कंक्रीट की सोच: बिल्डिंग ब्लॉक, स्टंबलिंग ब्लॉक, या दोनों?

विषय

• ठोस बनाम अमूर्त सोच
• जीवन के विभिन्न चरणों में ठोस सोच
• बचपन
• प्राथमिक विद्यालय के वर्ष
• किशोरावस्था और वयस्कता
• ऐसी स्थितियां जो अमूर्त सोच को रोक या विलंब कर सकती हैं
• बहुत ठोस सोच के जोखिम
• ठोस सोच के लाभ
• अपनी ठोस सोच को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम करें
• ठोस सोच सकते हैं:
• ठोस सोच भी हो सकती है:
• तल - रेखा

यह चित्र: एक शोर मध्य विद्यालय की कक्षा जिसमें एक शिक्षक ने सिर्फ यह निर्देश दिया है, "हर कोई अपने पड़ोसी के साथ सीटें बदलने और बदलने की उम्मीद करता है।"

अधिकांश छात्र खड़े होते हैं, दूसरे स्थान पर जाते हैं, और वापस बैठते हैं। लेकिन एक बच्चा वास्तव में hopping है। वह वास्तव में अपने पड़ोसी की कुर्सी लेने जा रहा है। वह बच्चा क्लास का हो सकता है, लेकिन वह एक ठोस विचारक भी हो सकता है। वह शिक्षक के निर्देशों को अक्षरशः ले रहा है।

ठोस सोच यह तर्क देती है कि आप यहाँ और अब में जो कुछ भी देख, सुन, महसूस और अनुभव कर सकते हैं, उसके आधार पर। इसे कभी-कभी शाब्दिक सोच कहा जाता है, क्योंकि यह तर्क है कि भौतिक वस्तुओं, तत्काल अनुभवों और सटीक व्याख्याओं पर केंद्रित है।

ठोस बनाम अमूर्त सोच

ठोस सोच को कभी-कभी इसके विपरीत के संदर्भ में वर्णित किया जाता है: अमूर्त सोच। यह अवधारणाओं पर विचार करने, सामान्यीकरण करने और दार्शनिक रूप से सोचने की क्षमता है।

अमूर्त विचारों को समझने में ठोस सोच एक आवश्यक पहला कदम है। सबसे पहले, हम निरीक्षण करते हैं और विचार करते हैं कि हमारे अनुभव हमें क्या बता रहे हैं, और फिर हम सामान्य कर सकते हैं।

जीवन के विभिन्न चरणों में ठोस सोच

बचपन

सभी लोग ठोस सोच का अनुभव करते हैं। प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक जीन पियागेट के अनुसार, शिशुओं और छोटे बच्चों को संज्ञानात्मक विकास के अनुमानित चरणों से गुजरना होता है, जिसके दौरान वे धीरे-धीरे ठोस से अमूर्त सोच की ओर बढ़ते हैं।

अपने शुरुआती क्षणों से, बच्चे लगातार अपने वातावरण का निरीक्षण कर रहे हैं, मुख्य रूप से अपनी पांच इंद्रियों के माध्यम से सीख रहे हैं।

जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, वे सीखते हैं कि वे वस्तुओं और लोगों के साथ बातचीत कर सकते हैं, पूर्वानुमानित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं: खड़खड़ाहट और एक शोर होता है। चम्मच को फर्श पर टॉस करें, और कोई इसे उठाता है।

इस प्रारंभिक विकासात्मक अवस्था में - जन्म से लेकर 2 वर्ष की आयु तक - शिशुओं और बच्चों को लगता है कि वे क्या देख सकते हैं।

शिशुओं में ऑब्जेक्ट स्थायित्व की कमी होती है - यह विचार कि कोई वस्तु मौजूद है भले ही हम उसे देख या सुन नहीं सकते। यदि गेंद शिशु या बच्चे के पास सोफे के पीछे गिरती है, तो यह है गया हुआ.

जैसे-जैसे बच्चे परिपक्व होते हैं, वे प्रतीकात्मक रूप से सोचना शुरू करते हैं। एक हाथ का संकेत "अधिक" या "दूध" के विचार का प्रतिनिधित्व करता है। वे अपनी इच्छाओं को शब्दों के साथ व्यक्त करना सीखते हैं, जो विचार के श्रव्य प्रतीक हैं।

धीरे-धीरे, 2 से 7 वर्ष की आयु से, वे तर्क और भविष्यवाणी करने की क्षमता विकसित करना शुरू कर देते हैं।

प्राथमिक विद्यालय के वर्ष

7 साल की उम्र से लेकर लगभग 11 साल की उम्र तक, बच्चे अभी भी ठोस सोच पर बहुत ज्यादा भरोसा करते हैं, लेकिन यह समझने की उनकी क्षमता है कि दूसरे लोग उनके फैलने के तरीके पर क्यों काम करते हैं। बाल मनोवैज्ञानिक सोचते हैं कि यह चरण अमूर्त सोच की शुरुआत है।

12 साल की उम्र से, किशोरावस्था में, बच्चे धीरे-धीरे विश्लेषण, अतिरिक्त, सामान्यीकरण और सहानुभूति करने की क्षमता विकसित करते हैं।

किशोरावस्था और वयस्कता

जैसे-जैसे हम परिपक्व होते हैं, हम अनुभव प्राप्त करते हैं। हम उन चीजों के बारे में सामान्यीकरण करने में सक्षम हैं जो हमने देखी और सुनी हैं। हम अपने ठोस व्यक्तिगत अनुभवों और टिप्पणियों का उपयोग परिकल्पना बनाने, भविष्यवाणी करने, विकल्पों पर विचार करने और योजना बनाने के लिए करते हैं।

यह इस स्तर पर है कि अधिकांश लोग यह बताने में कुशल हो जाते हैं कि अन्य लोग किसी दिए गए स्थिति में क्या सोचेंगे और महसूस करेंगे।

ऐसी स्थितियां जो अमूर्त सोच को रोक या विलंब कर सकती हैं

कुछ परिस्थितियां अमूर्त सोच के विकास में देरी का कारण बन सकती हैं। इन परिस्थितियों वाले लोग ठोस सोच पर बहुत अधिक भरोसा कर सकते हैं, अपनी सोच को अमूर्त रूप से सीमित कर सकते हैं और शायद वे जिस तरह से समाजीकरण को प्रभावित करते हैं। इनमें से कुछ शर्तों में शामिल हैं:

• ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिस्ऑर्डर
• एक प्रकार का पागलपन
• पागलपन
• मस्तिष्क की चोट, चाहे दर्दनाक या चिकित्सा
• बौद्धिक अक्षमता

कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि अमूर्त सोच के कुछ रूपों - रूपकों और अन्य प्रकार की आलंकारिक भाषा को समझने से संबंधित हैं - क्लाइनफेल्टर सिंड्रोम, कुछ बौद्धिक विकलांगता और ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकारों वाले छात्रों में अधिक कठिन हो सकते हैं।

इन अध्ययनों में यह नहीं पाया गया था कि यह बुद्धिमत्ता कम थी, बस यह कि ये विशेष अमूर्त तर्क कौशल एक चुनौती थी।

बहुत ठोस सोच के जोखिम

जिन लोगों की सोच बहुत ठोस होती है, उन्हें परिणामस्वरूप कुछ परिस्थितियाँ या कार्य कठिन हो सकते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• सहानुभूति। यह समझने की क्षमता कि अन्य लोगों को क्या लगता है और आवश्यकता है, आपको चेहरे के भाव, शरीर की भाषा, शब्द, स्वर और व्यवहार को सामाजिक संदर्भ में देखने और व्याख्या करने में सक्षम होना चाहिए। कुछ लोग जो सोच समझकर इन सामाजिक संकेतों को सही से नहीं पढ़ पाते हैं।
• रचनात्मकता। ठोस विचारकों को समस्या को हल करने या चीजों को बनाने में कठिनाई हो सकती है क्योंकि सार सोच और कल्पना की आवश्यकता हो सकती है।
• लचीलापन। ठोस विचारक कभी-कभी शाब्दिक व्याख्याओं और कठोर व्यवहारों से चिपके रहते हैं, और यह अनम्यता अन्य लोगों के साथ कुछ संघर्ष का कारण बन सकती है।

यदि आपके जीवन में किसी के पास ऐसी स्थिति है जो उन्हें ठोस सोच से ग्रस्त करती है, तो आप इन युक्तियों के साथ अधिक प्रभावी ढंग से संवाद कर सकते हैं:

• मुहावरों, रूपकों और उपमाओं से बचें। एक व्यक्ति, जो बहुत सोचता है, उदाहरण के लिए, "गेंद आपके दरबार में है" या "एक टोकरी में अपने सभी अंडे नहीं डालते हैं" जैसे भाव नहीं समझ सकते हैं।
• जितना संभव हो विषय से जुड़े रहें। यह कहना बेहतर है, “यह शाम 5 बजे तक समाप्त हो जाना चाहिए। बुधवार को "कहने की तुलना में," मुझे जल्द से जल्द इसकी आवश्यकता है। "
• तस्वीरों या चित्रों का उपयोग करें। ये शाब्दिक वस्तुएं आपको समझाने में मदद कर सकती हैं।
• चुटकुले और कटाक्ष को सीमित करें। संवाद करने के इन रूपों की व्याख्या करना कठिन हो सकता है क्योंकि वे अक्सर अमूर्त विचारों और शब्दों पर खेलने पर भरोसा करते हैं।
• तुलना, श्रेणीबद्ध और विपरीत करने की क्षमता में अंतर को परिभाषित करें। एक ठोस विचारक चीजों को ठोस तरीके से समूहित कर सकता है: जब व्हीलचेयर, रेक और एक कुदाल की तस्वीरें देखते हैं, तो एक ठोस विचारक सामान्य फ़ंक्शन का वर्णन करने के बजाय एक साझा विशेषता को इंगित कर सकता है, "बल्कि उनके पास सभी लकड़ी के हैंडल हैं," की तुलना में, "आप बगीचे में उन सभी का उपयोग कर सकते हैं।"

ठोस सोच के लाभ

शोधकर्ताओं ने पाया है कि लोगों को संक्षेप में सोचने के लिए प्रशिक्षित करना वास्तव में कुछ स्थितियों में मदद कर सकता है।

उदाहरण के लिए, एक अध्ययन से पता चला है कि पहले उत्तरदाता और अन्य जिनकी नौकरियों में आघात के लिए बार-बार जोखिम शामिल है, जब वे दर्दनाक घटनाओं के दौरान ठोस सोच का उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित होते हैं, तो कम घुसपैठ यादें होती हैं।

आघात के दौरान, यदि आप वास्तव में क्या हो रहा है, ठोस कारणों की जांच करने और समस्या को हल करने या खतरे से बाहर निकालने के लिए आपको जो कदम उठाने की आवश्यकता है, उसे दोहराने के लिए प्रशिक्षित करने की आपकी क्षमता को बढ़ाया जा सकता है।

एक आघात के बाद, इन समान चीजों के बारे में सोच-समझकर लोगों को लचीलापन बनाने और घुसपैठ की यादों की संख्या को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।

2011 के एक अध्ययन में, अवसाद से पीड़ित लोगों को हाल ही में परेशान होने वाली घटना के बारे में सोचने के लिए कहा गया था। शोधकर्ताओं ने अध्ययन के प्रतिभागियों को निर्देश दिया कि वे घटना को ठोस विवरण में तोड़ दें और विचार करें कि उन विवरणों ने परिणाम को कैसे प्रभावित किया।

इस ठोस सोच की रणनीति का उपयोग करने वाले प्रतिभागियों ने अवसाद के लक्षणों को कम कर दिया था। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि ठोस सोच में प्रशिक्षण ने अवसादग्रस्तता की प्रवृत्ति को दूर करने, चिंता करने और अस्वास्थ्यकर, गलत निष्कर्ष पर पहुंचने में मदद की।

अपनी ठोस सोच को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम करें

यदि आपको लगता है कि अधिक ठोस सोच आपको रोशन करने और कम चिंता करने में मदद कर सकती है, तो एक चिकित्सक से बात करें जो आप अपनी शारीरिक सोच क्षमताओं को मजबूत करने के लिए कर सकते हैं।

आपका चिकित्सक आपके साथ एक नकारात्मक घटना के दौरान होने वाले चेतावनी के संकेत, संवेदी विवरण, निर्णय और विशिष्ट कार्यों को देखने के लिए एक कदम-दर-चरण प्रक्रिया विकसित करने के लिए काम कर सकता है।

ठोस विवरणों का विश्लेषण करके, आप भविष्य की घटनाओं के परिणाम को बदलने के अवसरों की खोज कर सकते हैं। जब समान परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, तो आप घटना को बेहतर ढंग से संभालने के लिए ठोस सोच प्रक्रिया को सक्रिय कर सकते हैं।

ठोस सोच सकते हैं:

• आप दर्दनाक अनुभवों से प्रक्रिया और सीखने में मदद करते हैं
• अतिरंजना से रोककर अवसाद के लक्षणों को कम करें

ठोस सोच भी हो सकती है:

• आपको संचार के कुछ रूपों, जैसे हास्य, विडंबना, मुहावरे और आलंकारिक भाषा को समझने से रोकता है
• दूसरों के साथ सहानुभूति रखने की अपनी क्षमता को सीमित करें

तल - रेखा

ठोस सोच एक प्रकार का तर्क है जो हमारे आस-पास की भौतिक दुनिया में जो हम देखते हैं उस पर बहुत अधिक निर्भर करता है। इसे कभी-कभी शाब्दिक सोच कहा जाता है।

छोटे बच्चे बहुत सोच-विचार करते हैं, लेकिन जैसे-जैसे वे परिपक्व होते हैं, वे आमतौर पर अधिक अमूर्त सोचने की क्षमता विकसित करते हैं।

समवर्ती रूप से सोचना आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार, मनोभ्रंश, सिज़ोफ्रेनिया, मस्तिष्क की चोटों और कुछ बौद्धिक अक्षमताओं की पहचान है।

जिन लोगों की सोच पूरी तरह से ठोस होती है, उन्हें सामाजिक स्थितियों में कुछ कठिनाइयाँ हो सकती हैं, लेकिन ठोस तर्क से कुछ लाभ होते हैं। यह वास्तव में कुछ लोगों को अवसाद और आघात से निपटने में मदद कर सकता है।