कुकआउट विकल्प जो आपको बिकिनी के लिए तैयार रखते हैं

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ग्रिल के ये डिनर आपकी भूख को संतुष्ट करते हैं और आपकी स्लिम-डाउन योजना को ट्रैक पर रखते हैं।

सर्वश्रेष्ठ के लिए: शुद्धतावादी

आप marinades कोड़ा मारते हैं और सोचते हैं कि आपका ग्रिल कौशल बॉबी फ्ले को प्रभावित करेगा।

झींगा कबाब 1 बड़ा चम्मच एक साथ फेंटें। प्रत्येक साइडर सिरका, नींबू का रस, और कटा हुआ स्कैलियन, 1 चम्मच। जैतून का तेल, और 1/4 छोटा चम्मच। प्रत्येक ताजा कसा हुआ अदरक और लाल मिर्च के गुच्छे। 9 बड़े छिलके वाले झींगा, 6 चेरी टमाटर, 6 बटन मशरूम, और 1/4 कप प्रत्येक कटा हुआ लाल प्याज और हरी बेल मिर्च को बारी-बारी से 3 कटार लोड करें। पन्नी में लिपटे आम ​​के 1 कप स्लाइस के साथ लगभग 8 मिनट के लिए सॉस और ग्रिल के साथ ब्रश करें।

333 कैलोरी

सर्वश्रेष्ठ के लिए: आहार विद्रोही

यदि यह आपकी इंद्रियों को उत्तेजित नहीं करता है, तो यह आपकी कैलोरी के लायक नहीं है।

गाय के मांस की पट्टियां 2 कॉर्न टॉर्टिला को 3 ऑउंस से भरें। ग्रील्ड बीफ़ टेंडरलॉइन, 1/2 कप कटा हुआ रोमेन लेट्यूस, 1/4 कप भुना हुआ चिपोटल साल्सा, और 1/4 एवोकैडो।

362 कैलोरी

सर्वश्रेष्ठ के लिए: टेकआउट क्वीन

आपके अपार्टमेंट में स्टोव टॉप उपयोग की कमी से पुराना है।

रूबी मंगलवार स्मार्ट ईटिंग ग्रिल्ड चिकन सौतेले बच्चे पोर्टोबेलो मशरूम के एक तरफ के साथ।

332 कैलोरी

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