एक्यूट माउंटेन सिकनेस

विषय

• तीव्र पहाड़ी बीमारी किन कारणों से होती है?
• तीव्र पर्वतीय बीमारी के लक्षण क्या हैं?
• हल्की तीव्र पहाड़ी बीमारी
• गंभीर तीव्र पहाड़ी बीमारी
• तीव्र पहाड़ी बीमारी के लिए कौन जोखिम में है?
• तीव्र पहाड़ी बीमारी का निदान कैसे किया जाता है?
• तीव्र पहाड़ी बीमारी का इलाज कैसे किया जाता है?
• दवाएं
• अन्य उपचार
• मैं तीव्र पहाड़ी बीमारी को कैसे रोक सकता हूं?
• दीर्घकालिक दृष्टिकोण क्या है?

तीव्र पहाड़ी बीमारी क्या है?

हाइकर्स, स्कीयर और एडवेंचरर्स जो उच्च ऊंचाई पर जाते हैं, कभी-कभी तीव्र पर्वतीय बीमारी का विकास कर सकते हैं। इस स्थिति के अन्य नाम ऊंचाई की बीमारी या उच्च ऊंचाई वाले फुफ्फुसीय एडिमा हैं। यह आमतौर पर समुद्र तल से लगभग 8,000 फीट या 2,400 मीटर की ऊंचाई पर होता है। चक्कर आना, मतली, सिरदर्द और सांस की तकलीफ इस स्थिति के कुछ लक्षण हैं। ऊंचाई की बीमारी के अधिकांश उदाहरण हल्के होते हैं और जल्दी ठीक हो जाते हैं। दुर्लभ मामलों में, ऊंचाई की बीमारी गंभीर हो सकती है और फेफड़ों या मस्तिष्क के साथ जटिलताओं का कारण बन सकती है।

तीव्र पहाड़ी बीमारी किन कारणों से होती है?

उच्च ऊंचाई पर ऑक्सीजन का स्तर कम होता है और हवा का दबाव कम होता है। जब आप एक विमान में यात्रा करते हैं, तो पहाड़ पर चढ़ते हैं, या स्कीइंग करते हैं, आपके शरीर को समायोजित करने के लिए पर्याप्त समय नहीं हो सकता है। इसके परिणामस्वरूप तीव्र पर्वतीय बीमारी हो सकती है। आपके स्तर का परिश्रम भी एक भूमिका निभाता है। उदाहरण के लिए, अपने आप को जल्दी से एक पहाड़ पर चढ़ने के लिए धक्का देना, तीव्र पहाड़ी बीमारी का कारण हो सकता है।

तीव्र पर्वतीय बीमारी के लक्षण क्या हैं?

तीव्र पहाड़ी बीमारी के लक्षण आम तौर पर उच्च ऊंचाई पर जाने के घंटों के भीतर दिखाई देते हैं। वे आपकी स्थिति की गंभीरता के आधार पर भिन्न होते हैं।

हल्की तीव्र पहाड़ी बीमारी

यदि आपके पास एक हल्का मामला है, तो आप अनुभव कर सकते हैं:

• सिर चकराना
• सरदर्द
• मांसपेशियों के दर्द
• अनिद्रा
• मतली और उल्टी
• चिड़चिड़ापन
• भूख में कमी
• हाथ, पैर और चेहरे पर सूजन
• तेज धडकन
• शारीरिक परिश्रम के साथ सांस की तकलीफ

गंभीर तीव्र पहाड़ी बीमारी

गंभीर पर्वतीय बीमारी के गंभीर मामले अधिक तीव्र लक्षण पैदा कर सकते हैं और आपके हृदय, फेफड़े, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप मस्तिष्क की सूजन के परिणामस्वरूप भ्रम का अनुभव कर सकते हैं। आप फेफड़ों में तरल पदार्थ के कारण सांस की तकलीफ से पीड़ित हो सकते हैं।

गंभीर ऊंचाई की बीमारी के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• खाँसना
• छाती में रक्त संचय
• पीला रंग और त्वचा की मलिनकिरण
• चलने में असमर्थता या संतुलन की कमी
• समाज से दूरी बनाना

यदि आप किसी भी गंभीर लक्षण का अनुभव कर रहे हैं तो 911 पर कॉल करें या जितनी जल्दी हो सके आपातकालीन चिकित्सा की तलाश करें। यदि आप इसे आगे बढ़ने से पहले संबोधित करते हैं तो स्थिति का इलाज करना बहुत आसान है।

तीव्र पहाड़ी बीमारी के लिए कौन जोखिम में है?

यदि आप समुद्र के पास या आसपास रहते हैं, तो तीव्र पहाड़ी बीमारी का अनुभव होने का खतरा अधिक होता है। अन्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• उच्च ऊंचाई के लिए त्वरित आंदोलन
• अधिक ऊंचाई की यात्रा करते समय शारीरिक परिश्रम
• चरम ऊंचाइयों की यात्रा
• एनीमिया के कारण कम लाल रक्त कोशिका की गिनती
• दिल या फेफड़ों की बीमारी
• नींद की गोलियों, मादक दर्द निवारक, या ट्रैंक्विलाइज़र जैसी दवाएं लेना जो आपकी श्वास दर को कम कर सकती हैं
• तीव्र पहाड़ी बीमारी के पिछले मुकाबलों

यदि आप एक उच्च ऊंचाई की यात्रा करने की योजना बना रहे हैं और उपरोक्त शर्तों में से कोई भी है या उपरोक्त किसी भी दवा को लेते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि तीव्र पहाड़ी बीमारी के विकास से कैसे बचें।

तीव्र पहाड़ी बीमारी का निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर आपको अपने लक्षणों, गतिविधियों और हाल की यात्राओं का वर्णन करने के लिए कहेगा। परीक्षा के दौरान, आपका डॉक्टर आपके फेफड़ों में तरल पदार्थ को सुनने के लिए स्टेथोस्कोप का उपयोग करने की सबसे अधिक संभावना रखेगा। स्थिति की गंभीरता को इंगित करने के लिए, आपका डॉक्टर छाती के एक्स-रे का भी आदेश दे सकता है।

तीव्र पहाड़ी बीमारी का इलाज कैसे किया जाता है?

तीव्र पहाड़ी बीमारी के लिए उपचार इसकी गंभीरता के आधार पर भिन्न होता है। आप केवल कम ऊंचाई पर लौटने से जटिलताओं से बचने में सक्षम हो सकते हैं। अस्पताल में भर्ती करना आवश्यक है यदि आपका डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि आपके फेफड़ों में मस्तिष्क की सूजन या तरल पदार्थ है। सांस लेने में तकलीफ होने पर आपको ऑक्सीजन मिल सकती है।

दवाएं

ऊंचाई की बीमारी के लिए दवाओं में शामिल हैं:

• श्वास की समस्याओं को ठीक करने के लिए एसिटाजोलमाइड
• रक्तचाप की दवा
• फेफड़े के इन्हेलर
• मस्तिष्क की सूजन को कम करने के लिए डेक्सामेथासोन
• एस्पिरिन, सिरदर्द से राहत के लिए

अन्य उपचार

कुछ बुनियादी हस्तक्षेपों से मिल्डर स्थितियों का इलाज करने में सक्षम हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• कम ऊंचाई पर लौट रहा है
• अपनी गतिविधि के स्तर को कम करना
• अधिक ऊंचाई पर जाने से पहले कम से कम एक दिन आराम करना
• पानी से हाइड्रेटिंग

मैं तीव्र पहाड़ी बीमारी को कैसे रोक सकता हूं?

तीव्र पर्वत बीमारी की संभावना को कम करने के लिए आप कुछ महत्वपूर्ण निवारक कदम उठा सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए एक शारीरिक प्राप्त करें कि आपके पास कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं है। पहाड़ की बीमारी के लक्षणों की समीक्षा करें ताकि आप पहचानें और यदि वे होते हैं तो जल्दी से इलाज कर सकें। यदि अत्यधिक ऊंचाई (उदाहरण के लिए 10,000 फीट से अधिक) की यात्रा करते हैं, तो अपने डॉक्टर से एसिटाज़ोलमाइड के बारे में पूछें, एक दवा जो आपके शरीर के उच्च ऊंचाई के समायोजन को आसान कर सकती है। चढ़ाई करने के एक दिन पहले और पहले दिन या दो बार यात्रा करने से आपके लक्षण कम हो सकते हैं।

जब अधिक ऊंचाई पर चढ़ते हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको तीव्र पर्वतीय बीमारी से बचने में मदद कर सकते हैं:

दीर्घकालिक दृष्टिकोण क्या है?

अधिकांश लोग कम ऊंचाई पर लौटने के बाद तीव्र पर्वतीय बीमारी के हल्के मामले से उबरने में सक्षम होते हैं। लक्षण आमतौर पर घंटों के भीतर कम हो जाते हैं, लेकिन दो दिनों तक रह सकते हैं। हालांकि, यदि आपकी स्थिति गंभीर है और आपके पास उपचार की बहुत कम पहुंच है, तो जटिलताओं से मस्तिष्क और फेफड़ों में सूजन हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप कोमा या मृत्यु हो सकती है। ऊँचाई वाले स्थानों की यात्रा करते समय आगे की योजना बनाना आवश्यक है।