अप्रैल 2009 त्वरित और स्वस्थ खरीदारी सूची

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रैडिचियो कप में सॉसेज कैपोनाटा

मीठे मटर और प्रोसियुट्टो क्रॉस्टिनी

अंजीर और नीला पनीर वर्ग

(इन व्यंजनों को शेप के अप्रैल 2009 के अंक में खोजें)

3 दुबला इतालवी टर्की सॉसेज लिंक

5 औंस पतले कटा हुआ प्रोसियुट्टो

1 बड़ा बैंगन

2 बड़े प्याज

2 बड़े लाल प्याज

3 डंठल अजवाइन

6 बेर टमाटर

१८ हरे जैतून

2 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ

2 से 3 सिर

कटा हुआ ताजा चिव्स (वैकल्पिक)

१ कप कलमाता जैतून

1-पौंड बैग जमे हुए मीठे मटर

1 नींबू

२ कप कटे हुए सूखे काले मिशन अंजीर

१/२ कप कटा हुआ अजमोद

२ बड़े चम्मच कटी हुई ताज़ी रोज़मेरी

1/4 कप भुने हुए पाइन नट्स

1/2 कप किशमिश

1 साबुत अनाज बैगूएट

2 पाउंड साबुत अनाज पिज्जा आटा

6 औंस नीला पनीर

नमक

काली मिर्च पाउडर

चीनी

आटा

खाना पकाने का स्प्रे

अतिरिक्त शुद्ध जैतून का तेल

लाल शराब सिरका

3 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस

चिकना सिरका

1 कप रेड वाइन

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