क्या एक्यूप्रेशर प्वाइंट थेरेपी से इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) का इलाज किया जा सकता है?
विषय
- एक्यूप्रेशर कैसे काम करता है
- घर में एक्यूप्रेशर का उपयोग कैसे करें
- ईडी उपचार के लिए 5 दबाव बिंदु
- Ht7 (कलाई)
- Lv3 (पैर)
- Kd3 (टखने)
- Sp6 (टखने / निचले पैर)
- St36 (निचला पैर)
- अन्य क्षेत्र
- अतिरिक्त ईडी उपचार आप घर पर कर सकते हैं
अवलोकन
पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) में लगभग 2,000 वर्षों के लिए एक्यूप्रेशर का उपयोग किया गया है। यह सुइयों के बिना एक्यूपंक्चर की तरह है। यह आपके शरीर पर ऊर्जा छोड़ने और उपचार की सुविधा के लिए विशिष्ट बिंदुओं को लक्षित करता है।
स्तंभन दोष (ईडी) के मामले में, विशेषज्ञों का कहना है कि स्व-मालिश का यह रूप आपके यौन स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।
एक्यूप्रेशर कैसे काम करता है
एक्यूप्रेशर शरीर में ऊर्जा अवरोधों को मेरिडियन नामक पथ के माध्यम से छोड़ता है। इन शिरोबिंदुओं में रुकावट से दर्द और बीमारी हो सकती है। या तो एक्यूप्रेशर या एक्यूपंक्चर का उपयोग करके उन्हें रिलीज करने में मदद करता है ताकि असंतुलन को ठीक किया जा सके और कल्याण को बहाल किया जा सके।
टम्पा में हैनसन वेलनेस के डॉ। जोशुआ हैनसन के अनुसार, "एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर दोनों तंत्रिका तंत्र और संवहनी प्रणाली को उत्तेजित करके काम करते हैं।"
हैनसन का कहना है कि, फार्मास्यूटिकल्स की तरह, ये दृष्टिकोण रक्त वाहिकाओं को पतला कर सकते हैं। यह इरेक्शन होने के लिए अनुमति देता है।
एक्यूप्रेशर के लाभों में से एक यह है कि आप इसे घर पर स्वयं कर सकते हैं।
घर में एक्यूप्रेशर का उपयोग कैसे करें
एक्यूप्रेशर में पूरे शरीर में विशिष्ट बिंदुओं पर फर्म दबाव लागू करना शामिल है। इन चरणों को अपनाकर घर पर अभ्यास करें:
- आराम से शुरू करें, कई गहरी साँसें लें।
- दबाव बिंदु का पता लगाएं और अगले पर जाने से पहले 30 सेकंड से एक मिनट तक फर्म दबाव लागू करें।
सुझाव: प्रत्येक दबाव बिंदु पर छोटे गोलाकार गतियों का उपयोग करें। दबाव दृढ़ होना चाहिए, लेकिन सुनिश्चित करें कि यह इतना मजबूत नहीं है कि यह दर्द का कारण बनता है।
ईडी उपचार के लिए 5 दबाव बिंदु
ईडी के उपचार के लिए उपयोगी दबाव बिंदुओं में शामिल हैं:
Ht7 (कलाई)
Ht7 आपकी कलाई की क्रीज पर है। यह आपकी पिंकी के साथ संरेखित है और किनारे से लगभग एक उंगली की चौड़ाई है।
Lv3 (पैर)
Lv3 आपके बड़े और दूसरे पैर की उंगलियों के बीच आपके पैर के शीर्ष पर है, लगभग 2 इंच नीचे।
Kd3 (टखने)
Kd3 आपकी एड़ी के ऊपर है और आपके निचले पैर के अंदर, आपके Achilles कण्डरा के पास है।
Sp6 (टखने / निचले पैर)
Sp6 आपके निचले पैर के अंदर है और आपकी टखने की हड्डी के ऊपर चार अंगुल की चौड़ाई है।
St36 (निचला पैर)
St36 आपके निचले पैर के सामने घुटने के नीचे और आपके पिंडली के बाहर एक हाथ की चौड़ाई के बारे में है।
अन्य क्षेत्र
एक्यूपंक्चरिस्ट डायलन स्टीन का कहना है कि अन्य क्षेत्रों में स्व-मालिश से लाभ होता है।
"पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि की मालिश ईडी के लिए बहुत अच्छी है," वे कहते हैं। "आप अपने पेट के बटन से जघन की हड्डी तक सामने वाले हिस्से पर भी मालिश कर सकते हैं।"
अतिरिक्त ईडी उपचार आप घर पर कर सकते हैं
स्टीन का कहना है कि एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर कुछ ही उपाय हैं। अपने रोगियों के लिए, वह अक्सर आहार और जीवन शैली में संशोधन के साथ-साथ माइंडफुलनेस मेडिटेशन जैसे तरीकों की सलाह देते हैं।
हैंसन एक समान दृष्टिकोण लेते हैं, यह सुझाव देते हुए कि रोगी अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचते हैं, बहुत सारे स्वस्थ भोजन खाते हैं, और नियमित रूप से व्यायाम करते हैं।
यदि आपके पास ईडी की समस्या है, तो आपके डॉक्टर द्वारा मूल्यांकन किया जाना महत्वपूर्ण है। अपने चिकित्सक को पूरक चिकित्सा के बारे में बताएं जो आप इस तरह की कोशिश कर रहे हैं।
एक्यूपंक्चर चिकित्सक स्टीन के अनुसार, घर में एक्यूप्रेशर के लाभों को बढ़ा सकता है। उन्होंने कहा कि एक्यूपंक्चर स्व-मालिश तकनीकों की तुलना में अधिक शक्तिशाली है।
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