5 प्राकृतिक रक्त थिनर

विषय

• रक्त को पतला करने वाला
• 1. हल्दी
• 2. अदरक
• अदरक को कैसे छीलें
• 3. दालचीनी
• 4. कायेन मिर्च
• 5. विटामिन ई
• अन्य भोजन
• ले जाओ
• प्रश्न:
• ए:

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रक्त को पतला करने वाला

आपके शरीर को रक्तस्राव से बचाने का एक तरीका है। अधिकांश समय आपके रक्त के थक्के जमने की क्षमता एक अच्छी बात है। ऐसे समय होते हैं जब रक्त के थक्के खतरनाक हो सकते हैं।

यदि आपके पास कुछ शर्तें हैं जैसे कि अनियमित हृदय की लय या जन्मजात हृदय दोष, या यदि आपके पास कुछ प्रक्रियाएं हैं जैसे कि हृदय वाल्व सर्जरी, तो आपका डॉक्टर रक्त पतला कर सकता है।

इन स्थितियों और हृदय वाल्व प्रतिस्थापन सर्जरी से जीवन-धमकाने वाले रक्त के थक्कों के विकास की संभावना बढ़ जाती है जो दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं। रक्त के थक्के आपके दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम करते हैं जिससे रक्त के थक्के बनने की संभावना कम हो जाती है।

प्रकृति में कुछ ऐसे भी पाए जाते हैं जो मानते हैं कि कुछ थक्के के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। हालाँकि, इनका परीक्षण नहीं किया गया है और इनकी तुलना पर्चे के पतले पतले कणों से की जाती है।

आप निम्न प्राकृतिक उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं जो रक्त को पतला करने में मदद करते हैं।

अपने डॉक्टर से बात किए बिना अपने प्राकृतिक नुस्खे के साथ या उसके बजाय इन प्राकृतिक उपचारों को कभी न लें।

कुछ प्राकृतिक रक्त थिनर पर अतिरिक्त जानकारी के लिए और पढ़ें।

1. हल्दी

हल्दी एक मसाला है जो करी व्यंजन को एक पीला रंग देता है, और इसे लंबे समय तक एक लोक चिकित्सा के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। इसके मुख्य सक्रिय तत्वों में से एक के अनुसार, करक्यूमिन एक थक्कारोधी के रूप में काम करता है।

यह थक्के को बनाने से रोकने के लिए जमावट कैस्केड घटकों, या थक्के कारकों को रोकने का काम करता है।

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2. अदरक

अदरक हल्दी के रूप में एक ही परिवार में है और इसमें सैलिसिलेट, कई पौधों में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक रसायन है। सैलिसिलेट पौधों में पाए जाते हैं। वे सैलिसिलिक एसिड से प्राप्त होते हैं।

एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड, कृत्रिम रूप से सैलिसिलेट से व्युत्पन्न और आमतौर पर एस्पिरिन कहा जाता है, स्ट्रोक और दिल के दौरे को रोकने में मदद कर सकता है।

एवोकैडो, कुछ जामुन, मिर्च और चेरी जैसे सैलिसिलेट वाले खाद्य पदार्थ भी रक्त को क्लैटिंग से बचा सकते हैं। यह देखने के लिए कि क्या वे पर्चे दवाओं के रूप में प्रभावी हैं।

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अदरक को कैसे छीलें

3. दालचीनी

दालचीनी और उसके करीबी चचेरे भाई, कैसिया, दोनों व्यापक रूप से उपलब्ध हैं और होते हैं, एक रासायनिक, जो कुछ दवाओं में, एक शक्तिशाली थक्कारोधी के रूप में कार्य करता है।

दालचीनी और कैसिया भी रक्तचाप को कम कर सकता है और गठिया और अन्य सूजन स्थितियों के कारण होने वाली सूजन से राहत दिला सकता है। हालाँकि, मनुष्यों में किया गया सबूत प्रदान करता है कि दालचीनी किसी भी स्वास्थ्य से संबंधित स्थिति के लिए उपयोग की जाती है।

दालचीनी का उपयोग ब्लड थिनर के रूप में करते समय सावधानी बरतें। 2012 के एक जोखिम मूल्यांकन में दालचीनी-आधारित ब्रेड और चाय सहित खाद्य पदार्थों में लंबे समय तक दालचीनी का सेवन दिखाया गया, जिससे यकृत को नुकसान हो सकता है।

4. कायेन मिर्च

केयेन मिर्च आपके शरीर में सैलिसिलेट के उच्च स्तर के कारण आपके शरीर पर एक शक्तिशाली रक्त-पतला प्रभाव डाल सकते हैं। उन्हें कैप्सूल के रूप में या आसानी से भोजन के लिए मसाले के रूप में लिया जा सकता है।

केयेन मिर्च आपके रक्तचाप को भी कम कर सकते हैं और परिसंचरण को बढ़ा सकते हैं।

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5. विटामिन ई

विटामिन ई एक हल्के थक्कारोधी होने की सूचना दी गई है।

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अन्य भोजन

यदि आपके पास हृदय, या हृदय और रक्त वाहिका, बीमारी है, या यदि आप इसे रोकने में मदद करना चाहते हैं, तो आपका डॉक्टर हृदय-स्वस्थ आहार की सिफारिश कर सकता है।

एक दिल-स्वस्थ आहार में ताजे फल और सब्जियां, 100 प्रतिशत साबुत अनाज, स्वस्थ तेल, कम या बिना वसा वाले दूध उत्पाद, और स्वस्थ प्रोटीन शामिल हैं।

एक हृदय स्वस्थ आहार में उच्च वसा, उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च शर्करा वाले खाद्य पदार्थ होते हैं। यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा आहार है।

यदि आप Coumadin (वारफारिन) लेते हैं, तो हर दिन विटामिन K युक्त खाद्य पदार्थों की समान मात्रा का सेवन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

विटामिन K के अधिक सेवन से वार्फरिन की प्रभावशीलता कम हो सकती है। यदि आप वार्फरिन या अन्य एंटीकोआगुलंट ले रहे हैं, तो उच्च खुराक वाले विटामिन के की खुराक से बचें।

विटामिन K के समृद्ध आहार स्रोतों में हरी पत्तेदार सब्जियां, जैसे कि लेट्यूस और पालक, साथ ही ब्रोकोली और ब्रुसेल स्प्राउट्स शामिल हैं।

ले जाओ

रक्त के थक्के को कम करने के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर से बात किए बिना अपने डॉक्टर के पर्चे के रक्त पतले और अन्य दवाओं के साथ या उसके बजाय उन्हें न करें।

प्राकृतिक उत्पाद और कुछ खाद्य पदार्थ आपके पर्चे की दवा के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। वे आपके रक्त को बहुत पतला कर सकते हैं, जिससे आपके रक्तस्राव की संभावना बढ़ जाती है। प्राकृतिक उपचार भी आपके पर्चे की दवा की प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं, जिससे थक्का बनने की संभावना बढ़ जाती है।

हमेशा कोई भी दवा, घरेलू उपचार, या उपचार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें जो आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकते हैं।

प्रश्न:

मैं हर दिन अपनी कॉफी में दालचीनी का एक छिड़काव शामिल करता हूं। क्या मुझे चिंतित होना चाहिए?

ए:

यदि यह हल्के स्वाद के लिए दालचीनी का सिर्फ एक छोटा छिड़काव है, तो यह संभवतः कोई बड़ी चिंता का विषय नहीं होगा। यह समय के साथ बड़ी खुराक है जो संभवतः स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देने की सबसे अधिक क्षमता होगी, जिससे कोई भी बचना चाहेगा। मॉडरेशन अधिकांश चीजों के साथ सबसे अच्छा है, और इस विशेष मसाले के लिए भी यही है।