हेपेटाइटिस ए की रोकथाम

हेपेटाइटिस ए हेपेटाइटिस ए वायरस के कारण लीवर की सूजन (जलन और सूजन) है। वायरस को पकड़ने या फैलाने से रोकने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं।

हेपेटाइटिस ए वायरस फैलने या पकड़ने के अपने जोखिम को कम करने के लिए:

• शौचालय का उपयोग करने के बाद और जब आप किसी संक्रमित व्यक्ति के रक्त, मल या अन्य शारीरिक तरल पदार्थ के संपर्क में आते हैं तो हमेशा अपने हाथों को अच्छी तरह धोएं।
• अशुद्ध भोजन और पानी से बचें।

वायरस डे केयर सेंटर और अन्य स्थानों पर तेजी से फैल सकता है जहां लोग निकट संपर्क में हैं। प्रकोप को रोकने के लिए, प्रत्येक डायपर बदलने से पहले और बाद में, खाना परोसने से पहले और टॉयलेट का उपयोग करने के बाद हाथों को अच्छी तरह धो लें।

अशुद्ध भोजन और पानी से बचें

आपको निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए:

• कच्चे शंख से बचें।
• कटे हुए फलों से सावधान रहें जो दूषित पानी में धोए गए हों। यात्रियों को सभी ताजे फल और सब्जियों को स्वयं छीलना चाहिए।
• स्ट्रीट वेंडर्स से खाना न खरीदें।
• दांतों को ब्रश करने और उन क्षेत्रों में पीने के लिए केवल कार्बोनेटेड बोतलबंद पानी का उपयोग करें जहां पानी असुरक्षित हो सकता है। (याद रखें कि बर्फ के टुकड़े संक्रमण फैला सकते हैं।)
• यदि पानी उपलब्ध नहीं है, तो हेपेटाइटिस ए को खत्म करने के लिए उबलते पानी सबसे अच्छा तरीका है। पानी को कम से कम 1 मिनट तक पूरी तरह उबालने से आम तौर पर पीने के लिए सुरक्षित हो जाता है।
• गर्म भोजन स्पर्श करने के लिए गर्म होना चाहिए और तुरंत खाना चाहिए।

यदि आप हाल ही में हेपेटाइटिस ए के संपर्क में आए थे और आपको पहले हेपेटाइटिस ए नहीं हुआ है, या आपको हेपेटाइटिस ए के टीके की श्रृंखला नहीं मिली है, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से हेपेटाइटिस ए प्रतिरक्षा ग्लोब्युलिन शॉट प्राप्त करने के बारे में पूछें।

आपको यह शॉट प्राप्त करने की आवश्यकता के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहते हैं जिसे हेपेटाइटिस ए है।
• आपने हाल ही में किसी ऐसे व्यक्ति के साथ यौन संपर्क किया था जिसे हेपेटाइटिस ए है।
• आपने हाल ही में किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अवैध दवाएं साझा की हैं, जिन्हें या तो इंजेक्शन लगाया गया है या इंजेक्शन नहीं लगाया गया है, जिन्हें हेपेटाइटिस ए है।
• आपने किसी ऐसे व्यक्ति के साथ लंबे समय से घनिष्ठ व्यक्तिगत संपर्क किया है जिसे हेपेटाइटिस ए है।
• आपने एक ऐसे रेस्तरां में खाना खाया है जहां खाना या भोजन करने वाले लोग हेपेटाइटिस ए से संक्रमित या दूषित थे।

आपको संभवतः उसी समय हेपेटाइटिस ए का टीका लग जाएगा जब आप प्रतिरक्षा ग्लोब्युलिन शॉट प्राप्त करेंगे।

हेपेटाइटिस ए संक्रमण से बचाव के लिए टीके उपलब्ध हैं। 1 वर्ष से अधिक उम्र के सभी बच्चों के लिए हेपेटाइटिस ए टीकाकरण की सिफारिश की जाती है।

पहली खुराक प्राप्त करने के 4 सप्ताह बाद टीके की रक्षा करना शुरू हो जाता है। लंबी अवधि की सुरक्षा के लिए 6 से 12 महीने के बूस्टर की आवश्यकता होती है।

जो लोग हेपेटाइटिस ए के लिए उच्च जोखिम में हैं और उन्हें टीका लगवाना चाहिए, उनमें शामिल हैं:

• जो लोग मनोरंजक, इंजेक्शन वाली दवाओं का उपयोग करते हैं
• स्वास्थ्य देखभाल और प्रयोगशाला कर्मचारी जो वायरस के संपर्क में आ सकते हैं
• जिन लोगों को पुरानी जिगर की बीमारी है
• जो लोग क्लॉटिंग फैक्टर प्राप्त करते हैं वे हीमोफिलिया या अन्य क्लॉटिंग विकारों के इलाज के लिए ध्यान केंद्रित करते हैं
• सैन्य कर्मचारी
• जो पुरुष अन्य पुरुषों के साथ यौन संबंध रखते हैं
• डे केयर सेंटर, लंबे समय तक चलने वाले नर्सिंग होम और अन्य सुविधाओं में केयरटेकर
• डायलिसिस सेंटरों में डायलिसिस के मरीज व कर्मचारी

जो लोग काम करते हैं या उन क्षेत्रों में यात्रा करते हैं जहां हेपेटाइटिस ए आम है, उन्हें टीका लगाया जाना चाहिए। इन क्षेत्रों में शामिल हैं:

• अफ्रीका
• एशिया (जापान को छोड़कर)
• भूमध्यसागर
• पूर्वी यूरोप
• मध्य पूर्व
• दक्षिणी अमेरिका केंद्र
• मेक्सिको
• कैरिबियन के हिस्से

यदि आप अपने पहले शॉट के बाद 4 सप्ताह से कम समय में इन क्षेत्रों की यात्रा कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आप टीके से पूरी तरह सुरक्षित न हों। आप इम्युनोग्लोबुलिन (आईजी) की एक निवारक खुराक भी प्राप्त कर सकते हैं।

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