जब आपके दोस्त को पुरानी बीमारी है, तो 7 करो और न करो

विषय

• 1. उनके पास एक खुला दिमाग है और उन पर विश्वास करें जब वे आपके दर्द के बारे में आप में विश्वास कर रहे हैं।
• 2. जब तक आप पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हो जाते कि आप उनके अनुभव को साझा कर चुके हैं, तब तक आप यह नहीं जानते कि वे कैसा महसूस करते हैं या सलाह देते हैं।
• 3. सीधे पूछें कि आप उनके लिए क्या कर सकते हैं बजाय यह मानकर कि आप मदद करना जानते हैं।
• 4. जैसे कि यह हमेशा के लिए खराब हो सकता है, 'यह हमेशा खराब हो सकता है' या 'कम से कम आपके पास ________' नहीं है।
• 5. अगर आपको लगता है कि आपने एक लाइन पार कर ली है, तो माफी मांगें।
• 6. बीमारी पर शोध करने के लिए थोड़ा समय जरूर निकालें।
• 7. और सब से ऊपर, अपने प्रियजन को मत छोड़ो।

स्वास्थ्य और कल्याण हर किसी के जीवन को अलग तरह से छूते हैं। यह एक व्यक्ति की कहानी है।

मैं केंद्रीय इलिनोइस से एक 23 वर्षीय छात्र हूं। मैं एक छोटे शहर में पला-बढ़ा और पूरी तरह से साधारण जीवन व्यतीत किया। लेकिन जब मैं 17 साल का हुआ, उसके तुरंत बाद मुझे एक सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) का पता चला।

इसने मेरी जिंदगी हमेशा के लिए बदल दी। मैं एक सामान्य, स्वस्थ किशोरी के रूप में 37 दिनों और सीधे अस्पताल में रहने के लिए गया था।

मेरे निदान के बाद से सात साल और 16 सर्जरी हुई हैं। और पिछले नवंबर के बाद से, मैं अपने पेट पर एक स्थायी ऑस्टियोमी बैग के साथ रहता था। यह वर्षों से एक समायोजन है, और मैं अभी भी सीख रहा हूं। लेकिन यह सिर्फ मुझे समायोजित करने के लिए नहीं था

आप देखते हैं, केवल दो प्रकार की बीमारी है जो समाज हमें संभालने के लिए सुसज्जित करता है: वे जो बहुत लंबे समय तक नहीं लेते हैं (जैसे कि सर्दी या फ्लू) और जो घातक हैं (जैसे कि कैंसर के उन्नत रूप) । समाज वास्तव में हमें आजीवन बीमारियों या विकलांगता से निपटने के लिए तैयार नहीं करता है। और न ही हम वास्तव में उन लोगों का समर्थन करना सीखते हैं जिनके पास एक है।

हम सभी पहले बीमार पड़ चुके हैं। हम सभी जानते हैं कि किसी प्रियजन की देखभाल कैसे करें जब उन्हें फ्लू जैसा कुछ मिलता है। यह एक तरह से समर्थन की पेशकश करने की क्षमता है जिससे उन्हें पता चलता है कि आपको उनका दर्द महसूस हो रहा है और वे संबंधित हो सकते हैं सहानुभूति। किसी के साथ सहानुभूति रखने के लिए, आपको उनके साथ क्या हो रहा है, इसकी गहरी समझ होनी चाहिए, क्योंकि आपने खुद को अनुभव किया है।

लेकिन जब आप लंबी अवधि में अपनी बीमारी से परेशान हैं, तो आप किसी को कैसे आराम और समर्थन देंगे, और आप संबंधित नहीं हो सकते?

इस ग्रह पर मेरे पसंदीदा लोगों में से एक भयानक शाम - करतब। मेरे नर्ड ग्लास।

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मेरे आस-पास के कई लोगों को मेरी स्वास्थ्य स्थिति (अक्सर मेरे पास जितना है) से समायोजित करने में मुश्किल समय आया है। हर कोई अलग तरीके से नकल करता है और अपने तरीके से मदद करने की कोशिश करता है। लेकिन जब आपके आस-पास कोई भी यह नहीं समझ सकता है कि आप क्या कर रहे हैं, तो यहां तक ​​कि उनके सर्वश्रेष्ठ इरादे भी सहायक से अधिक हानिकारक हो सकते हैं। इसे ठीक करने के लिए, हमें एक खुला संवाद बनाने की जरूरत है।

यहाँ एक आजीवन, दुर्बल बीमारी के साथ किसी प्रियजन का समर्थन करने में मार्गदर्शन करने में आपकी मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

1. उनके पास एक खुला दिमाग है और उन पर विश्वास करें जब वे आपके दर्द के बारे में आप में विश्वास कर रहे हैं।

बहुत से लोग अलग-थलग महसूस करते हैं (विशेषकर उन बीमारियों के साथ जो दिखाई नहीं देती हैं) जब दूसरों का मानना ​​है कि कुछ गलत है। यकीन है, हम ठीक लग सकता है। लेकिन हमारे रोग आंतरिक हैं। सिर्फ इसलिए कि आप उन्हें नहीं देख पाएंगे, इसका मतलब यह नहीं है कि वे वहाँ नहीं हैं।

2. जब तक आप पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हो जाते कि आप उनके अनुभव को साझा कर चुके हैं, तब तक आप यह नहीं जानते कि वे कैसा महसूस करते हैं या सलाह देते हैं।

मेरी बीमारी के साथ, यह असामान्य नहीं है कि कोई मेरे बारे में क्या पूछेगा। जब मैंने उन्हें समझाने की कोशिश की कि मेरे पास आईबीडी है, तो मुझे कई बार टिप्पणियों के साथ बाधित किया गया, जैसे "ओह! मैं पूरी तरह समझ गया। मेरे पास आईबीएस है। ” जबकि मैं समझता हूं कि वे केवल मुझसे संबंध बनाने और संबंध स्थापित करने की कोशिश कर रहे हैं, यह थोड़ा अपमानजनक लगता है। ये स्थितियां बेतहाशा अलग हैं, और जिन्हें पहचानने की आवश्यकता है।

3. सीधे पूछें कि आप उनके लिए क्या कर सकते हैं बजाय यह मानकर कि आप मदद करना जानते हैं।

किसी भी प्रकार की मदद की पेशकश की जाती है हमेशा की सराहना की। लेकिन क्योंकि उन बीमारियों के बहुत सारे अलग-अलग रोग और विविधताएं हैं, हर किसी के पास एक अनूठा अनुभव है। विचारों के लिए बाहरी स्रोतों को देखने के बजाय, अपने प्रियजन से पूछें कि उन्हें क्या चाहिए। संभावना यह है कि आपको जो कुछ भी चाहिए वह आपके ऑनलाइन पढ़ने से अलग है।

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4. जैसे कि यह हमेशा के लिए खराब हो सकता है, 'यह हमेशा खराब हो सकता है' या 'कम से कम आपके पास ________' नहीं है।

इस तरह के बयान आम तौर पर अच्छे इरादों के साथ बनाए जाते हैं, लेकिन वे वास्तव में सिर्फ आपके प्रियजन को अकेले महसूस कर सकते हैं। यकीन है, यह हमेशा बदतर हो सकता है। लेकिन किसी और के दर्द की कल्पना करना उनके दर्द को बेहतर नहीं बनाता है।

5. अगर आपको लगता है कि आपने एक लाइन पार कर ली है, तो माफी मांगें।

जब मैं पहली बार बीमार हुआ, तो मेरा चेहरा स्टेरॉयड से बहुत सूज गया था। मेरी प्रतिरक्षा प्रणाली बेहद दबी हुई थी, इसलिए मुझे इसकी अनुमति नहीं थी। लेकिन मैंने अपनी माँ को आश्वस्त किया कि मुझे मेरे भाई को स्कूल से लेने देना चाहिए।

उसकी प्रतीक्षा करते हुए, मैंने अपने एक मित्र को देखा। मैंने नियम तोड़ा और उसे गले लगाने के लिए कार से बाहर निकला। फिर मैंने देखा कि वह हंस रही थी। "अपने चिपमंक गाल को देखो! तो यह वही है जो आप की तरह दिखते हैं यदि आप मोटे थे! " उसने कहा। मैं अपनी कार में वापस आ गया और उछल रहा था। उसने सोचा कि वह मज़ाक कर रही थी, लेकिन उसने मुझे तोड़ दिया था।

अगर उसने मेरे आँसुओं को देखते ही माफी माँगी होती, तो मैं उसके अधिकार को माफ कर देता। लेकिन वह हंसते हुए चली गई। मैं अपने जीवन के उस पल को याद रखूंगा। हमारी दोस्ती कभी भी एक जैसी नहीं थी। आपके शब्दों का आपके जानने से बड़ा प्रभाव है।

6. बीमारी पर शोध करने के लिए थोड़ा समय जरूर निकालें।

एक पुरानी बीमारी के रूप में, मुझे इसके बारे में बात करने के लिए यह आसान लगता है। लेकिन यह इतना आसान नहीं है, जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हों जिसे यह पता नहीं है कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं। जब मैं एक मित्र के साथ बात कर रहा था कि मैं कैसा महसूस कर रहा था और उन्होंने "जीवविज्ञान" का उल्लेख किया, तो मुझे पता था कि मैं किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहा था जो वास्तव में समझने की कोशिश कर रहा था।

यदि आप स्थिति के बारे में अपने दम पर थोड़ा शोध करते हैं, तो अगली बार जब आप उनसे पूछेंगे कि वे कैसे कर रहे हैं, तो आपको इसके बारे में कुछ जानकारी होगी। आपका प्रिय व्यक्ति अधिक समझेगा। यह एक विचारशील इशारा है जो आपकी देखभाल करता है।

7. और सब से ऊपर, अपने प्रियजन को मत छोड़ो।

यह निराशाजनक हो सकता है जब आपके दोस्त को लगातार योजनाओं को रद्द करना पड़ता है या आपातकालीन कक्ष के लिए सवारी की आवश्यकता होती है। यह मानसिक रूप से सूखा है जब वे उदास हैं और आप मुश्किल से उन्हें बिस्तर से बाहर निकाल सकते हैं। वे थोड़ी देर के लिए अनुपस्थित भी हो सकते हैं (मैं खुद इसके लिए दोषी हूं) लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपके बारे में परवाह नहीं करते हैं। कोई बात नहीं, अपने प्रियजन को छोड़ना मत।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने प्रिय व्यक्ति की मदद करने के लिए कैसे प्रयास करते हैं, अकेले प्रयास की सराहना की जाती है। मैं एक पुरानी बीमारी के साथ हम सभी के लिए बात नहीं कर सकता, लेकिन मुझे पता है कि मेरे बारे में अभी तक हर किसी के पास अच्छे इरादे हैं - भले ही उन्होंने जो कहा हो वह मदद से अधिक नुकसान पहुंचाए। हम सभी ने इस अवसर पर अपने मुँह में अपना पैर रखा है, लेकिन क्या मायने रखता है कि हम आगे बढ़ने वाली स्थिति को कैसे संभालते हैं।

अपने बीमार प्रियजन के लिए आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है उनके लिए होना और समझने की पूरी कोशिश करना। यह उनकी बीमारी को ठीक करने वाला नहीं है, लेकिन इससे उन्हें पता चल जाएगा कि उनके कोने में कोई है।

Liesl पीटर्स के लेखक हैं द स्पूनी डायरी और जब वह 17 साल की थी तब से अल्सरेटिव कोलाइटिस के साथ रह रही है। उसकी यात्रा पर चलो इंस्टाग्राम.