एंटीऑक्सीडेंट चाय व्यंजनों और उनके लाभ

विषय

• 1. अनार की चाय
• 2. मटका चाय
• 3. नागफनी चाय
• 4. हल्दी की चाय
• 5. अदरक की चाय
• 6. स्पार्क चाय एशिया से

एंटीऑक्सिडेंट अणु हैं जो मुक्त कणों को बेअसर करने में सक्षम हैं जो शरीर पर हमला करते हैं और हमला करते हैं, इसके उचित कामकाज को बिगाड़ते हैं, समय से पहले बूढ़ा हो जाता है और कैंसर, मधुमेह जैसे विकासशील रोगों के जोखिम को बढ़ाता है।

इस प्रकार, जब एंटीऑक्सिडेंट इन मुक्त कणों से बंधते हैं, तो वे उन्हें बेअसर कर देते हैं और नुकसान होने से रोकते हैं। एंटीऑक्सिडेंट विभिन्न खाद्य पदार्थों, पूरक, रस और यहां तक ​​कि कॉस्मेटिक उत्पादों और चाय में भी पाए जा सकते हैं।

1. अनार की चाय

अनार एक ऐसा फल है जिसे औषधीय पौधे के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, क्योंकि इसकी संरचना में एक पदार्थ एंटीऑक्सीडेंट के कारण एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट कार्रवाई होती है जिसे एलीजिक एसिड कहा जाता है। अनार के सभी लाभों की खोज करें।

सामग्री के

• 10 ग्राम अनार के छिलके;
• उबलते पानी का 1 कप।

तैयारी मोड

इस चाय को तैयार करने के लिए, 10 ग्राम अनार के छिलके को उबलते पानी में डालें और कंटेनर को बंद करने के साथ इसे लगभग 10 मिनट तक खड़े रहने दें। उसके बाद, तरल को तनाव दें और इसे दिन में 2 से 3 बार पिएं।

2. मटका चाय

मटका चाय ग्रीन टी की सबसे छोटी पत्तियों से तैयार की जाती है, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट गुणों के साथ सबसे अधिक ध्यान केंद्रित पदार्थ होते हैं। इसके अलावा, इस चाय में थर्मोजेनिक गुण भी होते हैं, जो कैलोरी को जलाने में मदद करता है, जिससे वजन कम होता है। देखें माचा चाय के अन्य फायदे

सामग्री के

• माचा पाउडर का 1 चम्मच;
• 100 एमएल पानी।

तैयारी मोड

पानी को तब तक गर्म करें जब तक कि यह उबलने न लगे, इसे गर्मी से हटा दें और इसे थोड़ा ठंडा होने दें। फिर माचा पाउडर को एक कप में डालें और पानी डालें जब तक कि पाउडर पूरी तरह से घुल न जाए। ताकि चाय का स्वाद इतना मजबूत न हो, आप मिश्रण को पतला करने के लिए थोड़ा पानी मिला सकते हैं।

आप चाय के स्वाद को बेहतर बनाने और इसके गुणों को बढ़ाने के लिए इसमें दालचीनी या अदरक जैसी अन्य सामग्री भी मिला सकते हैं।

3. नागफनी चाय

नागफनी, नागफनी के रूप में भी जाना जाता है, इसमें वासोडिलेटिंग, आराम और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इस पौधे के सभी लाभ देखें।

सामग्री के

• नागफनी के फूलों का 1 चम्मच;
• 1 कप पानी।

तैयारी मोड

इस चाय को तैयार करने के लिए, बस पानी को उबालें और जड़ी बूटियों को मिला दें, इससे कंटेनर को ढंकने के साथ लगभग 10 मिनट तक खड़े रह सकते हैं। फिर आपको चाय को तनाव देना चाहिए और इसे दिन में लगभग 3 बार पीना चाहिए।

4. हल्दी की चाय

इस पौधे में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए महान है। इसके अलावा इसमें डिटॉक्सीफाइंग, जीवाणुनाशक, विरोधी भड़काऊ, एंटीकैंसर गुण भी होते हैं और यह पाचन में सुधार के लिए बहुत अच्छा है।

सामग्री के

• हल्दी प्रकंद के 15 ग्राम;
• 750 एमएल पानी।

तैयारी मोड

एक पैन में हल्दी प्रकंद डालें और पानी डालें, पैन को ढंक दें और इसे उबलने दें। फिर, गर्मी कम करें और इसे लगभग 15 से 20 मिनट के लिए उस तापमान पर छोड़ दें। अंत में, बस तनाव और आधा कप पीना, दिन में लगभग 3 बार।

5. अदरक की चाय

अदरक, अपने एंटीऑक्सिडेंट गुणों के अलावा, वजन घटाने के लिए भी एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि यह मूत्रवर्धक और थर्मोजेनिक है। अदरक के और फायदे देखें।

सामग्री के

• ताजा अदरक के 2 सेमी;
• 1 लीटर पानी।

तैयारी मोड

एक पैन में पानी और अदरक को टुकड़ों में काट लें और लगभग 10 मिनट तक उबालें। गर्मी से निकालें, इसे थोड़ा ठंडा करें और फिर तनाव दें और इसे पी लें, दिन में लगभग 3 बार।

6. स्पार्क चाय एशिया से

एशियन स्पार्क एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंग्जायोलेटिक एक्शन वाला पौधा है, जिसका उपयोग हीलिंग को तेज करने, वैरिकाज़ नसों और बवासीर को रोकने, सूजन को कम करने, झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार करने, स्मृति को मजबूत करने, चिंता को कम करने और नींद में सुधार करने के लिए किया जा सकता है। इस औषधीय पौधे के बारे में अधिक जानें।

सामग्री के

• 1 चम्मच एशियाई चिंगारी;
• 1 कप पानी।

तैयारी मोड

इस चाय को तैयार करने के लिए, बस पानी को उबालें और जड़ी बूटियों को मिला दें, इससे कंटेनर को ढकने के साथ लगभग 10 मिनट तक खड़े रहने दें। फिर आपको चाय को तनाव देना चाहिए और इसे दिन में लगभग 3 बार पीना चाहिए।