माइग्रेन के लक्षण

विषय

• माइग्रेन के लक्षण क्या हैं?
• निर्माता मंच
• आभा मंच
• मुख्य हमला मंच
• पुनर्प्राप्ति चरण
• माइग्रेन बनाम तनाव सिरदर्द
• माइग्रेन बनाम क्लस्टर सिरदर्द
• राहत और इलाज
• माइग्रेन की रोकथाम
• बच्चों और किशोरावस्था में माइग्रेन
• आउटलुक
• प्रश्न:
• ए:

माइग्रेन के लक्षण क्या हैं?

एक माइग्रेन केवल एक औसत सिरदर्द नहीं है। माइग्रेन मजबूत होते हैं, आमतौर पर सिर के एक तरफ सिरदर्द होता है।

माइग्रेन में आमतौर पर कई अन्य लक्षण शामिल होते हैं। वे कभी-कभी चेतावनी नामक लक्षणों से पहले आते हैं। इन लक्षणों में आपके हाथ और पैर में प्रकाश की चमक, दृश्य "फ्लोटर्स" या झुनझुनी संवेदनाएं शामिल हो सकती हैं।

माइग्रेन के एपिसोड, जो घंटों या दिनों तक रह सकते हैं, आपके जीवन को बहुत प्रभावित कर सकते हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर और स्ट्रोक के अनुसार, माइग्रेन का अनुभव अमेरिकी आबादी के 12 प्रतिशत लोगों द्वारा किया जाता है। इनमें से कई माइग्रेन मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं में तंत्रिका तंतुओं की सक्रियता के कारण होते हैं।

क्लासिक माइग्रेन चार अलग-अलग चरण के माध्यम से विकसित होता है। प्रत्येक चरण के अलग-अलग लक्षण होते हैं। इन चरणों में शामिल हैं:

• prodrome (premonitory) चरण
• आभा (दृश्य लक्षण या झुनझुनी)
• सिरदर्द (मुख्य हमला) चरण
• पोस्टड्रोम (पुनर्प्राप्ति) चरण

उन सभी लोगों को नहीं जिन्हें माइग्रेन मिलता है वे सभी चरणों का अनुभव करते हैं।

निर्माता मंच

आपके माइग्रेन के शुरू होने से एक घंटे से लेकर दो दिन पहले से कहीं भी प्रीमियर या क्रोम स्टेज शुरू हो सकता है। लक्षण जो संकेत दे सकते हैं कि एक माइग्रेन शामिल है:

• थकान
• मूड में बदलाव, जैसे चिंता या अवसाद
• प्यास
• शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों के लिए तरसना
• तंग या गले में खराश
• कब्ज़
• चिड़चिड़ापन
• लगातार जम्हाई लेना

आभा मंच

आभा चरण माइग्रेन से ठीक पहले या उसके दौरान होता है। औरस आमतौर पर दृश्य गड़बड़ी होते हैं, लेकिन अन्य संवेदनाओं को शामिल कर सकते हैं। लक्षण धीरे-धीरे निर्मित होते हैं और लगभग 20 से 60 मिनट तक रहते हैं। माइग्रेन का अनुभव करने वाले लगभग 30 प्रतिशत लोगों को आभा के साथ माइग्रेन होता है।

आभा के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• चमकीले धब्बों या प्रकाश की चमक को देखना
• दृष्टि हानि या काले धब्बे देखना
• एक हाथ या पैर में झुनझुनी संवेदनाओं के रूप में वर्णित "पिंस और सुई"
• वाक् समस्याएं या बोलने में असमर्थता (वाचाघात)
• कानों में बजना (टिनिटस)

मुख्य हमला मंच

हमले के चरण में सिरदर्द और अन्य लक्षण शामिल हैं। यह कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों तक रह सकता है।

एक हमले के दौरान, आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं:

• सिर के एक या दोनों तरफ धड़कना या धड़कना
• प्रकाश, ध्वनियों या गंध के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता
• शारीरिक गतिविधि के दौरान बिगड़ता दर्द
• मतली और उल्टी
• पेट में दर्द या नाराज़गी
• भूख में कमी
• चक्कर
• धुंधली दृष्टि
• बेहोशी

यदि आपके पास माइग्रेन है, तो आप अक्सर प्रकाश, ध्वनियों और आंदोलन से बचने के लिए अंधेरे और शांत में लेटने की आवश्यकता महसूस करेंगे। यह माइग्रेन और अन्य प्रकार के सिरदर्द के बीच मुख्य अंतरों में से एक है। सौभाग्य से, आप पा सकते हैं कि एक या दो घंटे की नींद एक हमले को समाप्त करने में मदद कर सकती है।

पुनर्प्राप्ति चरण

पुनर्प्राप्ति (पोस्टड्रोम) चरण के दौरान, आप थका हुआ और सूखा महसूस कर सकते हैं। माइग्रेन धीरे-धीरे मिटता है। कुछ लोग उत्साह की भावनाओं की रिपोर्ट करते हैं।

माइग्रेन बनाम तनाव सिरदर्द

तनाव सिरदर्द और माइग्रेन बहुत समान लक्षणों का कारण हो सकता है। माइग्रेन के लक्षण तनाव सिरदर्द से अधिक गंभीर होते हैं।

एक तनाव सिरदर्द के साथ, आपका दर्द आमतौर पर आपके पूरे सिर में हल्के से मध्यम होता है, और कुछ घंटों के भीतर गायब हो जाता है। माइग्रेन लंबे समय तक रहता है और अक्सर दुर्बल होता है।

तनाव सिरदर्द आमतौर पर किसी भी तरह के दृश्य साइड इफेक्ट्स जैसे आभा या शारीरिक दुष्प्रभाव जैसे मतली या उल्टी का कारण नहीं होता है। तनाव सिरदर्द आपको प्रकाश या ध्वनि के प्रति संवेदनशील महसूस करवा सकता है लेकिन आमतौर पर दोनों नहीं।

साइनस सिरदर्द अक्सर माइग्रेन के लिए भ्रमित होते हैं क्योंकि वे कई लक्षणों को साझा करते हैं, जिसमें साइनस और पानी की आंखों में दबाव शामिल हैं। साइनस सिरदर्द आमतौर पर केवल मामूली दर्द होता है और साइनस उपचार या अन्य एलर्जी दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है।

माइग्रेन बनाम क्लस्टर सिरदर्द

क्लस्टर सिरदर्द मुख्य रूप से माइग्रेन से भिन्न होते हैं जिसमें वे घटना के पैटर्न का पालन करते हैं। वे सप्ताह या महीनों की अवधि में छोटे, एपिसोडिक हमलों में एक साथ "क्लस्टर" करते हैं। कभी-कभी, एक पूरे वर्ष दो सिरदर्द समूहों के बीच गुजर सकता है। माइग्रेन इस तरह के पैटर्न का पालन नहीं करते हैं।

माइग्रेन और क्लस्टर सिरदर्द के लक्षण समान हैं। दोनों ही मामलों में, दर्द गंभीर है। क्लस्टर सिरदर्द कई अलग-अलग लक्षण पैदा कर सकते हैं जो माइग्रेन का कारण नहीं होते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• लाल, रक्तवर्ण आँखें
• पलकों की सूजन (शोफ)
• पुतली का सिकुड़ना (मिओसिस)
• बहती नाक या भीड़
• पलकें झपकना (ptosis)
• सिरदर्द के दौरान आंदोलन, झुंझलाहट या बेचैनी

यदि आप गंभीर सिरदर्द के दौरान इनमें से किसी भी लक्षण का निरीक्षण करते हैं, तो आपको माइग्रेन नहीं बल्कि क्लस्टर सिरदर्द का अनुभव हो सकता है। आपका डॉक्टर आमतौर पर आपकी आंखों में नसों की जांच करके या क्लस्टर सिरदर्द से जुड़े एमआरआई स्कैन के दौरान एक असामान्यता की खोज करके क्लस्टर सिरदर्द का निदान कर सकता है। यदि आपके पास ये लक्षण हैं तो क्लस्टर सिरदर्द के लिए जाँच करवाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

राहत और इलाज

दर्द से राहत के लिए दवाएं आपके लक्षणों के इलाज के लिए पर्याप्त हो सकती हैं। सामान्य दर्द निवारक जो माइग्रेन के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं:

• आइबुप्रोफ़ेन
• एस्पिरिन
• एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल)
• एक्स्रेड्रिन (एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन, और कैफीन)

यदि आपका दर्द जारी है, तो अन्य उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

माइग्रेन की रोकथाम

यदि आपके पास प्रति माह कम से कम छह माइग्रेन हैं या एक महीने में तीन माइग्रेन हैं जो आपके दैनिक जीवन में गंभीर रूप से हस्तक्षेप करते हैं, तो आपका डॉक्टर निवारक दवाओं की सिफारिश कर सकता है जो माइग्रेन के लक्षणों के खिलाफ प्रभावी हैं:

• उच्च रक्तचाप या कोरोनरी रोगों के लिए बीटा-ब्लॉकर्स, जैसे प्रोप्रानोलोल या टिमोलोल
• उच्च रक्तचाप के लिए कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, जैसे कि वेरापामिल
• आपके मस्तिष्क में सेरोटोनिन और अन्य रसायनों को नियंत्रित करने के लिए ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट जैसे कि एमिट्रिप्टिलाइन
• एंटीसेज़्योर ड्रग्स, जैसे कि वैल्प्रोएट (मध्यम खुराक में)
• दर्द निवारक, जैसे कि नेपरोक्सन
• CGRP विरोधी, दवाओं के एक नए वर्ग ने माइग्रेन को रोकने के लिए मंजूरी दे दी

इन दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसके अलावा, जीवनशैली में बदलाव के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो माइग्रेन को कम करने में मदद कर सकता है। धूम्रपान छोड़ने, भरपूर नींद लेने, कुछ खाद्य पदार्थों से ट्रिगर से बचने और हाइड्रेटेड रहने जैसी चीजें उपयोगी हो सकती हैं।

कुछ वैकल्पिक दवाओं का उपयोग अक्सर माइग्रेन के लक्षणों से राहत देने के लिए किया जाता है, जिनमें शामिल हैं:

• एक्यूपंक्चर
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, एक प्रकार की चिकित्सा जो आपको यह निर्देश देती है कि आपका व्यवहार और सोच आपके माइग्रेन दर्द का अनुभव करने के तरीके को कैसे बदल सकती है
• जड़ी बूटी, जैसे कि बुखार
• राइबोफ्लेविन (बी -2)
• मैग्नीशियम की खुराक (यदि आपके शरीर में मैग्नीशियम का स्तर कम है)

आपका डॉक्टर यह सलाह दे सकता है कि यदि आप औषधीय उपचार आपके लिए काम कर रहे हैं या यदि आप अपने माइग्रेन के लिए निवारक देखभाल का अधिक नियंत्रण लेना चाहते हैं तो आप इन वैकल्पिक विकल्पों को आजमा सकते हैं।

बच्चों और किशोरावस्था में माइग्रेन

लगभग 10 प्रतिशत बच्चे और किशोर माइग्रेन का अनुभव करते हैं। लक्षण आमतौर पर वयस्कों में माइग्रेन के समान होते हैं।

किशोर को क्रोनिक माइग्रेन (सीएम) होने की भी अधिक संभावना होती है, जो महीने के 15 दिनों में तीन या अधिक महीनों में कई घंटों के लिए माइग्रेन का कारण बनता है। सीएम आपके बच्चे को स्कूल या सामाजिक गतिविधियों से चूक सकते हैं।

माइग्रेन को आनुवंशिक रूप से पारित किया जा सकता है। यदि आपके या आपके बच्चे के अन्य जैविक माता-पिता का माइग्रेन का इतिहास है, तो आपके बच्चे के पास उनके होने का 50 प्रतिशत मौका है। यदि आप और अन्य माता-पिता दोनों का माइग्रेन का इतिहास है, तो आपके बच्चे को 75 प्रतिशत संभावना है। साथ ही, कई चीजें आपके बच्चे के माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• तनाव
• कैफीन
• जन्म नियंत्रण और अस्थमा के उपचार सहित दवाएं
• दिनचर्या बदल जाती है

पता लगाएँ कि आपके बच्चे के माइग्रेन के कारण क्या हैं, फिर अपने डॉक्टर से माइग्रेन के इलाज और बचाव के सर्वोत्तम तरीके के बारे में बात करें। दवाओं के अलावा, आपका डॉक्टर विश्राम तकनीकों और निवारक चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है ताकि आपका बच्चा अपने माइग्रेन को बेहतर ढंग से समझ और प्रबंधित कर सके।

आउटलुक

माइग्रेन का दर्द गंभीर हो सकता है, और अक्सर असहनीय हो सकता है। अवसाद उन लोगों में होने की संभावना है जो उन लोगों की तुलना में माइग्रेन का अनुभव करते हैं जो नहीं करते हैं। आपके माइग्रेन की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने के लिए दवाएं और अन्य उपचार उपलब्ध हैं।

यदि आपको नियमित रूप से माइग्रेन होता है, तो अपने लक्षणों और उपचार योजना के बारे में चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

प्रश्न:

क्या कोई दवाएं हैं जो माइग्रेन को बदतर बना सकती हैं?

ए:

जबकि एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), इबुप्रोफेन (एडविल), और नेप्रोक्सन (एलेव) जैसे दर्द की दवाएँ सिरदर्द का इलाज करने के लिए उपयोगी होती हैं, इन दवाओं को बार-बार या अनुशंसित खुराक से अधिक लेना वास्तव में माइग्रेन को बदतर बना सकता है। जन्म नियंत्रण और अवसाद की दवाएं सिर दर्द को भी बढ़ा सकती हैं। सिरदर्द की डायरी रखना आपके और आपके डॉक्टर दोनों के लिए उपयोगी हो सकता है। जब आपको सिरदर्द होता है, तो अपने लक्षणों को लिखिए, वे कितने समय तक टिके रहते हैं, आप उस दिन क्या खाते और पीते हैं, साथ ही आप जो भी दवाएँ ले रहे हैं। यह आपके चिकित्सक को आपके सिरदर्द के कारण को उजागर करने और उपचार योजना विकसित करने में मदद कर सकता है।