जीनियस ट्रेनर बेस्ट डांस कार्डियो क्लास एवर के लिए बेयोंसे और स्टेप एरोबिक्स को जोड़ती है

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सुनना। मुझे अलार्म बजाना पसंद है। और निश्चित रूप से मैं सुपरबॉवेल के बाद से अपने स्वयं के गठन के बारे में सोच रहा हूं (यह देखने के बाद मैं कैसे नहीं हो सकता? तो आपको यह जानकर आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि मैं किसी भी तरह की कसरत करने के लिए जुनूनी हूं बेयोंस धुनों के लिए। मैंने बेयोंसे योग लिया है, मैंने बेयोंसे नृत्य कक्षाएं ली हैं ... लेकिन अब, एक आदमी एक पुराने स्कूल, 1980 के दशक के कसरत-कदम एरोबिक्स-इस सहस्राब्दी में क्वीन बे की धुनों के साथ ला रहा है (साथ ही संगीत से कई अन्य हिप हॉप कलाकार) पृष्ठभूमि में खेल रहे हैं। क्या आप पहले ही बता सकते हैं कि मुझे जलन हो रही है?

फिलिप वेडेन, अपने स्वयं के जिम के साथ एक प्रमाणित निजी प्रशिक्षक, क्लीवलैंड में स्वाभाविक रूप से गिफ्टेड फिटनेस सेंटर, अपने गधे-बस्टिंग (लेकिन पूरी तरह से भयानक) एक्सट्रीम हिप हॉप क्लास के लिए वायरल हो गया है, जिसे वह अपने व्यक्तिगत इंस्टाग्राम और यूट्यूब पर क्लिप साझा करता है। शायद यह पॉप संस्कृति में बेयोंस की उन्नत (प्रबुद्ध?) स्थिति है जिसने उनकी कक्षा को वायरल कर दिया; यह संभव है कि १९८० के दशक के साथ सांस्कृतिक जुनून-मेरा मतलब है, वहाँ हैं इसलिए कई महंगे, स्पैन्डेक्स बॉडीसूट और लेग वार्मर इन दिनों मिल जाते हैं-जिसने इसके प्रचलन को पुराने वर्ल्ड वाइड वेब के चारों ओर भी चला दिया। भले ही, वे अद्भुत, तीव्रता से कोरियोग्राफ किए गए एरोबिक रूटीन हैं, और वेडेन यह भी सुनिश्चित करते हैं कि सभी अलग-अलग कौशल स्तरों पर सभी के लिए संशोधन और चालें हों। मैं प्यार करती हूं दोनों उनके वर्कआउट के बारे में उन चीजों के बारे में।

"XTtreme" वीडियो में, हां, "फॉर्मेशन" के लिए एक महाकाव्य दिनचर्या शामिल है, लेकिन "व्हिप नै / नै" जैसी अन्य हालिया हिट और कुछ पुराने स्कूल रैप क्लासिक्स भी शामिल हैं। जबकि क्लीवलैंड में वीडेन की कक्षा सप्ताह में छह बार पेश की जाती है और वह हाल ही में सैक्रामेंटो में अद्भुतता लेकर आया है, मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन आश्चर्य है कि क्या वह या उसके तरीके जल्द ही एनवाईसी में पहुंचेंगे। एक लड़की कम से कम उम्मीद तो कर ही सकती है। (इस बीच, कार्डियो वर्कआउट के रूप में दोगुनी होने वाली 5 डांस क्लासेस देखें।)

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