ब्रेस्ट-फीडिंग बनाम बॉटल-फीडिंग: प्रोस और विपक्ष

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• बोतल से पिलाना
• पेशेवरों
• विपक्ष
• दूध छुड़ाने का वायु
• सॉलिड्स शुरू करना
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ब्रेस्ट-फीड या बॉटल-फीड का चयन एक व्यक्तिगत निर्णय है। यह नए माता के रूप में आपके द्वारा किए गए पहले महत्वपूर्ण पेरेंटिंग निर्णयों में से एक है। दोनों के पक्ष और विपक्ष हैं। वर्षों से, यह मुद्दा विवादास्पद रहा है, अक्सर स्तन दूध के ऊपर बोतल से खिलाए गए फार्मूले को चुनने के लिए माताओं को महसूस होता है।

कोई सही या गलत विकल्प नहीं है, बस आपके और आपके बच्चे के लिए स्वास्थ्यप्रद विकल्प है। एक या दूसरे पर बसने से पहले, आप सभी जानकारी चाहते हैं।

यदि आप इस बात के बारे में अनिश्चित नहीं हैं कि आप अपने बच्चे को कैसे खिलाना चाहते हैं, तो प्रत्येक विधि के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

स्तन पिलानेवाली

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) और द अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) जैसे विश्वसनीय स्वास्थ्य संगठन, नवजात शिशुओं और शिशुओं को पोषण प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छे तरीके के रूप में स्तन के दूध की सलाह देते हैं।

AAP के अनुसार, शिशुओं को जीवन के पहले 6 महीनों तक स्तनपान करके विशेष रूप से दूध पिलाना चाहिए, और 1 साल की उम्र तक ठोस खाद्य पदार्थों के साथ स्तनपान कराया जाता है। विशेष रूप से इसका मतलब है कि बच्चा तरल या ठोस के अन्य रूपों का उपभोग नहीं करता है, पानी सहित।

पेशेवरों

स्तन पिलाना माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। यह एक विशेष समय है जो आपको भावनात्मक रूप से बंधने की अनुमति देता है।

यहाँ आप और आपके बच्चे के लिए शारीरिक लाभ हैं।

उपलब्धता

• पंप्स, बोतलें, फॉर्मूला, और बोतल से दूध पिलाने वाले अन्य उत्पाद महंगे हो सकते हैं। स्तनपान कराना नि: शुल्क है।
• स्तन के दूध को किसी भी तैयारी के काम की आवश्यकता नहीं होती है। जब आपका बच्चा तैयार हो जाए तो यह तैयार है।

बच्चे के लिए बूस्ट

• स्तन के दूध में आपके बच्चे को स्वस्थ रहने और विकसित करने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व होते हैं
• एक स्वस्थ पाचन तंत्र को बढ़ावा देता है: स्तनपान कराने वाले शिशुओं में दस्त और पेट खराब होने की संभावना कम होती है
• बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है: स्तन का दूध कान के संक्रमण, निमोनिया, बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण से बचाने में मदद करता है
• IQ को बढ़ावा दे सकता है: कुछ शोध बताते हैं कि स्तन-पिलाने वाले शिशुओं को फार्मूला-फ़ेड शिशुओं की तुलना में कुछ हद तक अधिक IQ हो सकता है
• अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) को रोकने में मदद कर सकता है
• संभावित रूप से अस्थमा, एलर्जी, मधुमेह और मोटापे जैसी स्थितियों से बचाता है
• समय से पहले बच्चों में विकास के लिए अच्छा है

माँ के लिए अच्छा है

• आपके गर्भाशय को गर्भावस्था के पूर्व आकार में तेजी से वापस लाने में मदद करता है
• अतिरिक्त कैलोरी जलाता है जिससे वजन कम हो सकता है
• अपनी अवधि को लौटने से रोकता है, जो जन्म देने के बाद लोहे की कमी को रोक सकता है
• आपके शरीर को हार्मोन जारी करने की अनुमति देता है जो आपके बच्चे के साथ बंधन में मदद करता है
• स्तन कैंसर, डिम्बग्रंथि के कैंसर, हृदय रोग और मधुमेह होने का खतरा कम करता है

यदि आप ब्रेस्ट-फीड का चयन करती हैं, तो आपका डॉक्टर आपको यह सलाह देगा कि जब तक आप आराम महसूस करें, तब तक आप इसे करें। आप जितना अधिक समय तक स्तनपान करेंगी, ये स्वास्थ्य लाभ आपके और आपके बच्चे के लिए उतने ही अधिक होंगे।

विपक्ष

यद्यपि स्तनपान आपके और आपके बच्चे के लिए स्वस्थ है, यह चुनौतियों के साथ भी आ सकता है।

• आपको असुविधा महसूस हो सकती है, विशेष रूप से पहले कुछ खिलाओं के दौरान।
• यह मापने का कोई तरीका नहीं है कि आपका बच्चा कितना खा रहा है।
• आपको अपनी दवा का उपयोग, कैफीन और शराब का सेवन देखना होगा। आपके शरीर में जाने वाली कुछ चीजें आपके दूध के माध्यम से बच्चे को दी जाती हैं।
• नवजात शिशु अक्सर खाते हैं। यदि आप काम पर लौटने या कामों को चलाने की जरूरत है, तो फीडिंग शेड्यूल को ध्यान में रखना मुश्किल हो सकता है।

बोतल से पिलाना

बोतल से दूध पिलाने का मतलब या तो आपके बच्चे के दूध को बोतल से दूध पिलाना हो सकता है, या किसी सूत्र का उपयोग करना। बोतल से दिए गए स्तन के दूध में अभी भी समान पोषक तत्व होते हैं, लेकिन यह आपको अधिक लचीलापन देता है क्योंकि शिशु केवल भोजन के लिए आपके शरीर पर निर्भर नहीं होता है।

फॉर्मूला का निर्माण किया जाता है, और जब इसे खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा विनियमित किया जाता है और इसमें बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं, तो यह अभी भी एक महिला के शरीर द्वारा बनाए गए स्तन के दूध के लिए सही मैच नहीं है।

पेशेवरों

• परिवार का कोई सदस्य या कार्यवाहक आपके बच्चे को तब खिला सकता है जब आप वहाँ नहीं हो सकते।
• आप देख सकते हैं कि प्रत्येक फीडिंग में आपका शिशु कितना खा रहा है।
• फार्मूला खाने वाले शिशुओं को अक्सर स्तनपान कराने वाले शिशुओं के रूप में खाने की आवश्यकता नहीं होती है।
• पिता, भाई-बहन और परिवार के अन्य सदस्यों को समय खिलाने के दौरान बच्चे के साथ संबंध बनाने का मौका मिलता है।
• सूत्र का उपयोग करने वाली माताओं को यह चिंता करने की आवश्यकता नहीं है कि उनके आहार का बच्चे पर क्या प्रभाव पड़ेगा।
• फॉर्मूला स्तन दूध के रूप में संक्रमण के खिलाफ एक ही सुरक्षा प्रदान नहीं करता है।
• आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कि सही तापमान का मिश्रण और सूत्र तैयार करना होगा।
• बोतलें, सूत्र, रबर निपल्स, और स्तन पंप महंगे हो सकते हैं।
• फॉर्मूला कब्ज और गैस जैसी पाचन समस्या पैदा कर सकता है।

विपक्ष

• फॉर्मूला स्तन दूध के रूप में संक्रमण के खिलाफ एक ही सुरक्षा प्रदान नहीं करता है।
• आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कि सही तापमान का मिश्रण और सूत्र तैयार करना होगा।
• बोतलें, सूत्र, रबर निपल्स, और स्तन पंप महंगे हो सकते हैं।
• फॉर्मूला कब्ज और गैस जैसी पाचन समस्या पैदा कर सकता है।

दूध छुड़ाने का वायु

चाहे आप ब्रेस्ट-फीड या बॉटल-फीड का निर्णय लें, फिर भी आपको वीनिंग की प्रक्रिया शुरू करने की आवश्यकता होगी, जिसका अर्थ है कि स्तन दूध या फॉर्मूला को पूरी तरह से रोकना। यह आमतौर पर 9 से 12 महीने या बाद में नहीं किया जाता है। सामान्य नियम यह है कि शिशुओं को जीवन के पहले 6 महीनों तक केवल स्तन का दूध या फोर्टीफाइड फॉर्मूला देना चाहिए।

यहां तक ​​कि अन्य खाद्य पदार्थों को पेश करने के बाद, आपका डॉक्टर आपको शिशु को स्तनपान कराने की अनुमति देने की सलाह देगा, क्योंकि यह आप दोनों के लिए आरामदायक है। डब्ल्यूएचओ 2 वर्ष या उससे अधिक आयु तक निरंतर भोजन स्रोत के रूप में स्तनपान जारी रखने की सलाह देता है।

यदि आप स्तनपान नहीं कर रहे हैं, तो वीनिंग प्रक्रिया सावधानी से की जानी चाहिए, लेकिन यह कठिन नहीं है।

कुछ माताओं ने बच्चे की अगुवाई का पालन किया, जिससे उन्हें यह तय करने में मदद मिली कि स्तनपान कब करना है। अन्य माताओं ने खुद को बुनाई की प्रक्रिया शुरू की। यह विधि अधिक कठिन हो सकती है, खासकर अगर आपका बच्चा अभी भी स्तनपान कराने से जुड़ा हुआ है।

धीरे-धीरे शुरू करें, धीरे-धीरे उस राशि को कम करें जो आप समय के साथ खिला रहे हैं। इससे न केवल बच्चे को मदद मिलेगी, बल्कि यह आपके शरीर को कम दूध का उत्पादन करने और अंततः पूरी तरह से रोकने में भी मदद करेगा।

आप पहली बार में एक दिन का भोजन समाप्त कर सकते हैं, लेकिन सुबह और सोने के समय को जारी रखें। शिशुओं को दिन के पहले और अंतिम भोजनों से अधिक लगाव होता है।

सॉलिड्स शुरू करना

कोई स्पष्ट चिकित्सा सिफारिश नहीं है जिसके लिए खाद्य पदार्थ शिशुओं को पहले चाहिए। अतीत में, ज्यादातर लोगों ने अनाज अनाज के साथ शुरुआत की और वहां से निर्माण किया। चावल आमतौर पर सबसे अच्छा अनाज के साथ शुरू होता है, क्योंकि कुछ लोगों को इससे एलर्जी होती है। आप विशेष रूप से शिशु के ठोस खाद्य पदार्थों के परिचय के लिए चावल से बने अनाज खरीद सकते हैं। हालांकि, एक शुद्ध फल या सब्जी के साथ शुरू करना ठीक है, भी।

अपने बच्चे को उनके पहले भोजन के लिए समायोजित करने के बाद, आप फल, सब्जियां और मीट सहित अन्य को जोड़ना शुरू कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि खाद्य पदार्थों में कोई जोड़ा नमक, चीनी या मसाला नहीं है। एक समय में एक भोजन का परिचय दें और यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ दिनों तक प्रतीक्षा करें कि आपके बच्चे को एलर्जी की शिकायत नहीं है या उसे पचाने में परेशानी हो रही है।

एक बार जब आपके बच्चे को शुद्ध खाद्य पदार्थों में महारत हासिल हो जाती है, तो यह उंगली के भोजन को काट देता है। यहाँ आप परिचय कर सकते हैं:

• पास्ता
• पनीर
• पटाखे
• सूखा अनाज
• अधिक veggies

तक़याँ

कभी-कभी माताओं को चिकित्सा कारणों से स्तनपान नहीं कराया जा सकता है। आपके पास एक मांग-शेड्यूल भी हो सकता है जो स्तनपान के लिए आवश्यक लचीलेपन की अनुमति नहीं देता है। आप हमेशा चिकित्सा कारकों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन जन्म देने से पहले अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और अन्य जरूरतों के बारे में सोचना एक अच्छा विचार है।

समय से पहले तथ्यों को प्राप्त करना और अपनी खुद की योजना के साथ आने से बच्चे को खिलाने के आसपास किसी भी तनाव और चिंता को कम करने में मदद मिल सकती है। याद रखें कि यह आपका निर्णय है। आपको वही करना चाहिए जो आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा लगता है।

यदि आपको कोई निर्णय लेने में समस्या हो रही है, तो अपने डॉक्टर या स्तनपान पेशेवर से बात करने में मदद मिल सकती है।