androphobia

विषय

• एंड्रोफोबिया क्या है?
• -ऑरोफोबिया के लक्षण क्या हैं?
• एक व्यक्ति को विकसित करने के लिए क्या कारण है androphobia?
• क्या आपको डॉक्टर देखना चाहिए?
• थियोफोबिया का इलाज कैसे किया जाता है?
• जोखिम चिकित्सा
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)
• दवाएं
• एंड्रोफोबिया के लिए दृष्टिकोण क्या है?

एंड्रोफोबिया क्या है?

एंड्रोफोबिया को पुरुषों के डर के रूप में परिभाषित किया गया है। यह शब्द नारीवादी और लेस्बियन-नारीवादी आंदोलनों के भीतर उत्पन्न हुआ, जो कि "गाइनोफोबिया" के विपरीत शब्द को संतुलित करता है, जिसका अर्थ है महिलाओं का डर।

मिसेंड्री, एक और शब्द जो नारीवादी और समलैंगिक-नारीवादी आंदोलनों से उत्पन्न हुआ, को पुरुषों के घृणा के रूप में परिभाषित किया गया है। गलतफहमी के विपरीत गलतफहमी है, जिसका अर्थ है महिलाओं से घृणा। पुरुषों और महिलाओं दोनों को androphobia से प्रभावित किया जा सकता है।

-ऑरोफोबिया के लक्षण क्या हैं?

एंड्रोफोबिया के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• जब आप पुरुषों के बारे में देखते हैं या सोचते हैं, तो एक त्वरित, गहन भय, चिंता या घबराहट
• एक जागरूकता जो पुरुषों से आपका डर तर्कहीन या फुलाया जाता है लेकिन आपको लगता है कि आप इसे नियंत्रित नहीं कर सकते
• चिंता है कि एक आदमी के रूप में बिगड़ती शारीरिक रूप से आप के करीब हो जाता है
• पुरुषों या उन स्थितियों से सक्रिय बचने के लिए जहां आप पुरुषों से सामना कर सकते हैं; या उन स्थितियों में गहन चिंता या भय महसूस करना जहां आप पुरुषों से सामना करते हैं
• अपनी दैनिक गतिविधियों को करने में परेशानी क्योंकि आप पुरुषों से डरते हैं
• आपके डर की प्रतिक्रियाएँ जो शारीरिक रूप से प्रकट होती हैं, जैसे कि पसीना, तेज़ धड़कन, सीने में जकड़न या सांस लेने में परेशानी
• मतली, चक्कर आना या बेहोशी जब पुरुषों के करीब हो या पुरुषों के बारे में सोच रही हो

बच्चों में, एंड्रॉफ़ोबिया झनझनाहट, रोना, या एक महिला माता-पिता के पक्ष को छोड़ने या एक आदमी के दृष्टिकोण से इनकार के रूप में प्रकट हो सकता है।

एक व्यक्ति को विकसित करने के लिए क्या कारण है androphobia?

एंड्रॉफ़ोबिया को एक विशिष्ट फ़ोबिया माना जाता है क्योंकि यह किसी चीज़ का अत्यधिक प्रबल और तर्कहीन भय है - इस मामले में, पुरुष - जो आमतौर पर वास्तविक खतरे को नहीं समझते हैं लेकिन फिर भी चिंता और परिहार व्यवहार का कारण बनते हैं। एंड्रोफोबिया, अन्य विशिष्ट फ़ोबिया की तरह, लंबे समय तक चलने वाला है और कार्य, शिक्षा और सामाजिक संबंधों जैसी रोजमर्रा की गतिविधियों को करने की आपकी क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

Androphobia का सटीक कारण अच्छी तरह से समझा नहीं गया है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ संभावनाओं में शामिल हैं:

• पुरुषों के साथ पिछले नकारात्मक अनुभव, जैसे बलात्कार, शारीरिक हमला, मानसिक या शारीरिक शोषण, उपेक्षा, या यौन उत्पीड़न
• आनुवंशिकी और आपका वातावरण, जिसमें सीखा व्यवहार शामिल हो सकता है
• आपके मस्तिष्क के कामकाज में परिवर्तन

कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में androphobia का खतरा अधिक होता है। जोखिम वाले लोगों में सबसे अधिक शामिल हैं:

• बच्चे (अधिकांश फोबिया - सहित androphobia - बचपन में होते हैं, आमतौर पर 10 साल की उम्र तक)
• जिन रिश्तेदारों को फोबिया या चिंता है (यह विरासत में मिली या सीखे व्यवहार का परिणाम हो सकता है)
• एक संवेदनशील, बाधित, या नकारात्मक स्वभाव या व्यक्तित्व
• पुरुषों के साथ एक अतीत का नकारात्मक अनुभव
• एक दोस्त, परिवार के सदस्य या एक अजनबी से पुरुषों के साथ एक नकारात्मक अनुभव के बारे में सेकेंडहैंड सुनना

क्या आपको डॉक्टर देखना चाहिए?

एंड्रोफोबिया एक छोटी सी झुंझलाहट के रूप में शुरू हो सकती है, लेकिन यह आपके रोजमर्रा के जीवन में एक बड़ी बाधा बन सकती है। आपको अपने चिकित्सक को यह देखना चाहिए कि क्या आपकी androphobia के कारण होने वाली चिंता है:

• आपके काम या स्कूल के प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है
• अपने सामाजिक संबंधों या सामाजिक होने की क्षमता को नुकसान पहुंचाना
• आपकी रोजमर्रा की गतिविधियों में हस्तक्षेप करना

आपका डॉक्टर आपको एक मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास भेज सकता है।

बच्चों में androphobia के किसी भी संदिग्ध मामलों को संबोधित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कभी-कभी बच्चे अपने डर को दूर कर देते हैं। लेकिन एंड्रोफोबिया समाज में कार्य करने की बच्चे की क्षमता को बहुत प्रभावित कर सकता है। उनके डर को पेशेवर चिकित्सा सहायता से संबोधित किया जाना चाहिए।

यदि आप अपने चिकित्सक से androphobia के लिए जांच करने के लिए कहते हैं, तो वे आपके लक्षणों और चिकित्सा, मनोचिकित्सा और आपके साथ सामाजिक इतिहास पर चर्चा करेंगे। आपका चिकित्सक शारीरिक समस्याओं का पता लगाने के लिए एक शारीरिक परीक्षण भी करेगा जो आपकी चिंता को ट्रिगर कर सकता है। यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपको androphobia या अन्य चिंता विकार हैं, तो वे आपको किसी विशेष उपचार के साथ प्रदान करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह देंगे।

थियोफोबिया का इलाज कैसे किया जाता है?

थियोफोबिया वाले अधिकांश लोग चिकित्सा सत्रों के माध्यम से ठीक हो सकते हैं। Androphobia का प्राथमिक उपचार मनोचिकित्सा है, जिसे टॉक थेरेपी भी कहा जाता है। मनोचिकित्सा के दो सबसे सामान्य रूप जो उपचार androphobia के लिए उपयोग किए जाते हैं, वे हैं थेरेपी और व्यवहार थेरेपी। कुछ मामलों में, उपचार योजना के एक भाग के रूप में भी दवा का उपयोग किया जाता है।

जोखिम चिकित्सा

एक्सपोज़र थेरेपी को पुरुषों के जवाब देने के तरीके को बदलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आप धीरे-धीरे और बार-बार उन चीजों के संपर्क में आएंगे जिन्हें आप पुरुषों के साथ जोड़ते हैं। और अंत में, आप एक वास्तविक जीवन के पुरुष या पुरुषों के संपर्क में आएंगे। समय के साथ, इन क्रमिक एक्सपोज़र से आपको पुरुषों के डर से जुड़े विचारों, भावनाओं और संवेदनाओं को प्रबंधित करने में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, आपका चिकित्सक पहले आपको पुरुषों की तस्वीरें दिखा सकता है, और फिर आपको पुरुषों की वॉयस रिकॉर्डिंग सुनता है। उसके बाद, आपके चिकित्सक ने आपको पुरुषों के वीडियो देखे होंगे, और फिर आप धीरे-धीरे एक वास्तविक जीवन वाले व्यक्ति से संपर्क करेंगे।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी)

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी अन्य चिकित्सीय तकनीकों के साथ संयुक्त जोखिम का उपयोग करती है जो आपको पुरुषों के अपने डर से निपटने और देखने के लिए विभिन्न तरीके सिखाती है। आपका चिकित्सक आपको सिखाएगा कि कैसे:

• अपने डर को एक अलग तरीके से देखें
• अपने भय से जुड़ी शारीरिक संवेदनाओं का सामना करें
• भावनात्मक रूप से आपके जीवन पर आपके डर का असर पड़ा है

सीबीटी सत्र आपको उनके विचारों और भावनाओं की महारत हासिल करने में मदद करेगा, बजाय इसके कि आप उन पर हावी हो जाएं।

दवाएं

मनोचिकित्सा आमतौर पर उपचार androphobia पर बहुत सफल होता है। लेकिन कभी-कभी यह दवाओं का उपयोग करने में मददगार होता है जो कि androphobia से जुड़ी चिंता या आतंक के हमलों की भावनाओं को कम कर सकता है। इन दवाओं का उपयोग उपचार की शुरुआत में किया जाना चाहिए ताकि आपकी वसूली को सुविधाजनक बनाया जा सके।

एक और उपयुक्त उपयोग है, अल्पकालिक, अल्पकालिक स्थितियों के लिए जहां आपकी चिंता आपको कुछ आवश्यक कार्य करने से रोकती है, जैसे कि किसी व्यक्ति से चिकित्सा की मांग करना या आपातकालीन कक्ष में जाना।

उपचार और एंड्रॉफ़ोबिया के लिए आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में शामिल हैं:

• बीटा अवरोधक: बीटा ब्लॉकर्स शरीर में चिंता-प्रेरित एड्रेनालाईन के प्रभावों को नियंत्रित करते हैं। एड्रेनालाईन असुविधाजनक, कभी-कभी खतरनाक, शारीरिक लक्षण बढ़ा सकता है, जिसमें हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि, तेज़ दिल, साथ ही आवाज़ और अंग कांपना भी शामिल है।
• शामक: बेंज़ोडायजेपाइन आपकी चिंता को कम करके आपको शांत महसूस करने में मदद करता है। इन दवाओं का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए क्योंकि वे नशे की लत हो सकती हैं। यदि आपके पास शराब या नशीली दवाओं के दुरुपयोग का पिछला इतिहास है, तो बेंज़ोडायज़ेपींस लेने से बचें।

एंड्रोफोबिया के लिए दृष्टिकोण क्या है?

एंड्रोफोबिया आपके जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। संभावित जटिलताओं में सामाजिक अलगाव, मनोदशा विकार, मादक द्रव्यों के सेवन, और आत्मघाती विचार या प्रयास शामिल हैं।

यदि आपको इसकी आवश्यकता है, तो मदद लेना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपके पास ऐसे बच्चे हैं जो आपके भय से प्रभावित हैं, या प्रभावित हो सकते हैं। उपचार के साथ, आप अपनी चिंता को कम कर सकते हैं और अपने जीवन को पूरी तरह से जी सकते हैं।