स्टेविया स्वीटनर के बारे में 5 सामान्य प्रश्न

विषय

• 1. स्टीविया कहां से आता है?
• 2. क्या मधुमेह रोगी, गर्भवती महिलाएं और बच्चे इसका उपयोग कर सकते हैं?
• 3. क्या स्टीविया पूरी तरह से प्राकृतिक है?
• 4. स्टीविया रक्त शर्करा को बदलता है?
• 5. क्या स्टीविया को चोट लगी है?
• मूल्य और कहाँ खरीदना है

स्टीविया स्वीटनर एक प्राकृतिक स्वीटनर है जिसे स्टिविया नामक औषधीय पौधे से बनाया गया है जिसमें मिठास देने वाले गुण हैं।

इसका उपयोग शीत, गर्म पेय और खाना पकाने के व्यंजनों में चीनी को बदलने के लिए किया जा सकता है। कैलोरी के बिना, यह डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ के मार्गदर्शन के अनुसार, सामान्य चीनी की तुलना में 300 गुना अधिक मीठा होता है और बच्चों, गर्भवती महिलाओं और मधुमेह रोगियों द्वारा उपयोग किया जा सकता है।

स्टीविया की 4 बूंदों को एक पेय में 1 बड़ा चम्मच सफेद चीनी डालने के समान है।

1. स्टीविया कहां से आता है?

स्टीविया दक्षिण अमेरिका में पाया जाने वाला एक पौधा है, जो निम्नलिखित देशों में मौजूद है: ब्राज़ील, अर्जेंटीना और पैराग्वे। इसका वैज्ञानिक नाम है स्टीविया रेबाउडियाना बर्टोनी और स्टीविया स्वीटनर दुनिया भर के कई देशों में पाया जा सकता है।

2. क्या मधुमेह रोगी, गर्भवती महिलाएं और बच्चे इसका उपयोग कर सकते हैं?

हां, स्टीविया सुरक्षित है और इसका उपयोग मधुमेह वाले लोग, गर्भवती महिलाएं या बच्चे कर सकते हैं क्योंकि इसका कोई दुष्प्रभाव या एलर्जी नहीं है। स्टीविया दांतों की रक्षा भी करता है और कैविटीज़ का कारण नहीं बनता है। हालांकि, मधुमेह रोगियों को केवल अपने डॉक्टर के ज्ञान के साथ इसका उपयोग करना चाहिए, क्योंकि स्टीविया, अगर अतिरंजित तरीके से सेवन किया जाता है, तो इंसुलिन या हाइपोग्लाइसेमिक की खुराक को बदलना आवश्यक हो सकता है जिसका उपयोग व्यक्ति रक्त शर्करा को गिरने से रोकने के लिए कर रहा है। बहुत।

3. क्या स्टीविया पूरी तरह से प्राकृतिक है?

हां, स्टीविया स्वीटनर पूरी तरह से प्राकृतिक है क्योंकि यह प्राकृतिक पौधों के अर्क के साथ बनाया जाता है।

4. स्टीविया रक्त शर्करा को बदलता है?

बिल्कुल नहीं। जैसा कि स्टीविया चीनी के समान नहीं है, यह हाइपरग्लाइसेमिया का कारण नहीं होगा, और जब मध्यम तरीके से सेवन किया जाता है, तो यह हाइपोग्लाइसीमिया का कारण भी नहीं होगा, इसलिए इसे मधुमेह या गर्भावधि मधुमेह के मामले में चुपचाप इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन हमेशा ज्ञान के साथ चिकित्सक।

5. क्या स्टीविया को चोट लगी है?

नहीं, स्टीविया स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है क्योंकि यह अन्य औद्योगिक मिठास की तरह नहीं है जिसमें मिठास होती है। हालांकि, इसे संयम से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। स्टीविया के साइड इफेक्ट्स और contraindications देखें।

मूल्य और कहाँ खरीदना है

स्टेविया को तरल, पाउडर या टैबलेट के रूप में खरीदना संभव है, कुछ हाइपरमार्केट, स्वास्थ्य खाद्य भंडार या इंटरनेट पर, और कीमत 3 और 10 के बीच भिन्न होती है।

स्टीविया पुरा की एक बोतल में पौधे की उच्च सांद्रता होती है और इसलिए केवल 2 बूंदें 1 चम्मच चीनी के बराबर होती हैं। यह स्वास्थ्य खाद्य भंडार और लगभग 40 रईस की लागत पर खरीदा जा सकता है।

चीनी को बदलने के लिए स्वस्थ उत्पादों और मिठास के अन्य विकल्प देखें।