मधुमेह और कब्ज: कनेक्शन क्या है?

विषय

• अवलोकन
• कब्ज कितना आम है?
• मधुमेह कब्ज का क्या कारण है?
• कब्ज का इलाज
• प्राकृतिक विकल्प
• जुलाब
• टेकअवे

अवलोकन

मधुमेह वाले लोगों में कब्ज एक आम शिकायत है। मधुमेह के साथ रहने का मतलब है अपने शरीर की सभी प्रणालियों पर ध्यान देना। उचित रक्त शर्करा नियंत्रण के साथ मधुमेह की कुछ जटिलताओं को आसानी से टाला या प्रबंधित किया जाता है। मधुमेह के प्रकार के आधार पर, रक्त शर्करा के प्रबंधन और मधुमेह से प्रभावित हृदय, गुर्दे, मस्तिष्क और अन्य अंगों की सुरक्षा के लिए दवा की आवश्यकता हो सकती है।

जब कब्ज के प्रबंधन की बात आती है, हालांकि, आहार और जीवन शैली में बदलाव पर्याप्त नहीं हो सकता है। डायबिटीज वाले लोगों में यह अक्सर क्यों होता है और इसके बारे में आप क्या कर सकते हैं, इसके बारे में क्या जानना है।

कब्ज कितना आम है?

कब्ज को हर हफ्ते कम से कम तीन नियमित मल त्याग के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। यह मल के साथ असंतोषजनक आंत्र आंदोलनों के रूप में भी परिभाषित किया जा सकता है जो कि असंगत और पारित करने के लिए कठिन हैं। यह अप्रिय और दर्दनाक भी हो सकता है।

एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि कब्ज मधुमेह वाले लोगों में अधिक आम है। यह अनुमान लगाया गया है कि लंबे समय से मधुमेह से पीड़ित लगभग 60 प्रतिशत लोग कब्ज का सामना करते हैं।

मधुमेह कब्ज का क्या कारण है?

तंत्रिका तंत्र को नुकसान मधुमेह की एक लंबी अवधि की जटिलता है। टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह से उच्च रक्त शर्करा का स्तर मधुमेह न्युरोपटी, या तंत्रिका क्षति हो सकता है। पाचन तंत्र को नियंत्रित करने वाली नसों को नुकसान कब्ज, दस्त और असंयम हो सकता है।

लंबे समय तक खराब रक्त शर्करा नियंत्रण से कब्ज की संभावना और आवृत्ति बढ़ सकती है।

जीवनशैली विकल्पों और न्यूरोपैथी के अलावा, मधुमेह वाले लोग कभी-कभी ऐसी दवाएं लेते हैं जो आंत की गतिशीलता को धीमा कर सकती हैं और कब्ज का कारण बन सकती हैं। अपने डॉक्टर से किसी भी दवाई के दुष्प्रभाव के बारे में बात करें।

कब्ज का इलाज

प्राकृतिक विकल्प

सरल समाधान शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह है। अपने फाइबर का सेवन बढ़ाने, अधिक पानी पीने और अधिक नियमित शारीरिक गतिविधि प्राप्त करने का प्रयास करें। ये सभी पाचन तंत्र को अधिक सुचारू रूप से कार्य करने में मदद कर सकते हैं।

कब्ज के लिए प्राकृतिक समाधानों के साथ शुरुआत करना मददगार साबित हो सकता है, मधुमेह से पीड़ित लोग यह जान सकते हैं कि अगर बड़ी अंतर्निहित समस्याएं हैं तो ये समाधान बहुत कम हैं।

जुलाब

जुलाब भी राहत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन आपको उन्हें सावधानी से उपयोग करना चाहिए। एक संभावित उपचार के रूप में जुलाब पर जाने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें। कुछ जुलाब दीर्घकालिक उपयोग के लिए अभिप्रेत नहीं हैं।

आपका डॉक्टर आपके आंत्र आंदोलनों को कम करने के लिए कम से कम गहन उपचार खोजने में सक्षम हो सकता है। आपके पास उनकी कोशिश हो सकती है:

• आसमाटिक जुलाब
• मल सॉफ़्नर
• थोक बनाने जुलाब
• स्नेहक

टेकअवे

जबकि कब्ज गरीब दीर्घकालिक मधुमेह प्रबंधन का संकेत हो सकता है, यह कुछ के कारण भी हो सकता है क्योंकि यह पर्याप्त फाइबर नहीं होने के कारण सरल है। अपने डॉक्टर की मदद से सबसे सरल से सबसे गहन समाधानों में जाने से, आप पा सकते हैं कि आपकी कब्ज को जीवनशैली में बदलाव और दवा की आवश्यकता के बिना प्रबंधित किया जा सकता है।