मांसपेशियों में दर्द के लिए चाय
विषय
मांसपेशियों को दर्द से राहत देने के लिए सौंफ, गोरस और नीलगिरी चाय अच्छे विकल्प हैं, क्योंकि इनमें शांत, विरोधी भड़काऊ और एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं, जिससे मांसपेशियों को आराम मिलता है।
उदाहरण के लिए, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, महान प्रयास या एक बीमारी के लक्षण जैसे फ्लू के बाद मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। यहां इंगित की गई चाय मांसपेशियों में दर्द के मामले में ली जा सकती है, लेकिन इस लक्षण को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने के लिए आराम करने की सलाह दी जाती है।
सौंफ की चाय
सौंफ की चाय मांसपेशियों में दर्द के लिए उत्कृष्ट है, क्योंकि इसमें शांत और एंटीस्पास्मोडिक क्रिया होती है जो मांसपेशियों को आराम करने में मदद करती है।
सामग्री के
- 5 ग्राम सौंफ़;
- 5 ग्राम दालचीनी की छड़ें;
- 5 ग्राम सरसों के बीज;
- 1 लीटर पानी।
तैयारी मोड
सॉस पैन में उबालने के लिए पानी डालें। जैसे ही यह उबलना शुरू होता है, गर्मी बंद करें और एक तरफ सेट करें। एक अन्य पैन में अन्य अवयवों को जोड़ें और 5 मिनट के लिए खड़े होने की अनुमति देते हुए, उन पर गर्म पानी डालें। ठंडा और तनाव की अनुमति दें। दिन में 2 कप चाय पिएं।
कारकेजा चाय
मांसपेशियों की खराश को कम करने के लिए गोरेस की चाय बहुत बढ़िया है क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-रूमेटिक और टॉनिक गुण होते हैं जो मांसपेशियों के संकुचन को कम करते हैं और सूजन को रोकते हैं।
सामग्री के
- 20 ग्राम गोरस के पत्ते;
- 1 लीटर पानी।
तैयारी मोड
सामग्री को पैन में डालें और लगभग 5 मिनट तक उबालें। फिर इसे ठंडा होने दें, तनाव दें और दिन में 4 कप पिएं।
नीलगिरी के साथ चाय
युकलिप्टस मांसपेशियों के दर्द के लिए एक महान घर का बना समाधान है, क्योंकि यह उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ और एंटीस्पास्मोडिक गुणों वाला एक पौधा है जो मांसपेशियों के संकुचन को कम करता है, दर्द से राहत देता है और सूजन को कम करता है।
सामग्री के
- नीलगिरी के पत्तों का 80 ग्राम;
- 1 लीटर पानी।
तैयारी मोड
सामग्री को पैन में रखें और 10 मिनट के लिए उबाल लें। फिर इसे ठंडा और तनाव दें। दिन में दो बार चाय के साथ स्थानीय स्नान करें। एक और अच्छा टिप उबले हुए पत्तों को बाँझ धुंध और मांसपेशियों पर जगह देना है। मांसपेशियों के दर्द से राहत पाने के अन्य प्राकृतिक विकल्पों को भी जानें।
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