घोड़े की छाती के 7 स्वास्थ्य लाभ और कैसे करें सेवन

विषय

• 1. खराब परिसंचरण
• 2. बवासीर के इलाज में मदद करें
• 3. घाव भरने को बढ़ावा देता है
• 4. वजन घटाने में मदद करें
• 5. एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा कम करता है
• 6. टाइप 2 मधुमेह की रोकथाम
• 7. त्वचा रोगों के उपचार में मदद करता है
• कैसे करें सेवन
• 1. घोड़ा चेस्टनट चाय
• 2. घोड़े चेस्टनट की टिंचर
• जब भस्म न हो
• संभावित दुष्प्रभाव

हॉर्स चेस्टनट एक तिलहनी है जिसमें एंटीडेमेटोजेनिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-हेमराहाइडल, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर या वेनोटोनिक गुण होते हैं, जो व्यापक रूप से बवासीर, परिसंचरण समस्याओं, जैसे शिरापरक अपर्याप्तता और वैरिकाज़ नसों या त्वचा की समस्याओं, जैसे डर्मेटाइटिस के उपचार में उपयोग किया जाता है। एक्जिमा।

इसके अलावा, हॉर्स चेस्टनट विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन के और फैटी एसिड में समृद्ध है, कई स्वास्थ्य लाभ लाते हैं, जैसे कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना या रक्तस्राव को रोकना, लेकिन इसे कुछ देखभाल के साथ सेवन करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि बड़ी मात्रा में यह पाचन तंत्र और त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।

यह तिलहन फार्मेसियों में चाय, कैप्सूल, पाउडर, पत्ते, क्रीम या साबुन के रूप में या कुछ सुपरमार्केट और सड़क के बाजारों में, पत्तियों के रूप में चाय और जलसेक तैयार करने के लिए खरीदा जा सकता है।

हॉर्स चेस्टनट में एंटीऑक्सिडेंट, एंटीडेमेटोजेनिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-हेमराहाइडल, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर, वेनोटोनिक, वैसोप्रोटेक्टिव और केशिका पारगम्यता को कम करने वाले गुण होते हैं, जो कई स्वास्थ्य लाभ कर सकते हैं, जिनमें से मुख्य हैं:

1. खराब परिसंचरण

हार्स चेस्टनट अपनी वेनोटोनिक संपत्ति के कारण खराब परिसंचरण का मुकाबला करने में मदद करता है, जिससे नस द्वारा बनाया गया प्राकृतिक दबाव बढ़ जाता है, जिससे रक्त परिसंचरण में मदद मिलती है। इसके अलावा, घोड़ा चेस्टनट जहाजों की नाजुकता और पारगम्यता को कम करने में मदद करता है और एक उत्कृष्ट वासोकॉन्स्ट्रिक्टर है, जो शिरापरक दुर्घटनाओं को रोकने के लिए रक्त परिसंचरण को सक्रिय करने की अनुमति देता है।

हॉर्स चेस्टनट के बीज में एस्किन होता है, यह एक ऐसा पदार्थ है जो पैरों में सूजन को कम करने और भारी पैरों की भावना को दूर करने में मदद करता है, जो खराब परिसंचरण के लक्षण हैं।

2. बवासीर के इलाज में मदद करें

बवासीर के इलाज में हॉर्स चेस्टनट की अत्यधिक सिफारिश की जाती है क्योंकि इसमें वैसोकॉन्स्ट्रिक्शन गुण होते हैं, जो नसों के फैलाव को कम करते हैं, और विरोधी भड़काऊ, जो साइट की सूजन को कम करते हैं, दर्द और परेशानी को कम करते हैं। बवासीर के घरेलू उपचार के अन्य विकल्पों की जाँच करें।

3. घाव भरने को बढ़ावा देता है

घाव भरने में हॉर्स चेस्टनट एड्स इसकी सूजन-रोधी क्षमता के कारण घाव की साइट पर सूजन को कम करता है और इसकी वेनोटोनिक संपत्ति, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, घाव को भरने के लिए आवश्यक है।

हालांकि, सही उपचार के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि अन्य सावधानियां भी हैं, जैसे कि स्वस्थ भोजन और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक आदतों से बचना जैसे कि धूम्रपान या शराब युक्त पेय पदार्थ पीना। एक घाव को तेजी से ठीक करने के लिए 5 और कदम देखें।

4. वजन घटाने में मदद करें

घोड़े का शाहबलूत, एक तिलहन होने के नाते, वजन को नियंत्रित करने और वजन कम करने में मदद करने के लिए एक अच्छा भोजन है, क्योंकि यह फाइबर में समृद्ध है जो तृप्ति और कम भूख का अधिक एहसास देता है।

हालांकि, वजन कम करने में प्रभावी होने के लिए इस फल के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि यह स्वस्थ आहार और नियमित शारीरिक व्यायाम का हिस्सा है। तेजी से और स्वस्थ वजन कम करने के लिए आहार विकल्प की जाँच करें।

5. एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा कम करता है

हॉर्स चेस्टनट एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करता है क्योंकि इसमें मोनोअनसैचुरेटेड वसा होता है, जिसे अच्छे वसा के रूप में जाना जाता है, जो अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है, एचडीएल, जो एलडीएल के स्तर के विनियमन को बढ़ावा देता है, जिसे खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के रूप में जाना जाता है।

इस तरह, घोड़ा चेस्टनट वाहिकाओं के अंदर फैटी सजीले टुकड़े को बनाने, रक्त परिसंचरण के पक्ष में और रोग के जोखिम को कम करने से रोकने में सक्षम है।

वीडियो में देखें कोलेस्ट्रॉल कम करने के कुछ टिप्स:

6. टाइप 2 मधुमेह की रोकथाम

क्योंकि इसमें मोनोअनसैचुरेटेड फैट होता है, जिसे अच्छे वसा के रूप में जाना जाता है, घोड़ा चेस्टनट रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में मदद करता है, चीनी के स्तर में वृद्धि को रोकता है और टाइप II मधुमेह का कारण बनता है।

घोड़ा चेस्टनट में पाए जाने वाले फाइबर रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करते हैं और इसलिए, टाइप II मधुमेह को भी रोकते हैं। जानिए अन्य खाद्य पदार्थ जो मधुमेह को रोकते हैं। अन्य खाद्य पदार्थों के बारे में जानें जो मधुमेह को रोकने में मदद करते हैं।

7. त्वचा रोगों के उपचार में मदद करता है

हॉर्स चेस्टनट को एक्जिमा जैसे त्वचा रोगों की रोकथाम या उपचार के लिए संकेत दिया जाता है, इसके विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, चूंकि एक्जिमा एक त्वचा रोग है जो त्वचा की सूजन की विशेषता है।

एक्जिमा एक आक्रामक उत्पाद के संपर्क के कारण हो सकता है और खुजली, सूजन और त्वचा की लालिमा जैसे लक्षणों की उपस्थिति से पहचाना जाता है। अन्य एक्जिमा लक्षणों की पहचान करना सीखें।

कैसे करें सेवन

घोड़े की शाहबलूत का सेवन कैप्सूल के रूप में किया जा सकता है, जिसे चिकित्सीय सलाह के अनुसार लेना चाहिए, चाय या इन्फ़्यूज़न तैयार करने के लिए पाउडर या पत्तियों का उपयोग किया जाता है, या घोड़े की नाल से युक्त क्रीम या साबुन के रूप में त्वचा पर इस्तेमाल किया जाता है।

अनुशंसित दैनिक खुराक इस बात पर निर्भर करती है कि घोड़े की शाहबलूत का उपयोग कैसे किया जाता है:

• शुष्क अर्क में: 200-600 मिलीग्राम
• मिलावट: 3-12 मिलीलीटर टिंचर 2 या 3 खुराक प्रति दिन और पानी में पतला में विभाजित
• गोलियों में: हार्स चेस्टनट के सूखे अर्क के 100mg, प्रति दिन 3 गोलियां।

कैलोरी भोजन के रूप में, पोषण विशेषज्ञ द्वारा इंगित स्वस्थ और संतुलित आहार में घोड़े की छाती का सेवन करना चाहिए।

1. घोड़ा चेस्टनट चाय

घोड़े की छाती के पत्तों से बनी चाय बवासीर, त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे डर्मेटाइटिस या एक्जिमा से राहत देने के साथ-साथ जोड़ों में सूजन जैसे कि गठिया या ऑस्टियोआर्थराइटिस को दूर करने का एक शानदार तरीका है।

सामग्री के

• घोड़े की छाती के 30 ग्राम पत्ते;
• उबलते पानी का 1 लीटर।

तैयारी मोड

उबलते पानी में शाहबलूत के पत्ते जोड़ें और लगभग 20 मिनट तक खड़े रहने दें। फिर तनाव और बवासीर के इलाज के लिए दिन में 2 से 3 कप चाय पीएं।

त्वचा और गठिया की समस्याओं के लिए, मिश्रण को साफ सेक में रखा जा सकता है और प्रभावित क्षेत्र पर 15 मिनट के लिए लगाया जा सकता है, त्वचा को रगड़े बिना।

2. घोड़े चेस्टनट की टिंचर

घोड़े की छाती के साथ बनाया गया टिंचर पैरों में खराब परिसंचरण, वैरिकाज़ नसों और भारी पैरों की भावना के साथ समस्याओं के इलाज के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

सामग्री के

• घोड़े के चेस्टनट पाउडर के 5 बड़े चम्मच;
• 70% इथाइल अल्कोहल की 1 बोतल।

तैयारी मोड

शराब की बोतल में घोड़े के चेस्टनट पाउडर को रखें और सूरज की रोशनी में एक खिड़की में 2 सप्ताह तक आराम करने की अनुमति दें। उस समय के अंत में, मिश्रण को एक गहरे रंग की कांच की बोतल में रखें और धूप में अच्छी तरह से ढँक दें। पीने के लिए, 1 लीटर फ़िल्टर्ड पानी में टिंचर के 5 बड़े चम्मच को पतला करें और पूरे दिन पीएं।

जब भस्म न हो

हॉर्स चेस्टनट का उपयोग गर्भावस्था, स्तनपान या बच्चों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इन चरणों के दौरान इसके उपयोग पर कोई अध्ययन नहीं किया गया है, और यह उन लोगों के लिए भी संकेत नहीं है जो एंटीकोआगुलेंट ड्रग्स का उपयोग करते हैं क्योंकि यह रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ाता है।

डायबिटीज वाले लोगों में हॉर्स चेस्टनट का उपयोग एक पोषण विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए, क्योंकि यह एक ऐसा भोजन है जिसका पाचन समस्याओं वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर पर प्रभाव पड़ता है क्योंकि हॉर्स चेस्टनट के अत्यधिक उपयोग से पाचन तंत्र और लोगों में जलन हो सकती है। त्वचा की समस्याओं के साथ क्योंकि घोड़े के चेस्टनट से त्वचा में जलन हो सकती है।

संभावित दुष्प्रभाव

घोड़े के चेस्टनट के साइड इफेक्ट तब दिखाई देते हैं जब इस फल का बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है, पाचन तंत्र में जलन के साथ, दर्द और एक पूर्ण पेट की भावना, पुतली का पतला होना, उल्टी, समन्वय में कमी और सबसे गंभीर मामलों में, पक्षाघात। इसके अलावा, जब घोड़े के चेस्टनट का उपयोग मलहम के रूप में किया जाता है, तो यह क्षेत्र में खुजली और लाल हो सकता है।