क्या बच्चे संतरा खा सकते हैं: माता-पिता को क्या पता होना चाहिए

विषय

• पेट की गैस
• द मेम्ब्रेन
• विटामिन सी के अन्य स्रोत
• अपने बच्चे को संतरे का परिचय कैसे दें
• शिशुओं की सेवा करने के तरीके

पहली नज़र में, यह एक अजीब सवाल लग सकता है। हम विशेष रूप से संतरे के बारे में क्यों बात कर रहे हैं? क्या आप उन्हें अपने बच्चे को खिलाने वाले किसी अन्य फल से अलग बनाती हैं?

ठीक है, जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो वे काफी तरीकों से अलग होते हैं। केले, नाशपाती, या खरबूजे के विपरीत संतरे एक खस्ता, कड़े, खट्टे फल हैं। उन कारकों में अंतर होता है कि आपको पहली बार कब और कैसे अपने बच्चे को खिलाना चाहिए।

खट्टे फलों की शुरूआत के लिए अनुशंसित सबसे आम उम्र लगभग 12 महीने है। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपका बच्चा बड़ी उम्र का है और संतरे को पेश करने से पहले खाद्य पदार्थों को सफलतापूर्वक चबा रहा है। हालांकि बाल रोग विशेषज्ञ अब एलर्जी को रोकने के लिए खाद्य पदार्थों के लिए बच्चे के संपर्क में देरी की सिफारिश नहीं करते हैं - वास्तव में, ऐसा लगता है कि कुछ खाद्य पदार्थ खाने से पहले कुछ प्रतिक्रियाओं को रोकने में मदद मिल सकती है - संतरे और अन्य खट्टे फल के साथ मुद्दा सिर्फ संभावित एलर्जी नहीं है, बल्कि प्रतिक्रिया भी है बच्चों को अम्लता और घुट का खतरा हो सकता है।

यहाँ कुछ बिंदुओं को ध्यान में रखना है।

पेट की गैस

खट्टे फल अम्लीय होते हैं, जिसका अर्थ है कि जब फल को चयापचय किया जाता है तो यह एसिड पैदा करता है। यद्यपि वयस्कों के पेट एक नारंगी की अम्लता को संभाल सकते हैं, शिशुओं का पेट बहुत अधिक संवेदनशील होता है और अम्लता के स्तर पर अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं कर सकता है।

यदि शिशुओं को बहुत जल्दी संतरे दिए जाते हैं, तो एसिडिटी, कुछ मामलों में, मुंह के चारों ओर डायपर दाने और लालिमा का कारण बन सकती है। यह जरूरी नहीं है कि आपके बच्चे को फल से एलर्जी है। यह बस अम्लता के लिए एक त्वचा की प्रतिक्रिया है।

यदि आपके बच्चे को एसिड रिफ्लक्स की समस्या है, तो एसिडिटी से पेट खराब हो सकता है या एसिड रिफ्लक्स के लक्षण बढ़ सकते हैं।

अधिकांश पेरेंटिंग निर्णयों के साथ, यहां आपके सामान्य ज्ञान का उपयोग करना सबसे अच्छा है। क्या आपको या आपके तत्काल परिवार के अन्य सदस्यों को खाद्य एलर्जी है? क्या आपका बच्चा नियमित रूप से एसिड रिफ्लक्स से पीड़ित है? क्या आप 2 महीने के बच्चे को पपी नारंगी का एक बड़ा स्कूप देने पर विचार कर रहे हैं? उन मामलों में, अपने बच्चे को अम्लीय फल देने के लिए थोड़ी देर इंतजार करना बुद्धिमानी होगी।

यदि, दूसरी ओर, आपका बच्चा लगभग 12 महीने का है और आपके पास कोई संदेह नहीं है कि उन्हें एलर्जी है, तो आगे बढ़ें और पकवान बनाएं।

द मेम्ब्रेन

बच्चों को संतरे खिलाने के मुश्किल हिस्सों में से एक स्पष्ट झिल्ली है जो वर्गों को एक साथ रखता है। उन लोगों के लिए भी मुश्किल से वयस्कों के माध्यम से सूंघना हो सकता है।

आप या तो प्रत्येक खंड को छोटे टुकड़ों में काट सकते हैं या झिल्ली को स्वयं छील सकते हैं। आप में से जो लोग झिल्ली छीलने की एक दोपहर में दिलचस्पी नहीं रखते हैं, उनके लिए डिब्बाबंद नारंगी संतरे दोनों छोटे होते हैं और उनमें पतली झिल्ली होती है।

विटामिन सी के अन्य स्रोत

आपको यह चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपके बच्चे को पर्याप्त विटामिन सी नहीं मिल रहा है, क्योंकि वे संतरे नहीं खा रहे हैं। शिशुओं को प्रति दिन केवल 35 मिलीग्राम विटामिन सी की आवश्यकता होती है। आप अन्य बच्चों के अनुकूल फलों और सब्जियों के एक समूह से प्राप्त कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• मीठे आलू
• तरबूज
• स्ट्रॉबेरीज
• मटर
• पपीता
• गोभी

अपने बच्चे को संतरे का परिचय कैसे दें

संतरे को धीरे-धीरे और कम मात्रा में पेश करें। एक दिन में कुछ छोटे चम्मच शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह हो सकती है।

अगले दो से तीन दिनों के दौरान किसी भी प्रतिक्रिया के लिए देखें। मुंह के चारों ओर त्वचा को लाल करने के लिए देखें और डायपर दाने विकसित करें या नहीं, इस पर नज़र रखें। डायपर चकत्ते, निश्चित रूप से, खट्टे फल से असंबंधित हो सकते हैं, लेकिन दोनों संबंधित होने पर ही ध्यान देना जरूरी है। यदि आपके बच्चे को पित्ती, सूजन, उल्टी, घरघराहट या सांस लेने में तकलीफ है, तो तुरंत चिकित्सा की तलाश करें।

सुनिश्चित करें कि संतरे के टुकड़े बहुत छोटे टुकड़ों में काटे जाते हैं (जैसे, एक डाइम के आकार से छोटे।) और, हमेशा अपने बच्चे के साथ रहें जब वे खा रहे हों।

के लिए बाहर देखो और झिल्ली और किसी भी बीज को हटा दें जो आपके बच्चे के लिए नीचे उतरना मुश्किल हो सकता है।

शिशुओं की सेवा करने के तरीके

जब आप स्लाइस से आगे बढ़ने के लिए तैयार होते हैं, तो यहां कुछ अन्य तरीके हैं जो आपके बच्चे के भोजन में संतरे को शामिल करते हैं:

• नारंगी आइस पॉप (यह जमे हुए संतरे का रस या शुद्ध संतरे और दही का मिश्रण हो सकता है)
• संतरे का रस और गाजर (यह सकल लगता है, लेकिन किसी कारण के लिए संतरे गाजर में एक विशेष चीज बाहर लाते हैं)
• नारंगी चिकनी
• ऑरेंज चिकन

अपने बच्चे को नए खाद्य पदार्थों का परिचय देना पेरेंटिंग के पहले वर्ष के सुखों में से एक है। कभी-कभी यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ अतिरिक्त सावधानियों की आवश्यकता होती है कि आपका छोटा व्यक्ति उन्हें सुरक्षित रूप से आनंद ले सकता है।