क्या शराब की वजह से कब्ज से राहत मिल सकती है?

विषय

• शराब जीआई पथ को कैसे प्रभावित करती है?
• क्या शराब पीने से कब्ज होता है?
• निर्जलीकरण
• क्रमाकुंचन
• आंत के जीवाणु
• शराब और आईबीडी
• क्या शराब पीने से आप बेहोश हो सकते हैं?
• क्या शराब कब्ज के उपचार में हस्तक्षेप कर सकती है?
• शराब पीने के दौरान कब्ज को कैसे रोकें
• ले जाओ

अल्कोहल एक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद है जो किसी और चीज को दबाने की शक्ति रखता है - आपका आंत्र कार्य।

जबकि लोग शराब को अलग तरह से मेटाबोलाइज करते हैं, शराब में कब्ज पैदा करने की क्षमता होती है। दूसरों के लिए, शराब का पूर्ण विपरीत प्रभाव है। आप क्या और कितना पीते हैं यह भी इस जवाब में खेलता है।

अधिक जानकारी के लिए पढ़ते रहें कि क्या शराब आपको रन देने की संभावना है या आपको बिल्कुल भी जाने से रोकती है।

शराब जीआई पथ को कैसे प्रभावित करती है?

अल्कोहल किस प्रकार की शराब पर निर्भर करता है और आप कितना पी रहे हैं, इस पर अल्कोहल पाचन क्रिया को कई तरह से प्रभावित करता है।

• सभी शराब प्रकार एसोफेजियल मूवमेंट को बढ़ाते हुए निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर के दबाव को कम करें। इसका मतलब है कि पेट की सामग्री को पेट में रखने के लिए कम दबाव की आवश्यकता होती है। परिणाम एसिड भाटा हो सकता है।
• किण्वित पेय और गैर-आसुत मादक पेय (थिंक बीयर, लेगर, साइडर और वाइन) गैस्ट्रिन स्राव को उत्तेजित करके पेट में एसिड स्राव को बढ़ाते हैं।
• कम खुराक शराब का उपयोग गैस्ट्रिक खाली करने को बढ़ा सकता है।
• उच्च शराब खुराक धीमी गति से गैस्ट्रिक खाली करना और आंत्र गतिशीलता - जो कब्ज हो सकती है।
• पुरानी शराब एक्सपोज़र पेट की परत में जलन पैदा कर सकता है, जिसे गैस्ट्रिटिस के रूप में जाना जाता है। इससे पेट दर्द और दस्त हो सकता है।

क्या शराब पीने से कब्ज होता है?

शराब शरीर को कई तरह से प्रभावित कर सकती है जिससे कब्ज हो सकता है। इसमें शामिल है:

निर्जलीकरण

शराब एंटीडायरेक्टिक हार्मोन (ADH) के स्राव को कम करने का काम करता है। यह हार्मोन शरीर को पानी पर पकड़ करने का संकेत देता है। जब किसी व्यक्ति के पास ADH कम होता है, तो वे अधिक पेशाब करते हैं।

शराब के सेवन से निर्जलीकरण कब्ज में योगदान कर सकता है क्योंकि शरीर को अवशोषित करने के लिए मल के लिए पानी की आवश्यकता होती है। सोफ़र स्टूल बल्कियर है और पास करना आसान है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि जब आप शराब पीते हैं तो आप पानी या कोई अन्य हाइड्रेटिंग पेय पीते रहें - ताकि आप निर्जलीकरण को रोक सकें।

क्रमाकुंचन

शराब विभिन्न तरीकों से क्रमाकुंचन या आंतों की गति को प्रभावित कर सकती है। जिन पेय पदार्थों में 15 प्रतिशत से अधिक अल्कोहल की मात्रा होती है, उनमें पेरिस्टलसिस पर निरोधात्मक प्रभाव होता है। इसका मतलब है कि शराब गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिशीलता को धीमा कर देती है, जिससे कब्ज हो सकती है।

इसके विपरीत, कम शराब की मात्रा वाले पेय गैस्ट्रिक खाली करने की दर को बढ़ा सकते हैं। उदाहरणों में शराब और बीयर शामिल हैं। क्रोनिक अल्कोहल के सेवन से क्रमाकुंचन भी बढ़ जाता है।

आंत के जीवाणु

शराब पीने से आंतों के बैक्टीरिया का अतिवृद्धि हो सकता है। अल्कोहल रिसर्च जर्नल में एक लेख के अनुसार, सूजन और कब्ज जैसे लक्षण हो सकते हैं। शोधकर्ताओं को यह भी पता है कि जीआई पथ में शराब के चयापचय से सूजन हो सकती है, जो कई प्रकार के लक्षण पैदा करती है।

हालांकि, पेट में बैक्टीरिया को मारने में वाइन का सकारात्मक प्रभाव हो सकता है। इसमें शामिल है हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच। पाइलोरी) बैक्टीरिया जो पेट के अल्सर का कारण बन सकते हैं।

शराब और आईबीडी

शोधकर्ता अभी भी शराब और भड़काऊ आंत्र रोग (IBD), जैसे कि क्रोहन रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस के बीच संभावित कनेक्शन पर काम कर रहे हैं। इन स्थितियों के कारण आंतों में सूजन होती है जो व्यक्ति के लक्षणों के आधार पर कब्ज और दस्त के दर्द और घावों की ओर जाता है।

जबकि डॉक्टरों ने एक व्यक्ति के आहार और धूम्रपान को आईबीडी से बदतर बनाने के लिए जोड़ा है, लेकिन शराब और आईबीडी के बारे में कई अध्ययन नहीं हुए हैं।

द जर्नल ऑफ़ द नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन अल्कोहल एंड एब्यूज़ एंड एल्कोहलिज़्म के एक लेख के अनुसार, एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि रोजाना रेड वाइन का सेवन करने से यौगिकों में वृद्धि होती है जो एक आइबीडी भड़क सकती है। हालाँकि, अन्य अध्ययनों में शराब और आईबीडी लक्षणों के बीच एक कड़ी की पहचान नहीं की गई है।

क्या शराब पीने से आप बेहोश हो सकते हैं?

एक शब्द में - हाँ। शराब पीने से आंतों की परत में जलन हो सकती है, जो कि जहर के कारण होती है, जो अक्सर दस्त जैसी प्रकृति की होती है। यह प्रभाव और खराब हो सकता है यदि आप जो शराब पीते हैं वह चीनी में अधिक होती है या शक्कर के रस या सोडा के साथ मिश्रित होती है। आंत्र में चीनी को और उत्तेजित किया जा सकता है।

आपका यकृत केवल एक घंटे के समय में इतनी शराब को मेटाबोलाइज और संसाधित कर सकता है। इसलिए, यदि आप अधिक मात्रा में पीते हैं (आमतौर पर दो घंटे के अंतराल में चार से अधिक पेय) या दैनिक रूप से भारी मात्रा में पीते हैं, तो शराब आंतों के अस्तर को नुकसान पहुंचाना शुरू कर सकती है।

इससे एक व्यक्ति को दस्त (और संभवतः उल्टी) का अनुभव होने की संभावना बढ़ जाती है।

क्या शराब कब्ज के उपचार में हस्तक्षेप कर सकती है?

अल्कोहल में कई दवाओं के साथ हस्तक्षेप करने की क्षमता होती है, चाहे वे पर्चे हों या ओवर-द-काउंटर। क्योंकि यकृत शराब और कई दवाओं (जुलाब सहित) के लिए चयापचय करता है, शराब पीने और दवाएँ लेने से यह प्रभावी हो सकता है कि दवाएं कितनी प्रभावी हो सकती हैं।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन अल्कोहल एब्यूज एंड अल्कोहलिज्म के अनुसार, कुछ रेचक दवाओं में अल्कोहल होता है। मिश्रण में अधिक शराब मिलाने से व्यक्ति का नशा स्तर भी बढ़ सकता है।

इसके अतिरिक्त, शराब दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत कर सकती है, डॉक्टर नाराज़गी दूर करने या कब्ज को कम करने के लिए लिखते हैं। इसमें शामिल है:

• मेटोक्लोप्रमाइड (रीगलन)
• रैनिटिडिन (ज़ांटैक)
• सिमेटिडाइन (टैगामेट)

इस कारण से, अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से बात करना महत्वपूर्ण है कि आप जो दवाएं ले रहे हैं, वे शराब के साथ कैसे बातचीत कर सकते हैं।

शराब पीने के दौरान कब्ज को कैसे रोकें

जब आप पीते हैं तो कब्ज अपरिहार्य नहीं होता है अगली बार इन टिप्स को आजमाएं।

• पानी प। एक गिलास पानी पीने के लिए हर बार जब आप एक मादक पेय पीते हैं। आप खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को बदलने के लिए एक इलेक्ट्रोलाइट युक्त पेय भी पी सकते हैं। हालांकि, उन लोगों को पीने से बचें, जिनमें बहुत अधिक चीनी है।
• कैफीन से बचें। कैफीन युक्त पेय पदार्थों के साथ मिश्रित पेय से दूर रहना, क्योंकि कैफीन एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है।
• अपने कलेजे के प्रति दयालु बनें। अधिक पीने से बचें (महिलाओं के लिए प्रति दिन एक से अधिक पेय और पुरुषों के लिए प्रति दिन दो पेय)। तुम भी दूध थीस्ल, सिंहपर्णी चाय, या लहसुन की तरह detox करने के लिए जड़ी बूटियों पर विचार कर सकते हैं। हालांकि ये लीवर स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए पूरी तरह से वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुए हैं, कुछ लोग इन जड़ी बूटियों के साथ सुधार का अनुभव करते हैं।
• चलते रहो। व्यायाम एक प्रसिद्ध आंत उत्तेजक है और कब्ज के प्रभाव को कम कर सकता है।
• एक प्रोबायोटिक लें। प्रोबायोटिक्स पूरक हैं जो आंत में स्वस्थ बैक्टीरिया को पेश कर सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, वे स्वस्थ पाचन को प्रोत्साहित कर सकते हैं।

आदर्श रूप से, ये उपाय शराब के संभावित कब्ज़ को रोकने में मदद करेंगे।

ले जाओ

लोग अक्सर शराब को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करते हैं। कुछ लोगों के लिए, शराब कब्ज है। दूसरों के लिए, सटीक विपरीत। यह अक्सर इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना पीते हैं, क्या पीते हैं, और आपकी समग्र आंतों की प्रतिक्रिया।

मॉडरेशन में पीना और स्वस्थ व्यवहार का अभ्यास करना, जैसे कि हाइड्रेटेड रहना, आपके गैस्ट्रिक कल्याण में सुधार कर सकता है, और आपको कब्ज़ बनने से रोकने में मदद करता है।