इस जिम ने एक 90 वर्षीय महिला के लिए एक भित्ति चित्र बनाया जो अपनी खिड़की से उनके वर्कआउट को देखती है

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जब COVID-19 महामारी ने 90 वर्षीय टेसा सोलोम विलियम्स को वाशिंगटन, डीसी में अपने आठवीं मंजिल के अपार्टमेंट के अंदर मजबूर कर दिया, तो पूर्व बैलेरीना ने पास के बैलेंस जिम की छत पर होने वाली बाहरी कसरत कक्षाओं पर ध्यान देना शुरू कर दिया। हर दिन, वह अपनी खिड़की के बगल में बैठ जाती है, जिम जाने वालों को उनके सामाजिक रूप से दूर के वर्कआउट में सुबह 7 बजे से शाम 7 बजे तक, कभी-कभी एक कप चाय के साथ देखती है।

जिम के ट्रेनर और सह-सीईओ डेविन मायर के नेतृत्व में दैनिक पसीना सत्र देखना, सोलोम विलियम्स का नया सामान्य है। उसने बताया वाशिंगटन पोस्ट कि वह अपने वर्कआउट को कभी मिस नहीं करती हैं। "मैं उन्हें इस तरह के कठिन अभ्यास करते देखता हूं। हे भगवान, मुझे!" उसने कहा, यह कहते हुए कि वह कभी-कभार खुद कुछ चालें आजमाती है। (संबंधित: यह 74 वर्षीय फिटनेस कट्टरपंथी हर स्तर पर उम्मीदों को धता बता रहा है)

जब सोलोम विलियम्स की बेटी, तान्या वेटेनहॉल ने महसूस किया कि उसकी माँ को इन वर्कआउट्स को देखना कितना पसंद है, तो वेटेनहॉल ने बैलेंस जिम को ईमेल करके उन्हें महामारी से पहले और उसके दौरान "प्रेरक" सोलोम विलियम्स के लिए धन्यवाद दिया।

"छत पर सभी को देखकर, बाहर काम करते हुए, और अपनी दिनचर्या को बनाए रखते हुए उसे आशा दी है। एक पूर्व नर्तकी के रूप में, उसने अपने जीवन के लगभग हर दिन जोरदार व्यायाम किया है और यदि वह कर सकती है, तो वह कोशिश करेगी और सदस्यों में शामिल हो जाएगी, विश्वास करें मैं, लेकिन वह 90 और लड़खड़ाती है," वेटेनहॉल ने अपनी माँ के बारे में लिखा, जो कभी एक ब्रिटिश बैले कंपनी इंटरनेशनल बैले के साथ पेशेवर रूप से नृत्य करती थीं। "वह हमेशा हमारे कॉल में टिप्पणी करती है कि सदस्यों ने कितनी मेहनत की है और वह आश्वस्त है कि हर कोई ओलंपिक या किसी प्रकार के प्रदर्शन की तैयारी कर रहा होगा।"

"मुझे आशा है कि आप अपने सदस्यों के साथ साझा कर सकते हैं कि उन्होंने एक बुजुर्ग महिला को स्वास्थ्य और जीवन को गले लगाते हुए देखकर बहुत खुशी दी है। बहुत बहुत धन्यवाद!" वेटेनहॉल जारी रखा। (संबंधित: इस 72 वर्षीय महिला को पुल-अप करने का लक्ष्य हासिल करते हुए देखें)

जिम के कर्मचारियों को ईमेल से इतना प्रभावित किया गया था - विशेष रूप से महामारी के कारण उन्हें जो कठिनाइयों का सामना करना पड़ा है - कि उन्होंने सोलोम विलियम्स (और किसी भी अन्य संभावित विंडो-वॉचर्स) को एक अनोखे तरीके से सम्मानित किया: उनके भवन पर एक बाहरी भित्ति चित्र बनाकर जिसमें लिखा है "चलते रहो।"

"तान्या का उसकी माँ के बारे में पत्र वास्तव में हमें भा गया," मायर बताता है आकार. "हम पिछले कुछ महीनों में खुले रहने और आभासी और बाहरी विकल्पों की पेशकश करके अपने सदस्यों को प्रेरित करने के लिए बहुत मेहनत कर रहे हैं। लेकिन हमने कभी नहीं सोचा था कि हमारे पास हर दिन उनके बेडरूम की खिड़की से इतना बड़ा प्रशंसक और समर्थक ट्यूनिंग होगा।"

स्थानीय ग्राफिक डिजाइनर मैडली एडम्स के नेतृत्व में स्वयंसेवकों की एक टीम द्वारा बनाई गई भित्ति, अभी भी प्रगति पर है। लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि इसमें शामिल सभी लोगों के लिए प्रेरणादायक है - जिम के सदस्यों और आस-पास के दर्शकों सहित। "हम कभी-कभी यह महसूस नहीं करते हैं कि हम केवल प्रशिक्षण और दैनिक आधार पर जो करते हैं उसके बारे में जाने से हम संभावित रूप से दूसरों को प्रेरित कर सकते हैं," मैयर ने कहा वाशिंगटन पोस्ट. "अगर हम लोगों को उनके शयनकक्षों में घूमने के अंदर फंस सकते हैं, यहां तक ​​​​कि थोड़ा सा भी, मुझे लगता है कि यह अतिरिक्त विशेष है।"

"हमारी इमारत पुरानी है, और यह एक प्रकार का खुरदरा है," मायर ने कहा। "लेकिन ईमेल ने हमें सोचने पर मजबूर कर दिया: अगर हम हर दिन खिड़की से बाहर देख रहे थे, तो हम लोगों को प्रेरित होने और आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करने का कारण देने के लिए वहां क्या कर सकते थे?" (Pssst, ये प्रेरणादायक कसरत उद्धरण आपको भी प्रेरित करेंगे।)

अब, बैलेंस जिम के सदस्य प्रत्येक रूफटॉप कसरत कक्षा के अंत में सोलोम विलियम्स को लहर करने के लिए एक बिंदु बनाते हैं, मैयर साझा करता है। "उनका रवैया और भावना हममें से बहुतों के लिए प्रेरणा है," वे बताते हैं आकार. "मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि मैंने पिछले सप्ताह छत पर प्रशिक्षण और टेसा में लहर करने के लिए बहुत अधिक सदस्यों को देखा है।"

बैलेंस जिम की योग प्रशिक्षक रेणु सिंह का कहना है कि सोलोम विलियम्स की कहानी अभी समुदाय की एक बहुत ही आवश्यक भावना प्रदान करती है। "हमारे पूरे जीवन में बहुत कुछ चल रहा है, और हमारे समुदाय से जुड़े रहना बहुत कठिन है," वह बताती हैं आकार. "हम अपने सदस्यों को सक्रिय रहने और अपने फिटनेस लक्ष्यों की दिशा में काम करने में मदद करने के लिए नवाचार और अनुकूलन कर रहे हैं, और यह सुनने के लिए कि हमारे पड़ोसियों में से एक हमें जो कुछ भी करता है उसे देखकर इतनी प्रेरणा मिल रही है, अविश्वसनीय रूप से हार्दिक था।" (संबंधित: एक फिटनेस प्रशिक्षक हर दिन अपनी सड़क पर "सामाजिक रूप से दूर नृत्य" का नेतृत्व कर रहा है)

सिंह कहते हैं, "ये बहुत चुनौतीपूर्ण समय हैं, और मैं सामाजिक रूप से दूर, छत पर योग कक्षाओं को पढ़ाने के लिए प्रेरित हुआ और अगर हम उसे अपनी खिड़की में देखते हैं तो शायद टेसा की ओर भी इशारा करते हैं।"

एक बार भित्ति समाप्त हो जाने के बाद, मायर बताता है आकार कि सोलोम विलियम्स और उनकी बेटी बैलेंस जिम की रूफटॉप डांस एरोबिक कक्षाओं में से एक में शामिल होंगी "पूरा होने का जश्न मनाने और एक दूसरे को जानने के लिए।"

"हमें लगता है कि वह इस समय एक दोस्त और सदस्य है," वे कहते हैं।

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