क्या आप जिस हवा में सांस लेते हैं वह आपकी त्वचा का सबसे बड़ा दुश्मन है?

विषय

• प्रदूषण-उम्र बढ़ने का कनेक्शन
• गंदी पांच
• रासायनिक युद्ध
• कैसे करें डैमेज कंट्रोल
• के लिए समीक्षा करें

आप आमतौर पर इसे नहीं देख सकते हैं और आप शायद इसे महसूस नहीं करते हैं, लेकिन हवा में बहुत सारा कबाड़ तैर रहा है। जैसा कि हम अभी सीख रहे हैं, यह हमारी त्वचा को कड़ी टक्कर दे रहा है। पिछले कुछ वर्षों में, वैज्ञानिक हमारे शहरों के आसपास पार्टिकुलेट मैटर, गैसों और अन्य चोरी-छिपे हवाई हमलावरों के आने के त्वचीय प्रभावों का अध्ययन कर रहे हैं, और यह बिल्कुल स्पष्ट है कि ये प्रदूषक हमारी उम्र बढ़ा रहे हैं।

जर्मनी में लाइबनिज रिसर्च इंस्टीट्यूट फॉर एनवायरनमेंटल मेडिसिन में किए गए सबसे भरोसेमंद अध्ययनों में से एक ने देखा कि 30 साल तक अपने प्रदूषित क्षेत्र में अतिरिक्त गंदी हवा के साथ रहने के बाद करीब 2,000 महिलाओं ने स्वास्थ्य के लिहाज से कैसा प्रदर्शन किया। संस्थान के निदेशक, एम.डी., जीन क्रुटमैन कहते हैं, "हमने उनके गालों पर रंजकता के धब्बे और उच्च प्रदूषण के स्तर के बीच एक मजबूत संबंध पाया।" विशेष रूप से, जो महिलाएं कालिख और यातायात प्रदूषण जैसे उच्च स्तर के कणों के संपर्क में थीं, उनमें ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वाली महिलाओं की तुलना में 20 प्रतिशत अधिक उम्र के धब्बे और अधिक स्पष्ट झुर्रियाँ थीं। 2010 में इन निष्कर्षों के प्रकाशन के बाद से, विशेषज्ञों ने इस बारे में और अधिक सीखा है कि प्रदूषण हमारी उम्र को कैसे बढ़ाता है। और उन्होंने जो खुलासा किया है वह आपको अपनी त्वचा की देखभाल बढ़ाने के लिए प्रेरित कर सकता है।

प्रदूषण-उम्र बढ़ने का कनेक्शन

Olay, L'Oréal और अन्य प्रमुख सौंदर्य कंपनियों के वैज्ञानिकों ने भी प्रदूषण और त्वचा की समस्याओं के बीच संबंध तलाशना शुरू कर दिया है। में प्रकाशित एक एस्टी लॉडर अध्ययन खोजी त्वचाविज्ञान के जर्नल, पता चला है कि कण पदार्थ त्वचा में ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनता है, मुक्त कणों जैसे हानिकारक अणुओं का परिणाम आपके रक्षा तंत्र पर भारी पड़ता है और डीएनए विनाश को प्रेरित करता है, दोनों ही उम्र बढ़ने के समय से पहले लक्षण पैदा कर सकते हैं।

जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, पार्टिकुलेट मैटर (पीएम) धातु, कार्बन और अन्य यौगिकों के सूक्ष्म धूल या कालिख के कण हैं; इसके स्रोतों में कार का निकास और कचरा भस्मक धुआँ शामिल है। (चूंकि बाहर बहुत कचरा है, सुनिश्चित करें कि आप क्या डाल रहे हैं के भीतर आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा है, त्वचा की स्थिति के लिए इन 8 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थों की तरह।)

स्किनक्यूटिकल्स के वैज्ञानिक निदेशक येवगेनी क्रोल कहते हैं, "हम जानते हैं कि इस प्रदूषक के कारण ऑक्सीडेटिव तनाव सीधे त्वचा की अंतर्निहित संरचना को नुकसान पहुंचाता है।" ऐसा ज्यादातर इसलिए है क्योंकि पीएम का सूक्ष्म आकार उन्हें त्वचा में आसानी से प्रवेश करने में सक्षम बनाता है। यह बदतर हो जाता है: "आपका शरीर भड़काऊ प्रतिक्रिया को बढ़ाकर प्रदूषण का जवाब देता है। सूजन बुरे लोगों को नष्ट करने में मदद करती है, लेकिन इसके आसपास की हर चीज को भी, जिसमें आपकी त्वचा का समर्थन करने वाले कोलेजन और इलास्टिन शामिल हैं," क्रोल कहते हैं। "तो यह एक दोहरी मार है।"

गंदी पांच

पार्टिकुलेट मैटर उन पांच प्रकार के वायु प्रदूषकों में से एक है जो ऑक्सीडेटिव तनाव को ट्रिगर करते हैं और हमें उम्र देते हैं। एक और, सतह ओजोन-a.k.a. स्मॉग-अत्यधिक विषैला होता है, क्रोल कहते हैं। सतही ओजोन तब बनता है जब अन्य पांच प्रमुख प्रदूषकों में से दो, वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (वीओसी) और नाइट्रोजन ऑक्साइड, एक अन्य त्वचा दासता, पराबैंगनी (यूवी) किरणों के साथ मिल जाते हैं। VOCs कार के निकास, पेंट और औद्योगिक संयंत्रों से निकलने वाले उत्सर्जन से निकलने वाले रसायन हैं; नाइट्रोजन ऑक्साइड गैस जलने वाले ईंधन का उप-उत्पाद है, जैसे कारों या कारखानों से। कुख्यात पंचक को गोल करते हुए पॉलीसाइक्लिक एरोमैटिक हाइड्रोकार्बन, धुएं में पाए जाने वाले रसायन और फिर से, कार का निकास होता है।

रासायनिक युद्ध

जैसे ही आप ट्रैफ़िक में चलते हैं, विभिन्न अदृश्य कण आपकी त्वचा से चिपक सकते हैं और उसमें प्रवेश कर सकते हैं। पीएम आमतौर पर 2.5 से 10 माइक्रोन पर मापा जाता है, और छिद्र लगभग 50 माइक्रोन चौड़े होते हैं। यह एक खुला लक्ष्य रखने जैसा है।

फिर क्या होता है: प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के आपके भंडार हानिकारक अणुओं को बेअसर करने के लिए जुटाए जाते हैं। लेकिन यह आपके रक्षा तंत्र को खत्म कर देता है, जिससे त्वचा अन्य नुकसान से लड़ने के लिए कम सुसज्जित हो जाती है, और अंततः ऑक्सीडेटिव तनाव-सूजन एक-दो पंच की ओर ले जाती है, जिसके बारे में क्रोल ने बात की थी। (ये ग्लो-बूस्टिंग कोरियन ब्यूटी प्रोडक्ट्स आपकी त्वचा को बैक अप लेने में मदद कर सकते हैं।)

लेकिन यह समस्या का केवल एक हिस्सा है। प्रदूषण आनुवंशिक परिवर्तनों को ट्रिगर करता है, वेंडी रॉबर्ट्स, एम.डी., रैंचो मिराज, कैलिफोर्निया में एक त्वचा विशेषज्ञ, कहते हैं, जिन्होंने त्वचा पर प्रदूषण के प्रभाव का अध्ययन किया है। पीएम सेल के कामकाज को खराब कर देता है, वर्णक-उत्पादक कोशिकाओं को ओवरड्राइव में भेज देता है। इसके अलावा, कारों से पीएम एंजाइमों के अधिक उत्पादन को ट्रिगर करता है जो कोलेजन को तोड़ते हैं और पेप्टाइड्स को ट्रिगर करते हैं, जिससे अधिक वर्णक उत्पादन होता है।

इस बीच, ओजोन, विशेष रूप से, त्वचा की सतह को नुकसान पहुंचाती है; यह लिपिड और प्रोटीन पर हमला करता है जो आपके रंग को हाइड्रेट रखता है और आपके अवरोध को मजबूत करता है। नतीजतन, आपका चेहरा सूख जाता है, और क्षति हवा से पैदा होने वाले रसायनों के प्रवेश के लिए द्वार खोलती है। यूवी एक्सपोजर में फेंको, जो पीएम को अधिक प्रतिक्रियाशील बनाता है, और ग्रिड से दूर रहने का विचार आकर्षक हो जाता है। (आप त्वचा की सुरक्षा के लिए इन सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन से कम से कम अपनी त्वचा को धूप से बचा सकते हैं।)

कैसे करें डैमेज कंट्रोल

सौभाग्य से, प्रदूषण के उम्र बढ़ने के प्रभावों को विफल करने के लिए आपको शहरी जीवन को छोड़ने की आवश्यकता नहीं है। सबसे पहले रात को अपना चेहरा धो लें। डॉ रॉबर्ट्स कहते हैं कि पीएम दिन के दौरान त्वचा पर जमा हो जाता है, और जितनी देर तक बैठता है और जितना अधिक बनता है, इसका प्रभाव उतना ही बुरा होता है।

• क्लेरिन्स मल्टी-एक्टिव क्रीम जैसे सौम्य, मॉइस्चराइजिंग डे क्रीम का प्रयोग करें।
• बाद में, एक सामयिक एंटीऑक्सीडेंट लागू करें, जो प्रदूषण सेनानियों की आपकी आंतरिक सेना को मजबूत करेगा। उन लोगों की तलाश करें जिनमें फेरुलिक एसिड या विटामिन सी होता है, जैसे कि लुमेन ब्राइट नाउ विटामिन सी हाइलूरोनिक एसेंस।
• इसके बाद, त्वचा को नियासिनमाइड युक्त मॉइस्चराइज़र से हाइड्रेट रखें, जो त्वचा के प्रदूषण-अवरोधक अवरोध को बनाने में मदद करता है, और विटामिन ई, जो रक्षा की पहली पंक्ति के रूप में कार्य करता है। ओले रीजनरिस्ट माइक्रो-मूर्तिकला क्रीम एसपीएफ़ 30 में दोनों अवयव हैं।
• रात में, रेस्वेराट्रॉल वाले उत्पादों का उपयोग करें। "यह आपके शरीर की अपनी एंटीऑक्सीडेंट प्रणाली को सक्रिय करता है और आपके स्टोर बनाता है," क्रोल कहते हैं। यह SkinCeuticals Resveratrol B E Serum में है।
• इसके अलावा, जिंक या टाइटेनियम डाइऑक्साइड के साथ खनिज-आधारित सनस्क्रीन पर स्विच करें, जैसे कि अवेदा डेली लाइट गार्ड डिफेंस फ्लूइड एसपीएफ़ 30। यह यूवी किरणों से बचाता है, जो प्रदूषण से होने वाले नुकसान को बढ़ा सकता है। फाउंडेशन और पाउडर मेकअप पहनने से भी मदद मिलती है, क्योंकि दोनों प्रदूषण से सुरक्षा की एक और परत जोड़ते हैं, डॉ रॉबर्ट्स कहते हैं।
• प्रदूषण को लक्षित करने वाले नए उत्पाद भी खराब सामान को रोकने के नए तरीके प्रदान करते हैं। उदाहरण के लिए, शिसीडो के फ्यूचर सॉल्यूशन एलएक्स टोटल प्रोटेक्टिव क्रीम एसपीएफ 18 में अदृश्य पाउडर होते हैं जो प्रदूषण के कणों को फँसाते हैं और उन्हें त्वचा पर चिपकने से रोकते हैं। इस सुव्यवस्थित दिनचर्या के साथ बने रहें और आप देखेंगे कि त्वचा से ज्यादा खूबसूरत कुछ भी नहीं है, जिसने इसकी रक्षा की है।

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