रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें
विषय
- ब्लड प्रेशर को कब मापना है
- 1. डिजिटल डिवाइस के साथ
- 2. स्फिग्मोमैनोमीटर के साथ
- 3. कलाई डिवाइस के साथ
- दबाव का आकलन कब करें
- दबाव को मापने के लिए कहाँ
रक्तचाप वह मूल्य है जो बल का प्रतिनिधित्व करता है जो रक्त रक्त वाहिकाओं के खिलाफ बनाता है क्योंकि यह हृदय द्वारा पंप किया जाता है और शरीर के माध्यम से प्रसारित होता है।
सामान्य माना जाने वाला दबाव वह होता है जो 120x80 mmHg के करीब होता है और इसलिए, जब भी यह इस मूल्य से ऊपर होता है, तो व्यक्ति को उच्च रक्तचाप से ग्रस्त माना जाता है और, जब यह इसके नीचे होता है, तो व्यक्ति हीनतापूर्ण होता है। या तो मामले में, पूरे हृदय प्रणाली के समुचित कार्य को सुनिश्चित करने के लिए दबाव को ठीक से विनियमित किया जाना चाहिए।
रक्तचाप को मापने के लिए, मैन्युअल तकनीकों जैसे कि एक स्फिग्मोमैनोमीटर या डिजिटल उपकरणों का उपयोग किया जा सकता है, जो फार्मेसियों और कुछ मेडिकल स्टोरों में बेचे जाते हैं और जो घर पर उपयोग करना आसान है। इस वीडियो में दबाव को सही ढंग से मापने के लिए आवश्यक कदम देखें:
रक्तचाप को आपकी उंगलियों या कलाई घड़ी से नहीं मापा जाना चाहिए, क्योंकि यह विधि केवल हृदय गति को मापने में मदद करती है, जो प्रति मिनट दिल की धड़कन की संख्या है। यह भी देखें कि आपके हृदय की दर को सही ढंग से कैसे निर्धारित किया जाए।
ब्लड प्रेशर को कब मापना है
रक्तचाप को आदर्श रूप से मापा जाना चाहिए:
- सुबह और किसी भी दवा लेने से पहले;
- पेशाब करने और कम से कम 5 मिनट तक आराम करने के बाद;
- बैठे और अपनी बांह आराम से।
इसके अलावा, पहले से 30 मिनट पहले कॉफी, मादक पेय या धूम्रपान न करना बहुत महत्वपूर्ण है, साथ ही सामान्य श्वास बनाए रखना, अपने पैरों को पार नहीं करना और माप के दौरान बात करने से बचें।
कफ को बांह के लिए भी उपयुक्त होना चाहिए, बहुत चौड़ा या बहुत तंग नहीं होना चाहिए। मोटे लोगों के मामले में, दबाव मापने का विकल्प कफ को अग्रभाग पर रखकर हो सकता है।
कुछ डिवाइस उंगलियों में रक्तचाप को भी माप सकते हैं, हालांकि वे विश्वसनीय नहीं हैं और इसलिए, अधिक संवेदनशील स्थितियों में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि चरम सीमाओं में रक्तचाप शरीर के बाकी हिस्सों में दबाव से अलग है। इसके अलावा, जांघ या बछड़े में रक्तचाप की माप की सिफारिश केवल तब की जाती है जब व्यक्ति को ऊपरी अंगों में माप लेने के लिए कुछ contraindication होता है, जैसे कि कुछ प्रकार के कैथेटर होने या लिम्फ नोड्स को हटाने के लिए सर्जरी से गुजरना।
1. डिजिटल डिवाइस के साथ
डिजिटल डिवाइस के साथ रक्तचाप को मापने के लिए, डिवाइस क्लैंप को हाथ की तह से 2 से 3 सेमी ऊपर रखा जाना चाहिए, इसे कसने चाहिए ताकि क्लैंप तार हाथ के ऊपर हो, जैसा कि छवि में दिखाया गया है। फिर अपनी कोहनी के साथ टेबल पर आराम कर रहे हैं और आपकी हथेली का सामना करना पड़ रहा है, डिवाइस को चालू करें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि यह रक्तचाप को पढ़ न ले।
एक पंप के साथ डिजिटल डिवाइस हैं, इसलिए इन मामलों में, कफ को भरने के लिए, आपको पंप को 180 मिमीएचजी पर कसना होगा, डिवाइस के रक्तचाप को पढ़ने के बाद इंतजार करना होगा। यदि हाथ बहुत मोटा या बहुत पतला है, तो बड़े या छोटे क्लैंप का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है।
2. स्फिग्मोमैनोमीटर के साथ
एक स्फिग्मोमैनोमीटर और स्टेथोस्कोप के साथ रक्तचाप को मापने के लिए, आपको निम्न करना चाहिए:
- नाड़ी को महसूस करने की कोशिश करें बाएं हाथ की तह में, स्टेथोस्कोप के सिर को वहां रखकर;
- डिवाइस क्लैंप रखें एक ही बांह की तह से 2 से 3 सेमी ऊपर, इसे कसकर, ताकि क्लैंप तार बांह के ऊपर हो;
- पंप वाल्व बंद करें और अपने कानों में स्टेथोस्कोप के साथ, कफ को 180 mmHg तक भरें या जब तक आप स्टेथोस्कोप में ध्वनियों को सुनना बंद न कर दें;
- वाल्व को धीरे से खोलें, जबकि दबाव गेज को देखते हुए। जिस समय पहली ध्वनि सुनाई देती है, उस समय मैनोमीटर पर संकेतित दबाव को पंजीकृत होना चाहिए, क्योंकि यह पहले रक्तचाप का मान है;
- कफ को खाली करना जारी रखें जब तक कोई आवाज नहीं सुनाई देती। जिस क्षण आप आवाज़ सुनना बंद कर देते हैं, आपको मैनोमीटर पर इंगित दबाव रिकॉर्ड करना चाहिए, क्योंकि यह रक्तचाप का दूसरा मूल्य है;
- दूसरे के साथ पहले मूल्य में शामिल हों रक्तचाप प्राप्त करने के लिए। उदाहरण के लिए, जब पहला मान 130 mmHg और दूसरा 70 mmHg है, तो रक्तचाप 13 x 7 है।
एक स्फिग्मोमैनोमीटर के साथ रक्तचाप को मापना सरल नहीं है और इसके परिणामस्वरूप गलत मूल्य हो सकते हैं। इस कारण से, इस प्रकार का माप अक्सर केवल स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा किया जाता है, जैसे कि नर्स, डॉक्टर या फार्मासिस्ट।
3. कलाई डिवाइस के साथ
अकेले कलाई द्वारा रक्तचाप को मापने के लिए, डिवाइस को अंदर की ओर आने वाले मॉनिटर के साथ बाईं कलाई पर रखा जाना चाहिए, जैसा कि छवि में दिखाया गया है, मेज पर कोहनी को आराम करते हुए, हथेली का सामना करना पड़ रहा है और डिवाइस के प्रदर्शन की प्रतीक्षा कर रहा है माप। रक्तचाप पढ़ने। यह महत्वपूर्ण है कि कलाई को हृदय के स्तर पर तैनात किया जाए ताकि परिणाम अधिक विश्वसनीय हो।
इस उपकरण का उपयोग सभी मामलों में नहीं किया जाना चाहिए, जैसे एथेरोस्क्लेरोसिस के मामले में। इसलिए, एक उपकरण खरीदने से पहले, आपको एक फार्मासिस्ट या नर्स से परामर्श करना चाहिए।
दबाव का आकलन कब करें
दबाव को मापा जाना चाहिए:
- सप्ताह में कम से कम एक बार उच्च रक्तचाप वाले लोगों में;
- स्वस्थ लोगों में, वर्ष में एक बार, चूंकि उच्च रक्तचाप हमेशा लक्षणों का कारण नहीं होता है;
- जब उदाहरण के लिए चक्कर आना, सिरदर्द या दृष्टि जैसे लक्षण होते हैं।
कुछ मामलों में, नर्स या डॉक्टर अधिक नियमित दवा की सिफारिश कर सकते हैं, और यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति प्राप्त मूल्यों को रिकॉर्ड करे ताकि स्वास्थ्य पेशेवर तुलना कर सके।
दबाव को मापने के लिए कहाँ
रक्तचाप को घर पर, फार्मेसियों में या आपातकालीन कमरे में और घर पर मापा जा सकता है, किसी को मैन्युअल रूप से मापने के बजाय एक डिजिटल डिवाइस के साथ रक्तचाप को मापना चाहिए, क्योंकि यह आसान और तेज है।
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