क्रिस्टीना मिलियन अपना दिल गाती है

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एक गायिका, अभिनेत्री होने के नाते क्रिस्टीना मिलियन का पूरा हाथ है तथा प्रेरणास्रोत। ऐसे समय में जब कई युवा हस्तियां मुसीबत से बाहर नहीं रह सकती हैं, 27 वर्षीय को अपनी सकारात्मक छवि पर गर्व है। लेकिन मिलियन अपने आत्मविश्वास और बड़े हो रहे एक अपमानजनक प्रेमी के साथ संघर्ष करना स्वीकार करती है। प्रतिभाशाली स्टार ने हालांकि विपरीत परिस्थितियों को अपने पास नहीं आने दिया। उसने अभी हाल ही में ईए वीडियो गेम नीड फॉर स्पीड अंडरकवर में अपना नया एकल "अस अगेंस्ट द वर्ल्ड" जारी किया है और 2009 में उसकी दो फिल्में और एक एल्बम आ रहा है। पता करें कि वह कैसे स्वस्थ और खुश रहती है!

प्रश्न: आप कैसे फिट रहते हैं?

ए: मुझे काम करना है क्योंकि मेरे परिवार में हमारे पास वे महान जीन नहीं हैं जहां आप जो चाहें खा सकते हैं और पतला रह सकते हैं। जब मैं वास्तव में किसी भूमिका के लिए आकार लेने या सड़क पर जाने की कोशिश कर रहा होता हूं, तो मैं सप्ताह में छह दिन, कभी-कभी दिन में दो बार वर्कआउट करता हूं। मैं ट्रेडमिल पर २० मिनट की जॉगिंग, २० मिनट की स्क्वैट्स और हल्के वजन और अन्य २० मिनट की एब्स एक्सरसाइज करूँगा। मैं कार्ब्स और रेड मीट में भी कटौती करूंगा और अधिक साग, अधिक सब्जियां खाऊंगा।

प्रश्न: आप अपने काम और निजी जीवन के बीच संतुलन कैसे बनाए रखते हैं?

ए: मैं अपने परिवार, मेरी माँ और मेरी बहनों के साथ रहता हूं, इसलिए यह मेरे लिए आसान बनाता है। हम बहुत करीब हैं और लगातार एक-दूसरे के साथ हैं। मेरी माँ मेरी प्रबंधक हैं इसलिए हम एक साथ बहुत सारे व्यवसाय संभालते हैं। मैंने अपने करियर में जितनी मेहनत की है, मुझे लगता है कि अपने लिए समय निकालना महत्वपूर्ण है।

प्रश्न: आप कम उम्र में शो बिजनेस में आ गए। आप ग्राउंडेड कैसे रहे?

ए: मेरी माँ की तरह एक अच्छा गुरु होना और बुरे प्रभावों को दूर रखना महत्वपूर्ण है। कभी-कभी आपको उन सभी नकारात्मकताओं को रोकना होता है, जो मेरे परिवार ने मुझे बचपन से ही सिखाई थीं। मैं बड़ी होने वाली बहुत सी चीजों से गुजरा हूं। मैं एक ऐसे रिश्ते में था जहां लड़का मानसिक और शारीरिक रूप से प्रताड़ित करता था। वह सब चीजें वास्तव में आपको नीचे रखती हैं और खुद को वापस बनाने और फिर से खुद से प्यार करने में बहुत कुछ लगा। इसका एक बड़ा हिस्सा लोगों को प्रेरित करने और सकारात्मक रहने के साथ खुद को घेर रहा था।

प्रश्न: आप कई किशोर लड़कियों के लिए एक आदर्श हैं। आप किसकी ओर देखते हैं?

ए: जेनेट जैक्सन और जेनिफर लोपेज जैसे लोग, जो ऐसी आत्मविश्वासी महिलाएं हैं जो मंच पर कमान संभालती हैं। मुझे कभी नहीं लगा कि उनकी छवि खराब है। निश्चित रूप से मेरी माँ निश्चित रूप से मेरी प्रेरणा हैं क्योंकि वह सुपर वुमन की तरह हैं-एक अद्भुत माँ और व्यवसायी महिला।

प्रश्न: आपके आत्मविश्वास की कुंजी क्या है?

ए: आपको किसी और की तरह बनने की ज़रूरत नहीं है। हम सभी इंसान हैं, हमारी खामियां हैं और यह ठीक है। वर्कआउट करना शायद सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप कर सकते हैं। यह चलने और किसी से बात करने के रूप में हो सकता है। मुझे लगता है कि जब मैं अपने आप से थोड़ा नीचे होता हूं तो व्यायाम करना अच्छा लगता है।

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