गर्भावस्था में 6 प्रमुख स्तन परिवर्तन

विषय

• 1. स्तन खट्टे या संवेदनशील हो जाते हैं
• 2. हेलो गहरा है
• 3. इसोला के चारों ओर बॉल्स अधिक प्रमुख हैं
• 4. खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं
• 5. कोलोस्ट्रम प्रकट होता है
• 6. नसें अधिक स्पष्ट हो जाती हैं
• स्तनपान कराने के लिए स्तन कैसे तैयार करें

गर्भावस्था के दौरान स्तन की देखभाल शुरू की जानी चाहिए जैसे ही महिला को पता चलता है कि वह गर्भवती है और उसकी वृद्धि के कारण दर्द और परेशानी को कम करना है, उसके स्तनों को स्तनपान के लिए तैयार करना और खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकना है।

गर्भावस्था के दौरान, स्तन स्तनपान की तैयारी के लिए बदल जाते हैं, बड़े, भारी और गले में हो जाते हैं। इसके अलावा, एरोला अधिक गहरा और अधिक संवेदनशील हो जाता है और साइनस में नसें अधिक प्रमुख हो जाती हैं, और कई सावधानियां बरतनी जरूरी हैं।

मुख्य परिवर्तन और आवश्यक देखभाल हैं:

1. स्तन खट्टे या संवेदनशील हो जाते हैं

वज़न बढ़ने, पेट बढ़ने और स्तन के दूध उत्पादन की शुरुआत के साथ, स्तनों का बड़ा होना और थोड़ा खट्टा होना या अधिक संवेदनशील होना सामान्य है। यह सनसनी आमतौर पर गर्भावस्था के 6 वें और 7 वें सप्ताह के बीच शुरू होती है, लेकिन कुछ महिलाओं में यह बाद में प्रकट हो सकता है, यह स्तन के विकास पर निर्भर करता है।

राहत देने के लिए क्या करें: एक महान समाधान दिन और रात के दौरान एक समर्थन ब्रा पहनना है, क्योंकि यह स्तनों के वजन और मात्रा का समर्थन करने में मदद करता है। ब्रा को अधिमानतः कॉटन से बना होना चाहिए, चौड़ी पट्टियाँ होनी चाहिए, स्तनों को अच्छी तरह से सपोर्ट देना, कोई सपोर्ट आयरन नहीं होना चाहिए और यह महत्वपूर्ण है कि जैसे-जैसे स्तन बढ़ते हैं, गर्भवती महिला अपने ब्रा का आकार बढ़ाती है।

तीसरी तिमाही से, गर्भवती महिला को इसकी आदत डालने के लिए स्तनपान कराने वाली ब्रा का उपयोग करने में मदद मिलेगी, क्योंकि उसे बच्चे के जन्म के बाद इसे पहनना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान स्तन वृद्धि की परेशानी को कम करने के लिए अन्य सुझावों की जाँच करें।

2. हेलो गहरा है

हार्मोनल परिवर्तन और स्तनों में रक्त वाहिका के बढ़ जाने के कारण इसरो के लिए सामान्य से अधिक गहरा होना सामान्य है। यह नया रंग पूरे स्तनपान में रहना चाहिए, लेकिन शिशु द्वारा स्तनपान विशेष रूप से बंद करने के बाद वापस सामान्य हो जाएगा।

3. इसोला के चारों ओर बॉल्स अधिक प्रमुख हैं

कुछ महिलाओं के पास गोला के आसपास छोटी गेंदें होती हैं। ये छोटी गेंदें वास्तव में मोंटगोमरी के कंद हैं, एक प्रकार की वसा पैदा करने वाली ग्रंथि है जो माँ की त्वचा की रक्षा के लिए स्तनपान में बहुत आवश्यक है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इन छोटी ग्रंथियों का अधिक प्रमुख होना सामान्य है, जिसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है।

4. खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं

गर्भावस्था में स्तनों के तेजी से बढ़ने से स्ट्रेच मार्क्स की उपस्थिति हो सकती है जो खुजली वाली त्वचा का कारण बनती है।

स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए क्या करें: आपको अपने स्तनों पर खिंचाव के निशान के लिए एक क्रीम लगाना चाहिए, दिन में कम से कम 2 बार, इसोला और निप्पल से बचें। अच्छे ब्रांड हैं जो फार्मेसियों या ड्रगस्टोर्स में पाए जा सकते हैं, लेकिन बादाम का मीठा तेल लगाना भी एक अच्छी रणनीति है। जानिए कैसे बनाएं और इस्तेमाल करें होममेड स्ट्रेच मार्क क्रीम।

5. कोलोस्ट्रम प्रकट होता है

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में, विशेष रूप से गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों या दिनों में, यदि महिला निप्पल को अच्छी तरह से दबाती है, तो वह दूध की छोटी बूंदों की उपस्थिति का निरीक्षण करने में सक्षम होगी, जो वास्तव में कोलोस्ट्रम है, एक बहुत समृद्ध दूध है आपकी जरूरत की हर चीज। नवजात शिशु को पहले कुछ दिनों तक दूध पिलाना चाहिए। कुछ दिनों के बाद दूध मजबूत हो जाता है और अधिक मात्रा में आता है, व्हिटर और कम पानी वाला हो जाता है। समझें कि कोलोस्ट्रम क्या है।

6. नसें अधिक स्पष्ट हो जाती हैं

स्तनों की संवहनी अधिक स्पष्ट हो जाती है क्योंकि स्तनों की वृद्धि के साथ त्वचा बहुत अधिक खिंचती है और नसों को अधिक स्पष्ट छोड़ देती है, जिसमें हरा या नीला रंग हो सकता है, पूरी तरह से सामान्य हो सकता है।

स्तनपान कराने के लिए स्तन कैसे तैयार करें

स्तनपान के लिए स्तनों को तैयार करने के लिए, गर्भवती महिला को चाहिए:

• अपने निपल्स पर प्रति दिन 15 मिनट का सूरज लें: गर्भवती महिला को सुबह 10 बजे तक या शाम 4 बजे के बाद धूप सेंकना चाहिए, उसके स्तनों पर सनस्क्रीन लगाना, इसोल्स और निपल्स को छोड़कर, निप्पल की दरार को रोकने में मदद करना और स्तनपान के दौरान त्वचा को दरारें के लिए अधिक प्रतिरोधी बनाना। गर्भवती महिलाओं के लिए एक बढ़िया विकल्प जो धूप सेंकना नहीं कर सकता है वह निपल्स से 30 सेमी 30 सेंटीमीटर दूर का उपयोग करना है;
• केवल पानी से निप्पल और अंडों को धोएं: गर्भवती महिलाओं को साबुन जैसे स्वच्छता उत्पादों से बचना चाहिए, क्योंकि वे निपल्स के प्राकृतिक जलयोजन को हटाते हैं, जिससे निप्पल दरारें का खतरा बढ़ जाता है;
• जब तक संभव हो हवा के संपर्क में आने वाले निपल्स को छोड़ दें: यह महत्वपूर्ण है क्योंकि इस तरह त्वचा अधिक स्वस्थ और स्वस्थ हो जाती है, जिससे स्तनपान के दौरान उत्पन्न होने वाले फिशर और फंगल संक्रमण को रोका जा सकता है।

स्तनपान के लिए स्तनों को तैयार करने के लिए एक और टिप गर्भावस्था के 4 वें महीने से, दिन में 1 या 2 बार स्तनों की मालिश करना है, क्योंकि मालिश स्तनपान के लिए निप्पल को और अधिक प्रमुख बनाने में मदद करती है, जिससे बच्चे को दूध की सक्शन की सुविधा मिलती है। मालिश करने के लिए, बस स्तन को दोनों हाथों से, प्रत्येक तरफ से एक पर पकड़ें, और आधार से निप्पल पर लगभग 5 बार दबाव डालें, और फिर दोहराएं, लेकिन एक हाथ से ऊपर और दूसरा स्तन के नीचे। स्तनपान के लिए अपने स्तनों को तैयार करने के लिए अन्य सुझावों की जाँच करें।