वजन कम करने के लिए सेना की चाय: क्या यह सुरक्षित है?

विषय

• क्योंकि सेन्ना वजन कम करने के लिए जाना जाता है
• आंत में सेन्ना कैसे काम करता है?
• क्या वजन कम करने के लिए जुलाब का उपयोग करना सुरक्षित है?

सेना चाय एक घरेलू उपचार है जो कि लोकप्रिय लोगों द्वारा तेजी से वजन कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। हालांकि, वजन घटाने की प्रक्रिया पर इस संयंत्र का कोई सिद्ध प्रभाव नहीं है और इसलिए, इस उद्देश्य के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, खासकर अगर पोषण विशेषज्ञ, चिकित्सक या प्राकृतिक चिकित्सक द्वारा कोई पर्यवेक्षण नहीं है।

वजन कम करने के लिए, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक संतुलित आहार का पालन करें और एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित, साथ ही नियमित व्यायाम करें। सप्लीमेंट्स का उपयोग भी हो सकता है, लेकिन इसे हमेशा वजन घटाने के क्षेत्र में विशेष रूप से एक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, जो सिद्ध प्रभाव और सही खुराक के साथ पूरक की सिफारिश करता है।

क्योंकि सेन्ना वजन कम करने के लिए जाना जाता है

हालांकि इसका कोई वज़न कम करने वाला प्रभाव नहीं है, लेकिन इस चाय का उपयोग उन रिपोर्टों के कारण लोकप्रिय हो गया है, जो दावा करती हैं कि यह 24 घंटे से भी कम समय में तेजी से वजन कम करती है। और वास्तव में, ऐसे लोग हैं जो इसका उपयोग करने के बाद अपना वजन कम कर सकते हैं, लेकिन यह वजन घटाने की प्रक्रिया के कारण नहीं है, बल्कि आंत को खाली करने के लिए है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सेन्ना एक बहुत मजबूत रेचक क्रिया वाला एक पौधा है, जो कब्ज से पीड़ित लोगों को आंत में जमा हुए मल को खत्म करने का कारण बनता है। इस प्रकार, जब व्यक्ति इन मल को हटा देता है तो यह हल्का हो जाता है, वजन कम होने लगता है।

इसके अलावा, यह सुनना भी असामान्य नहीं है कि पोषण विशेषज्ञ ने वजन कम करने के लिए सेना चाय का उपयोग निर्धारित किया है, लेकिन यह आमतौर पर छोटी अवधि के लिए किया जाता है, आंत को साफ करने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए, तैयार करने के लिए। शरीर नई खाने की योजना के लिए, आहार में परिवर्तन से आने वाले परिणामों के साथ और रेचक के उपयोग से नहीं।

आंत में सेन्ना कैसे काम करता है?

सेना चाय में एक मजबूत रेचक प्रभाव होता है क्योंकि पौधे प्रकार ए और बी साइन में बहुत समृद्ध होता है, पदार्थ जो कि मेनेटेरिक प्लेक्सस को उत्तेजित करने की क्षमता रखते हैं, जो आंत के संकुचन को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है, मल को बाहर धकेलता है।

इसके अलावा, सेन्ना में भी श्लेष्म की एक अच्छी मात्रा होती है, जो शरीर से पानी को अवशोषित करती है, जो मल को नरम और खत्म करने में आसान बनाती है।

सेना के बारे में अधिक जानें और इसका सही उपयोग कैसे करें।

क्या वजन कम करने के लिए जुलाब का उपयोग करना सुरक्षित है?

जुलाब वजन घटाने की प्रक्रिया का हिस्सा हो सकता है, लेकिन उन्हें छोटी अवधि के लिए और एक स्वास्थ्य पेशेवर की देखरेख में, केवल विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने और वजन घटाने की प्रक्रिया के लिए शरीर को तैयार करने के लिए उपयोग किया जाना चाहिए।

इस प्रकार, जुलाब का उपयोग वजन कम करने के लिए मुख्य जिम्मेदार के रूप में नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इसके अत्यधिक या पुराने उपयोग से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जैसे:

• शौच करने की क्षमता का नुकसान: ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इस क्षेत्र में तंत्रिकाएं अपनी संवेदनशीलता खो देती हैं, जो मल त्याग को भड़काने के लिए रेचक के उपयोग पर निर्भर हो जाती हैं;
• निर्जलीकरण: जुलाब आंत की बहुत तेज कार्यप्रणाली का कारण बनते हैं, जिससे शरीर के पानी को पुन: अवशोषित करने का समय कम हो जाता है, जो मल के साथ समाप्त हो जाता है;
• महत्वपूर्ण खनिजों का नुकसान: पानी के साथ, शरीर अतिरिक्त खनिजों को भी समाप्त कर सकता है, विशेष रूप से सोडियम और पोटेशियम, जो मांसपेशियों और हृदय के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं, उदाहरण के लिए;
• मल से रक्तस्राव: जुलाब के उपयोग से आंत की अत्यधिक जलन के कारण होता है;

इन परिणामों में से कई आंतरिक अंगों के कामकाज को प्रभावित कर सकते हैं, जो लंबे समय में गंभीर हृदय रोग का परिणाम हो सकता है, जिससे जीवन खतरे में पड़ सकता है।

इस प्रकार, किसी भी प्रकार की जुलाब, वजन कम करने के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, खासकर जब एक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा कोई पर्यवेक्षण नहीं है।

हमारे पोषण विशेषज्ञ से एक वीडियो देखें जिसमें बताया गया है कि वजन कम करने के लिए जुलाब एक अच्छा विकल्प क्यों नहीं हैं: