अरंडी के तेल के 7 फायदे और उपयोग

विषय

• 1. एक शक्तिशाली रेचक
• 2. एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर
• 3. घाव भरने को बढ़ावा देता है
• 4. प्रभावशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव
• 5. मुँहासे कम करता है
• 6. फंगस से लड़ता है
• 7. आपके बाल और स्कैल्प को स्वस्थ रखता है
• अरंडी का तेल सावधानियां
• तल - रेखा
• वेल टेस्टेड: मोरिंगा और कैस्टर ऑयल्स

कैस्टर ऑयल एक बहुउद्देश्यीय वनस्पति तेल है जिसे लोगों ने हजारों सालों से इस्तेमाल किया है।

यह बीज के तेल से तेल निकालकर बनाया गया है रिकिनस कम्युनिस पौधा।

इन बीजों, जिन्हें कैस्टर बीन्स के रूप में जाना जाता है, में एक विषैला एंजाइम होता है जिसे रिकिन कहा जाता है। हालांकि, अरंडी का तेल जिस ताप प्रक्रिया से गुजरता है, उसे निष्क्रिय कर देता है, जिससे तेल सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है।

अरंडी के तेल में कई औषधीय, औद्योगिक और औषधीय उपयोग हैं।

यह आमतौर पर खाद्य पदार्थों, दवाओं और त्वचा देखभाल उत्पादों और साथ ही एक औद्योगिक स्नेहक और बायोडीजल ईंधन घटक में एक योज्य के रूप में उपयोग किया जाता है।

प्राचीन मिस्र में, अरंडी के तेल को लैंप में ईंधन के रूप में जलाया जाता था, आंखों की जलन जैसी बीमारियों के इलाज के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जाता था और यहां तक ​​कि गर्भवती महिलाओं को श्रम को प्रोत्साहित करने के लिए दिया जाता था ()।

आज, अरंडी का तेल कब्ज और त्वचा की बीमारियों जैसे सामान्य परिस्थितियों के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार बना हुआ है और आमतौर पर प्राकृतिक सौंदर्य उत्पादों में उपयोग किया जाता है।

यहाँ अरंडी के तेल के 7 लाभ और उपयोग हैं।

1. एक शक्तिशाली रेचक

शायद अरंडी के तेल के लिए सबसे प्रसिद्ध औषधीय उपयोगों में से एक प्राकृतिक रेचक है।

यह एक उत्तेजक रेचक के रूप में वर्गीकृत है, जिसका अर्थ है कि यह आंतों के माध्यम से सामग्री को धक्का देने वाली मांसपेशियों की गति को बढ़ाता है, जिससे आंतों को साफ किया जाता है।

उत्तेजक जुलाब तेजी से काम करते हैं और आमतौर पर अस्थायी कब्ज को राहत देने के लिए उपयोग किया जाता है।

जब मुंह से खाया जाता है, तो अरंडी का तेल छोटी आंत में टूट जाता है, अरंडी के तेल में मुख्य फैटी एसिड, रिकिनोइल एसिड जारी करता है। रिकिनोइलिक एसिड को तब आंत द्वारा अवशोषित किया जाता है, एक मजबूत रेचक प्रभाव () को उत्तेजित करता है।

वास्तव में, कई अध्ययनों से पता चला है कि अरंडी का तेल कब्ज से छुटकारा दिला सकता है।

उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में पाया गया है कि जब बुजुर्ग लोग अरंडी का तेल लेते हैं, तो उन्हें कब्ज के लक्षणों में कमी का अनुभव होता है, जिसमें शौच के दौरान कम तनाव और अधूरे आंत्र आंदोलनों () की कम रिपोर्ट की भावनाएं शामिल हैं।

जबकि अरंडी का तेल छोटी खुराक में सुरक्षित माना जाता है, बड़ी मात्रा में पेट में ऐंठन, मतली, उल्टी और दस्त () हो सकता है।

हालांकि इसका उपयोग सामयिक कब्ज से राहत देने के लिए किया जा सकता है, अरंडी के तेल को दीर्घकालिक मुद्दों के लिए उपचार के रूप में अनुशंसित नहीं किया जाता है।

सारांश अरंडी का तेल कभी-कभी कब्ज के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। हालांकि, यह ऐंठन और दस्त जैसे दुष्प्रभावों का कारण बन सकता है और इसका उपयोग पुरानी कब्ज के इलाज के लिए नहीं किया जाना चाहिए।

2. एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर

अरंडी का तेल ricinoleic एसिड, एक मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड में समृद्ध है।

इस प्रकार के वसा humectants के रूप में कार्य करते हैं और त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए उपयोग किया जा सकता है।

त्वचा की बाहरी परत () के माध्यम से पानी की कमी को रोककर नमी नमी बनाए रखती है।

अरंडी का तेल अक्सर हाइड्रेशन को बढ़ावा देने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जाता है और अक्सर लोशन, मेकअप और क्लीन्ज़र जैसे उत्पादों में जोड़ा जाता है।

आप इस समृद्ध तेल को मॉइस्चराइज़र और लोशन को स्टोर करने के लिए एक प्राकृतिक विकल्प के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं।

दुकानों में पाए जाने वाले कई लोकप्रिय मॉइस्चराइजिंग उत्पादों में संरक्षक, इत्र और रंजक जैसे हानिकारक तत्व होते हैं, जो त्वचा को परेशान कर सकते हैं और समग्र स्वास्थ्य () को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

अरंडी के तेल के लिए इन उत्पादों की अदला-बदली करने से आपको इन योजकों के संपर्क में आने में मदद मिल सकती है।

इसके अलावा, अरंडी का तेल सस्ता है और चेहरे और शरीर पर इस्तेमाल किया जा सकता है।

अरंडी का तेल गाढ़ा होता है, इसलिए इसे अक्सर अन्य त्वचा के अनुकूल तेलों जैसे बादाम, जैतून और नारियल के तेल के साथ मिला कर अल्ट्रा हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र बनाया जाता है।

हालाँकि त्वचा पर अरंडी का तेल लगाना ज़्यादातर के लिए सुरक्षित माना जाता है, यह कुछ लोगों () में एलर्जी का कारण बन सकता है।

सारांश अरंडी का तेल त्वचा में नमी को रोकने में मदद कर सकता है। यद्यपि स्टोर-खरीदी उत्पादों के लिए यह प्राकृतिक विकल्प अधिकांश के लिए सुरक्षित माना जाता है, यह कुछ में एलर्जी का कारण बन सकता है।

3. घाव भरने को बढ़ावा देता है

घावों पर अरंडी का तेल लगाने से एक नम वातावरण बनता है जो चिकित्सा को बढ़ावा देता है और घावों को सूखने से रोकता है।

घावों का इलाज करने के लिए क्लिनिकल सेटिंग्स में इस्तेमाल होने वाला एक लोकप्रिय मलम, कॉर्न तेल और पेरू बालसम का मिश्रण है, जो बाम से प्राप्त होता है। Myroxylon पेड़ ()।

अरंडी का तेल ऊतक विकास को उत्तेजित करता है ताकि घाव और पर्यावरण के बीच एक अवरोध का गठन किया जा सके, जिससे संक्रमण का खतरा कम हो।

यह सूखापन और कॉर्निफिकेशन को भी कम करता है, मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण जो घाव भरने (8) में देरी कर सकता है।

अध्ययनों में पाया गया है कि अरंडी का तेल युक्त मलहम विशेष रूप से दबाव अल्सर में सहायक हो सकता है, एक प्रकार का घाव जो त्वचा पर लंबे समय तक दबाव से विकसित होता है।

एक अध्ययन 861 नर्सिंग होम निवासियों में अरंडी के तेल युक्त मरहम के घाव-उपचार प्रभावों को दबाव अल्सर के साथ देखा।

जिनके घावों को अरंडी के तेल के साथ इलाज किया गया था, वे अन्य तरीकों () के साथ इलाज करने वालों की तुलना में उच्च चिकित्सा दरों और कम उपचार समय का अनुभव करते थे।

सारांश कैस्टर ऑयल नए ऊतक के विकास को उत्तेजित करके, सूखापन को कम करने और मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण को रोकने के द्वारा घावों को ठीक करने में मदद करता है।

4. प्रभावशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव

अरंडी के तेल में पाया जाने वाला मुख्य फैटी एसिड रिकिनोइलिक एसिड में प्रभावशाली विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि जब अरंडी का तेल शीर्ष पर लगाया जाता है, तो यह सूजन को कम करता है और दर्द से राहत देता है।

अरंडी के तेल के दर्द को कम करने और विरोधी भड़काऊ गुण विशेष रूप से संधिशोथ या सोरायसिस जैसे एक भड़काऊ बीमारी वाले लोगों के लिए सहायक हो सकते हैं।

पशु और टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया है कि रिकिनोइलिक एसिड दर्द और सूजन को कम करता है ()।

एक अध्ययन से पता चला है कि अन्य उपचार विधियों () की तुलना में, त्वचा पर लागू होने पर दर्द और सूजन में महत्वपूर्ण कमी के कारण रिकिनोइल एसिड युक्त जेल के साथ उपचार किया जाता है।

एक ही अध्ययन के एक टेस्ट-ट्यूब घटक से पता चला कि ricinoleic एसिड मानव संधिशोथ कोशिकाओं के कारण सूजन को कम करने में मदद करता है जो एक अन्य उपचार से अधिक है।

सूजन को कम करने के लिए अरंडी के तेल की क्षमता के अलावा, यह सोरायसिस के साथ सूखी, चिड़चिड़ी त्वचा को राहत देने में मदद कर सकता है, इसके मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए धन्यवाद।

हालांकि ये परिणाम आशाजनक हैं, भड़काऊ स्थितियों पर अरंडी के तेल के प्रभावों को निर्धारित करने के लिए अधिक मानव अध्ययन की आवश्यकता है।

सारांश अरंडी का तेल ricinoleic एसिड में उच्च होता है, एक फैटी एसिड होता है जिसे टेस्ट-ट्यूब और जानवरों के अध्ययन में दर्द और सूजन को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।

5. मुँहासे कम करता है

मुंहासे एक त्वचा की स्थिति है जो ब्लैकहेड्स, मवाद से भरे दाने और चेहरे और शरीर पर बड़े, दर्दनाक धक्कों का कारण बन सकते हैं।

यह किशोरों और युवा वयस्कों में सबसे आम है और आत्मसम्मान को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

अरंडी के तेल में कई गुण होते हैं जो मुँहासे के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।

सूजन को मुँहासे के विकास और गंभीरता का कारक माना जाता है, इसलिए त्वचा पर अरंडी का तेल लगाने से सूजन से संबंधित लक्षणों () को कम करने में मदद मिल सकती है।

मुँहासे भी त्वचा पर सामान्य रूप से पाए जाने वाले कुछ प्रकार के जीवाणुओं के असंतुलन के साथ जुड़ा हुआ है स्टेफिलोकोकस ऑरियस ().

अरंडी के तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो त्वचा पर लागू होने पर बैक्टीरियल अतिवृद्धि से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया कि कैस्टर ऑयल एक्सट्रेक्ट में कई जीवाणुओं के विकास को रोकते हुए काफी जीवाणुरोधी शक्ति दिखाई गई स्टेफिलोकोकस ऑरियस ().

अरंडी का तेल भी एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है, इसलिए यह मुंहासों वाले लोगों में सूजन और चिड़चिड़ी त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है।

सारांश अरंडी का तेल सूजन से लड़ने में मदद करता है, बैक्टीरिया को कम करता है और चिढ़ त्वचा को शांत करता है, जो सभी प्राकृतिक मुँहासे उपचार की तलाश करने वालों के लिए सहायक हो सकते हैं।

6. फंगस से लड़ता है

कैनडीडा अल्बिकन्स एक प्रकार का कवक है जो आम तौर पर पट्टिका अतिवृद्धि, गम संक्रमण और रूट कैनाल संक्रमण () जैसे दंत मुद्दों का कारण बनता है।

अरंडी के तेल में ऐंटिफंगल गुण होते हैं और इससे लड़ने में मदद मिल सकती है कैंडिडा, मुंह को स्वस्थ रखना।

एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया कि अरंडी का तेल समाप्त हो गया कैनडीडा अल्बिकन्स दूषित मानव दांत की जड़ों से ()।

कैस्टर ऑयल दांतों से संबंधित स्टामाटाइटिस का इलाज करने में मदद कर सकता है, जिसके कारण होने वाली एक दर्दनाक स्थिति है कैंडिडा अतिवृद्धि। यह बुजुर्ग लोगों में एक आम मुद्दा है जो डेन्चर पहनते हैं।

दांतों से संबंधित स्टामाटाइटिस वाले 30 बुजुर्गों में एक अध्ययन से पता चला कि अरंडी के तेल के साथ उपचार से स्टामाटाइटिस के नैदानिक ​​संकेतों में सुधार हुआ, जिसमें सूजन () भी शामिल है।

एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि कैस्टर ऑइल युक्त घोल में डेन्चर के साथ ब्रश करने से इसमें महत्वपूर्ण कमी आई कैंडिडा बुजुर्ग लोगों में जिन्होंने डेन्चर पहना था ()।

सारांश कई अध्ययनों से पता चला है कि अरंडी का तेल मुंह में फंगल संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है कैनडीडा अल्बिकन्स।

7. आपके बाल और स्कैल्प को स्वस्थ रखता है

बहुत से लोग अरंडी के तेल का उपयोग प्राकृतिक हेयर कंडीशनर के रूप में करते हैं।

सूखे या क्षतिग्रस्त बाल विशेष रूप से अरंडी के तेल जैसे तीव्र मॉइस्चराइज़र से लाभ उठा सकते हैं।

नियमित रूप से बालों में कैस्टर ऑयल की तरह वसा लगाने से बाल शाफ्ट को लुब्रिकेट करने में मदद मिलती है, लचीलापन बढ़ता है और टूटने की संभावना कम होती है ()।

कैस्टर ऑयल से उन लोगों को फायदा हो सकता है जो रूसी का अनुभव करते हैं, सिर पर सूखी, परतदार त्वचा की विशेषता है।

हालांकि रूसी के कई अलग-अलग कारण हैं, यह seborrhoeic जिल्द की सूजन से जुड़ा हुआ है, एक भड़काऊ त्वचा की स्थिति है जो खोपड़ी पर लाल, पपड़ीदार पैच का कारण बनता है ()।

अरंडी के तेल की सूजन को कम करने की क्षमता के कारण, यह रूसी के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है जो कि सेबोरहाइक जिल्द की सूजन के कारण होता है।

साथ ही, कैस्टर ऑयल को स्कैल्प पर लगाने से शुष्क, चिड़चिड़ी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद मिलेगी और फ्लेकिंग को कम करने में मदद मिल सकती है।

सारांश अरंडी के तेल के मॉइस्चराइजिंग और विरोधी भड़काऊ गुण बालों को नरम और हाइड्रेटेड रखने और रूसी के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाते हैं।

अरंडी का तेल सावधानियां

कई लोग अरंडी के तेल का इस्तेमाल कई तरह के मुद्दों के इलाज के लिए करते हैं, या तो तेल को निगलना या त्वचा पर लगाना।

हालांकि अरंडी का तेल आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, यह कुछ लोगों में प्रतिकूल प्रतिक्रिया और अवांछित दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।

• श्रम प्रेरित कर सकते हैं: जन्म को प्रेरित करने के लिए इसका उपयोग चिकित्सा पेशेवरों द्वारा किया जाता है। इस कारण से, गर्भावस्था के सभी चरणों में महिलाओं को कैस्टर ऑयल () का सेवन करने से बचना चाहिए।
• दस्त का कारण बन सकता है: जबकि यह कब्ज को कम करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है, यदि आप बहुत अधिक लेते हैं तो आपको दस्त हो सकता है। दस्त से निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है।
• एलर्जी का कारण बन सकता है: यह त्वचा पर लागू होने पर कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है। पहले यह देखने के लिए कि आपके शरीर की प्रतिक्रिया कैसी है ()।

सारांश अरंडी का तेल कुछ लोगों में एलर्जी प्रतिक्रियाओं और दस्त जैसे दुष्प्रभावों का कारण बन सकता है। यह श्रम को प्रेरित कर सकता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को इससे बचना चाहिए।

तल - रेखा

लोगों ने विभिन्न स्वास्थ्य मुद्दों के लिए शक्तिशाली प्राकृतिक उपचार के रूप में हजारों वर्षों से अरंडी के तेल का उपयोग किया है।

यह कई अन्य उपयोगों के बीच, कब्ज को दूर करने और शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।

यदि आप अपनी दवा कैबिनेट में रखने के लिए एक सस्ती, बहुउद्देश्यीय तेल की खोज कर रहे हैं, तो अरंडी का तेल एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

वेल टेस्टेड: मोरिंगा और कैस्टर ऑयल्स