एक स्वच्छ, गैर-विषैले सौंदर्य आहार में स्विच कैसे करें

विषय

• "प्राकृतिक" शब्द से सावधान रहें।
• अवयवों पर ध्यान दें।
• अपना सामान स्वैप करें।
• या एक समय में केवल एक उत्पाद को स्विच आउट करें।
• न केवल मेकअप और त्वचा की देखभाल, बल्कि शरीर की देखभाल पर भी विचार करें।
• यथार्थवादी अपेक्षाएँ रखें।
• यहाँ मेरा टेकअवे है।
• के लिए समीक्षा करें

नमस्ते, मेरा नाम मेलानी रुड चाडविक है, और मैं प्राकृतिक सौंदर्य उत्पादों का उपयोग नहीं करती। वाह, यह बेहतर लगता है।

हालांकि पूरी गंभीरता से, मैंने स्वीकार किया है कि मैंने कभी भी पूरी प्राकृतिक सुंदरता की बात नहीं की है। विडंबना (जो मुझ पर नहीं खोई है, वैसे) यह है कि मेरे जीवन के हर दूसरे पहलू में, मैं एक हरी रानी हूं। मैं एक जैविक भोजन खाने वाली, गैर-विषैले सफाई उत्पाद का उपयोग कर रही हूं, पूर्वी दवा प्यार करने वाली लड़की। इसलिए, जैसा कि अपेक्षित था, मेरे मित्र और सहकर्मी मुझसे हर समय पूछते हैं कि प्राकृतिक सुंदरता के बारे में मेरी क्या राय है। और जब मैं उन्हें बताता हूं कि यह वास्तव में मेरी बात नहीं है, तो वे आमतौर पर भ्रमित हो जाते हैं।

मुझे पता है कि इसका कोई मतलब नहीं है, लेकिन यहाँ एक बात है: मैं लगभग एक दशक से ब्यूटी एडिटर हूँ। मैंने हर सौंदर्य श्रेणी में हर एक उत्पाद का बहुत अधिक उपयोग किया है। मुझे वह पसंद है जो मुझे पसंद है, और मुझे पता है कि मेरे लिए क्या काम करता है। मैं किसी भी तरह से यह नहीं कह रहा हूं कि मैं बोर्ड भर में प्राकृतिक सुंदरता को पूह-पूह करता हूं-निश्चित रूप से ऐसी चीजें हैं जिनका मैंने उपयोग किया है और प्राकृतिक ब्रांडों से पसंद किया है- लेकिन मैं कभी भी अपने सौंदर्य छिपाने की सामग्री के बारे में चिंतित नहीं हूं .

हाल तक, अर्थात्। जबकि मैं गर्भवती नहीं हूं, मैं और मेरे पति एक परिवार शुरू करने की योजना बना रहे हैं, यही वह प्रेरणा थी जिसकी मुझे अपने सौंदर्य दिनचर्या से संभावित हानिकारक रसायनों को काटने की कोशिश करने की आवश्यकता थी। हाल ही में मेरे सामने आए सभी हल्के-फुल्के परेशान करने वाले आँकड़े भी हैं। पर्यावरण कार्य समूह (ईडब्ल्यूजी) के अनुसार, औसत महिला दिन में 12 उत्पादों का उपयोग करती है, जिसमें 168 अद्वितीय तत्व होते हैं। और चलो असली हो - मैं हूँ नहीं औसत महिला। मेरी आखिरी गिनती 18 थी, और वह साधारण त्वचा देखभाल और मेकअप के साथ एक सामान्य दिन थी। EWG का यह भी कहना है कि 13 में से एक महिला हर दिन अपने व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में ज्ञात या संभावित कार्सिनोजेन्स के संपर्क में आती है। मेरे बढ़े हुए जोखिम को देखते हुए, मुझे नहीं लगता कि वे संभावनाएं मेरे पक्ष में हैं।

इसलिए मैंने कुछ हफ्तों के लिए अपनी ब्यूटी रूटीन को हरित करने के लिए प्रतिबद्ध होने का फैसला किया। मुझे स्पष्ट रूप से थोड़ी सहायता की आवश्यकता थी, इसलिए मैंने एनी जैक्सन, क्रेडो के सीओओ, से मुझे प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए कहा। उसकी मददगार टिप्स देखें- और जो सबक मैंने सीखा है।

"प्राकृतिक" शब्द से सावधान रहें।

दोषी के रूप में आरोप लगाया गया है, क्योंकि मैंने पहले ही इस कहानी में इसका इस्तेमाल किया है, लेकिन जैक्सन कहते हैं कि "प्राकृतिक" शब्द से सावधान रहें जब इसे पैकेज पर थप्पड़ मारा जाए। "'प्राकृतिक' एक विपणन शब्द है जिसकी कोई कानूनी परिभाषा नहीं है जिसका उपयोग कोई भी कर सकता है," वह बताती हैं।एक उत्पाद में एक संयंत्र-आधारित घटक हो सकता है, लेकिन वह जो एक निर्माण प्रक्रिया से गुजरता है जो इसे एक रासायनिक यौगिक में बदल देता है; यह जरूरी नहीं कि यह आपके लिए बुरा हो, लेकिन इसे प्राकृतिक कहना मुश्किल हो जाता है, वह आगे कहती हैं। यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि भले ही किसी चीज़ में एक प्राकृतिक घटक हो, इसका मतलब यह नहीं है कि बहुत सारे रसायन भी नहीं हैं। "प्राकृतिक" पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इसे "स्वच्छ" या "गैर-विषैले" सौंदर्य के रूप में सोचने का प्रयास करें। कुछ शोध करने के लिए अपना समय लें, और संघटक लेबल पढ़ें। उस मुकाम तक...

अवयवों पर ध्यान दें।

बेशक, ऐसे बड़े हैं जिन्हें हर कोई जानता है कि एक खराब रैप है, उदाहरण के लिए, परबेन्स की तरह। फिर भी, "वहाँ बहुत सारे buzzy तत्व हैं जो लेबल पर सूचीबद्ध नहीं होंगे, जिसका अर्थ है कि आपको वास्तव में कुछ अतिरिक्त शोध करने की आवश्यकता है," जैक्सन कहते हैं। एक सामान्य नियम के रूप में, -पेग या -एथ में समाप्त होने वाली कोई भी चीज़ देखने के लिए अच्छी होती है, वह आगे कहती हैं। सौंदर्य उत्पाद पर सामग्री लेबल पढ़ने के बारे में सोचें जैसे आप भोजन पर करेंगे; जिन सामग्रियों का आप उच्चारण नहीं कर सकते हैं वे लाल झंडे हो सकते हैं। फिर भी, जैक्सन यह भी नोट करता है कि अक्सर प्राकृतिक अवयवों को उनके लंबे और डरावने लैटिन नाम से सूचीबद्ध किया जाता है (सामान्य नाम आमतौर पर इसके बगल में एक कोष्ठक में होता है)। अस्पष्ट? EWG की स्किन डीप और ऐप थिंक डर्टी जैसे संसाधन सहायक उपकरण हैं।

अपना सामान स्वैप करें।

यदि आप, मेरी तरह, अपनी सुंदरता पर एक नज़र डालें और महसूस करें, "पवित्र मोली जिसमें बहुत सारे रसायन होते हैं," हरे रंग में जाने का एक तरीका बड़े पैमाने पर ओवरहाल करना है। क्रेडो अपने स्टोर में, ऑनलाइन, या फोन या लाइव चैट के माध्यम से "क्लीन ब्यूटी स्वैप" प्रदान करता है; उनके (बहुत उपयोगी) स्टोर कर्मचारियों में से एक को दिखाएं या बताएं कि आप वर्तमान में क्या उपयोग कर रहे हैं, और वे समान, क्लीनर विकल्प खोजने में आपकी सहायता करेंगे। मैंने इन-पर्सन विकल्प चुना, जिसके दौरान मैं अपनी दैनिक आवश्यक वस्तुओं के दो बड़े बैग से गुज़रा। प्रक्रिया त्वरित नहीं थी, और कभी-कभी यह थोड़ा निराशाजनक भी था। मेरे लिए, कुछ उत्पादों-क्लीनर, आई क्रीम-दूसरों की तुलना में प्रतिस्थापन ढूंढना बहुत आसान था। नींव और छुपाने वाले जैसे जटिल उत्पाद मेरे लिए विशेष रूप से कठिन थे, क्योंकि मुझे छाया चयन सीमित होना था और बनावट जो मैं चाहता था वह नहीं था। (निष्पक्ष होने के लिए, हालांकि, मैं निस्संदेह सबसे ज्यादा पसंद करता हूं, जो कि मैं जीने के लिए करता हूं।) लेकिन यह सीधा सिर-से-सिर उन उत्पादों को खोजने के लिए सुपर सहायक था जो पेश किए गए लाभों, फॉर्मूला और बनावट के मामले में समान थे। , और मैंने अपनी दिनचर्या में बदलाव करते हुए मुझे अपने तत्व से कम महसूस कराया।

या एक समय में केवल एक उत्पाद को स्विच आउट करें।

यह पूरा ओवरहाल निश्चित रूप से भारी है और महंगा हो सकता है। जैक्सन का अन्य सुझाव? "एक बार में सब कुछ न बदलें। इसे एक बार में एक उत्पाद करें। एक बार जब आप कुछ उपयोग कर लेते हैं, तो इसके बजाय एक नया, क्लीनर विकल्प आज़माएं।" मुझे लगता है कि ज्यादातर लोगों के लिए अच्छी सलाह, और अधिक यथार्थवादी।

न केवल मेकअप और त्वचा की देखभाल, बल्कि शरीर की देखभाल पर भी विचार करें।

"कई महिलाएं आती हैं और एक साफ चेहरा क्रीम चाहती हैं, लेकिन साथ ही, अपने शरीर के लिए पारंपरिक सामान का उपयोग कर रही हैं," जैक्सन कहते हैं, जो कहते हैं कि दोनों समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। उस नोट पर, चलो नॉनटॉक्सिक डिओडोरेंट्स के बारे में बात करते हैं। जैक्सन कहते हैं, "डिओडोरेंट्स उन श्रेणियों में से एक हैं जो बहुत शोर करते हैं, क्योंकि पारंपरिक एंटीपर्सपिरेंट्स में एल्यूमीनियम के स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में ज्ञान काफी मुख्यधारा है।" मैं पूरी तरह सहमत हूँ; मेरे लगभग सभी मित्र और सहकर्मी-यहां तक ​​कि वे भी जो स्वच्छ सौंदर्य में नहीं हैं-गैर-विषैले दुर्गन्ध का उपयोग कर रहे हैं। मैं, व्यक्तिगत रूप से, बैंडबाजे पर नहीं पहुंच पाया हूं। मैं विशेष रूप से पसीने से तर या बदबूदार व्यक्ति नहीं हूं, लेकिन मैं एक टन काम करता हूं और यह महसूस करता हूं कि मेरे गड्ढे गीले या चिपचिपे हैं। (टीएमआई?) मुझे अपने क्रेडो स्वैप के दौरान एक स्वच्छ डीओ मिला और खुले दिमाग से इसका उपयोग करने के अपने पहले दिन में चला गया। तीन घंटे बाद, मैं इसके ऊपर था। मुझे लगा जैसे यह एक अजीब अवशेष छोड़ गया है, और मुझे विश्वास था कि मुझे गंध आ रही है। फिर भी, मुझे बताया गया है कि वास्तव में आपको जो पसंद है उसे ढूंढना परीक्षण और त्रुटि का मामला है, इसलिए मैं वर्तमान में विभिन्न विकल्पों के माध्यम से काम कर रहा हूं। अच्छी खबर यह है कि सभी प्रकार की सुगंधों और सूत्रों में साफ-सुथरे विकल्पों की कोई कमी नहीं है, इसलिए मैं आशावादी महसूस कर रहा हूं कि मेरी खोज अच्छी तरह समाप्त हो जाएगी। कम से कम, मेरी योजना ज्यादातर समय प्राकृतिक दुर्गन्ध का उपयोग करने की है और मेरे मानक एंटीपर्सपिरेंट को केवल विशेष अवसरों के लिए आरक्षित करना है। बच्चे के कदम। (यह भी देखें: क्या हुआ जब मैंने एक बगल डिटॉक्स की कोशिश की)

यथार्थवादी अपेक्षाएँ रखें।

आपके गैर-स्वच्छ उत्पादों में वे सभी रसायन एक कार्य करते हैं, इसलिए जब आप उन्हें बाहर निकालते हैं, तो यह लगभग अपरिहार्य है कि कुछ चीजें बदलने वाली हैं। अलगाव और बोतल में चीजें कैसे दिखती हैं, यह एक बड़ा है, जैक्सन नोट करता है। "यहां तक ​​​​कि स्टोर में, लोग टिप्पणी करेंगे कि परीक्षकों में उत्पाद अलग हो गया है, लेकिन चीजों को हिला देना या उन्हें हिला देना ठीक है," वह बताती हैं। "जब आप ऐसे उत्पादों के साथ काम कर रहे होते हैं जिनमें पौधे आधारित तत्व होते हैं, तो उनके बारे में सोचें जैसे आप भोजन करेंगे-अगर आपकी आइसक्रीम बहुत कठिन थी, तो आप इसे काउंटर पर बैठने देंगे। अगर आपकी नींव अलग हो जाती है, तो इसे हिलाएं। डॉन इससे आपको यह नहीं लगता कि यह काम नहीं कर रहा है।" साथ ही, इन स्वच्छ ब्रांडों के प्रसाद बेहतर और बेहतर हो रहे हैं, और पिछले मुद्दों जैसे लंबे समय तक पहनने की क्षमता और रंजकता में सुधार हो रहा है। मुझे व्यक्तिगत रूप से इस तरह की कोई समस्या नहीं थी, जो मैंने इस्तेमाल की जाने वाली साफ-सुथरी गुडियों से की थी।

यहाँ मेरा टेकअवे है।

तो इस सौंदर्य प्रयोग के परिणामों ने मुझे क्या दिखाया? अगर और कुछ नहीं, तो मैं खेलना और प्रयोग करना जारी रखने के लिए बहुत उत्साहित हूं, वहां मौजूद कई, कई साफ-सुथरे प्रसाद। मैं अभी भी सही प्राकृतिक दुर्गन्ध की तलाश में हूं, लेकिन मेरे कई नए गैर-विषैले उत्पादों ने मेरे दैनिक रोटेशन में एक स्थायी स्थान अर्जित किया है। वर्तमान पसंदीदा में W3LL पीपल फाउंडेशन स्टिक ($ 29; credobeauty.com) शामिल है जो मुझे पर्याप्त नहीं मिल सकता है (भले ही इसे खोजना मुश्किल था) और Osea ($88; credobeauty.com) से एक हाइलूरोनिक एसिड सीरम जो वास्तव में महसूस करता है और काम करता है मेरे पुराने की तरह। टीबीएच, मुझे नहीं पता कि मैं कभी पूरी तरह से साफ हो जाऊंगा (वहां बहुत सारे उत्पाद हैं जिन्हें मैं उपयोग करना बंद नहीं करना चाहता), लेकिन मैं निश्चित रूप से क्लीनर हो गया हूं और यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में मैं अच्छा महसूस कर सकता हूं .

के लिए समीक्षा करें