डब्ल्यूएचओ के निर्णय को फिर से परिभाषित करने के लिए क्यों महत्वपूर्ण है

विषय

• परिभाषा में बदलाव से स्टिग्मा को हटाने में मदद मिल सकती है जो बर्नआउट के आसपास होती है
• एक चिकित्सा चिंता का निदान करने का तरीका जानने से बेहतर उपचार हो सकता है

यह परिवर्तन लोगों के लक्षणों और पीड़ा को मान्य करेगा।

हममें से बहुत से लोग वर्कप्लेस बर्नआउट से परिचित हैं - अत्यधिक शारीरिक और भावनात्मक थकावट की भावना जो अक्सर डॉक्टरों, व्यवसाय अधिकारियों, और पहले उत्तरदाताओं को प्रभावित करती है।

अब तक, बर्नआउट को तनाव सिंड्रोम कहा जाता है। हालाँकि, हाल ही में इसकी परिभाषा को अद्यतन किया गया।

यह अब रोग के निदान के मैनुअल के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण में संगठन के अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण के कारण "कार्यस्थल के क्रोनिक वर्कप्लेस स्ट्रेस से उत्पन्न सिंड्रोम के परिणामस्वरूप अवधारणा" के रूप में संदर्भित है।

सूची में शामिल तीन लक्षण हैं:

• ऊर्जा की कमी या थकावट की भावना
• किसी की नौकरी से मानसिक दूरी बढ़ी या किसी के करियर के प्रति नकारात्मक भावनाएं
• कम पेशेवर उत्पादकता

एक मनोवैज्ञानिक के रूप में जो मेडिकल छात्रों, स्नातक छात्रों और व्यावसायिक अधिकारियों के साथ काम करता है, मैंने देखा है कि कैसे बर्नआउट लोगों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। परिभाषा में यह बदलाव एक बढ़ी हुई जागरूकता लाने में मदद कर सकता है और लोगों को बेहतर उपचार का उपयोग करने की अनुमति दे सकता है।

परिभाषा में बदलाव से स्टिग्मा को हटाने में मदद मिल सकती है जो बर्नआउट के आसपास होती है

सबसे बड़ी समस्याओं में से एक जब जलने की बात आती है, तो यह है कि बहुत से लोग मदद की ज़रूरत के लिए शर्म महसूस करते हैं, अक्सर क्योंकि उनके काम का माहौल धीमा होने का समर्थन नहीं करता है।

बार-बार लोग इसे जुकाम होने पर बराबर करते हैं। उनका मानना ​​है कि आराम के एक दिन को सब कुछ बेहतर करना चाहिए।

बर्नआउट के लक्षणों वाले लोगों को डर हो सकता है कि काम से समय निकालना या आत्म-देखभाल में निवेश करना उन्हें "कमजोर" बनाता है, और कठिन परिश्रम करने से बर्नआउट सबसे अच्छा है।

इनमें से कोई भी सत्य नहीं है।

अनुपचारित छोड़ दिया, बर्नआउट लोगों को उदास, चिंतित और विचलित करने का कारण बन सकता है, जो न केवल उनके कार्य संबंधों को प्रभावित कर सकता है, बल्कि उनकी व्यक्तिगत बातचीत भी।

जब तनाव हर समय उच्च स्तर पर पहुंच जाता है, तो उदासी, क्रोध और अपराधबोध जैसी भावनाओं को नियंत्रित करना कठिन हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप घबराहट के दौरे, क्रोध का प्रकोप और पदार्थ का उपयोग हो सकता है।

हालाँकि, बर्नआउट की परिभाषा बदलने से यह गलतफहमी दूर हो सकती है कि यह "कुछ भी गंभीर नहीं है।" यह गलत धारणा को दूर करने में मदद कर सकता है कि जिनके पास है उन्हें व्यावसायिक समर्थन की आवश्यकता नहीं है।

यह परिवर्तन जलने से घिरे कलंक को दूर करने में मदद कर सकता है और यह भी ध्यान आकर्षित करने में मदद करता है कि सामान्य बर्नआउट कैसा है।

नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में एक बर्नआउट शोधकर्ता और सामाजिक विज्ञान के सहायक प्रोफेसर एलिन चेउंग के अनुसार, नवीनतम बर्नआउट परिभाषा इस चिकित्सा निदान को स्पष्ट करती है, जो इसकी व्यापकता पर ध्यान आकर्षित करने में मदद कर सकती है।

चेउंग कहते हैं, "साहित्य में बर्नआउट की माप और परिभाषा समस्याग्रस्त और स्पष्टता की कमी है, जिसने इसे मूल्यांकन और वर्गीकृत करने के लिए चुनौतीपूर्ण बना दिया है।" वह उम्मीद करती है कि नवीनतम परिभाषा से बर्नआउट का अध्ययन करना आसान हो जाएगा और इसका दूसरों पर प्रभाव पड़ेगा, जो इस चिकित्सा स्थिति को रोकने और संबोधित करने के तरीकों को उजागर कर सकता है।

एक चिकित्सा चिंता का निदान करने का तरीका जानने से बेहतर उपचार हो सकता है

जब हम जानते हैं कि कैसे एक चिकित्सा चिंता का निदान करना है, तो हम उपचार पर घर कर सकते हैं। मैं अपने रोगियों से वर्षों से बर्नआउट के बारे में बात कर रहा हूं, और अब इसकी परिभाषा के अपडेट के साथ, हमारे पास रोगियों को उनके कार्य-संबंधी संघर्षों के बारे में शिक्षित करने का एक नया तरीका है।

चेउंग बताते हैं कि बर्नआउट को समझने का मतलब है कि इसे अन्य मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं से अलग करना। अवसाद, चिंता और घबराहट जैसी मनोवैज्ञानिक स्थितियां काम पर कार्य करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं, लेकिन बर्नआउट एक ऐसी स्थिति है जो बहुत अधिक काम करने से उपजी है।

"बर्नआउट एक ऐसी स्थिति है जो किसी व्यक्ति के काम के कारण होती है, और उनके काम के लिए उनके संबंध इस स्थिति को जन्म दे सकते हैं," वह कहती हैं। उन्होंने कहा कि यह जानकारी महत्वपूर्ण है क्योंकि बर्नआउट हस्तक्षेपों को एक व्यक्ति और उनके काम के बीच संबंधों को बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

डब्ल्यूएचओ ने बर्नआउट की परिभाषा को बदलने के साथ, एक सार्वजनिक स्वास्थ्य महामारी पर बहुत ध्यान दिया जा सकता है जो राष्ट्र को व्यापक रूप से बदल रहा है। उम्मीद है, यह परिवर्तन लोगों के लक्षणों और पीड़ा को मान्य करेगा।

इस स्थिति को फिर से परिभाषित करते हुए अस्पतालों, स्कूलों, और व्यवसायों जैसे संगठनों के लिए कार्यस्थल संशोधनों को बनाने के लिए मंच निर्धारित किया जाता है जो पहले स्थान पर जलने को रोक सकते हैं।

जूली फ्रैगा सैन फ्रांसिस्को में स्थित एक लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक है। उसने उत्तरी कोलोराडो विश्वविद्यालय से एक PsyD के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की और UC बर्कले में एक पोस्टडॉक्टरल फैलोशिप में भाग लिया। महिलाओं के स्वास्थ्य के बारे में भावुक, वह अपने सभी सत्रों को गर्मजोशी, ईमानदारी और करुणा के साथ देखती हैं। देखें कि वह ट्विटर पर क्या कर रही है।