहले दोनों सूखे पैरों और फटी एड़ी के लिए, अपने पैरों को बेहद गर्म या ठंडे मौसम में उजागर करने से बचने की पूरी कोशिश करें। आप हर समय उचित फुटवियर पहनकर अपने पैरों को दोनों मौसम की स्थिति से बचा सकते हैं। इसमें सभी मौसमों में सही ढंग से फिटिंग जूते और सूखे मोजे शामिल होंगे।

फटी एड़ी और शुष्क त्वचा के लिए, अपने पैरों को स्नान करते समय वास्तव में गर्म पानी से बाहर निकालने की पूरी कोशिश करें। इसके अलावा, अपने शरीर को साफ करने के लिए जिस साबुन का इस्तेमाल कर रहे हैं, उसकी समीक्षा करें। यह आपकी त्वचा को सूखा कर सकता है। सोडियम लॉरिल सल्फेट और कृत्रिम सुगंध से बचने के लिए मुख्य सामग्री हैं जब आपकी सूखी त्वचा होती है और साबुन का चयन होता है।

आउटलुक

अच्छी खबर यह है कि आप अपने सूखे पैरों और फटी एड़ी को बहुत ही सरल उपायों से प्रबंधित कर सकते हैं। जबकि आपके पैर कभी भी उन बच्चों के समान नहीं हो सकते, सही देखभाल के साथ वे हमेशा मौजूद रहेंगे। आप किसी भी स्थिति में अपना सर्वश्रेष्ठ पैर आगे रख सकेंगे।