अश्वगंधा

विषय

• संभावित रूप से प्रभावी ...
• प्रभावशीलता को रेट करने के लिए अपर्याप्त सबूत ...
• विशेष सावधानियां और चेतावनी:

अश्वगंधा एक छोटा सदाबहार झाड़ी है। यह भारत, मध्य पूर्व और अफ्रीका के कुछ हिस्सों में बढ़ता है। दवा बनाने के लिए जड़ और बेरी का उपयोग किया जाता है।

अश्वगंधा आमतौर पर तनाव के लिए प्रयोग किया जाता है। यह कई अन्य स्थितियों के लिए "एडेप्टोजेन" के रूप में भी प्रयोग किया जाता है, लेकिन इन अन्य उपयोगों का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

अश्वगंधा को फिजलिस एल्केकेंगी के साथ भ्रमित न करें। दोनों को विंटर चेरी के नाम से जाना जाता है। इसके अलावा, अश्वगंधा को अमेरिकी जिनसेंग, पैनाक्स जिनसेंग या एलुथेरो के साथ भ्रमित न करें।

कोरोनावायरस रोग 2019 (COVID-19): COVID-19 के लिए अश्वगंधा के उपयोग का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा सबूत नहीं है। इसके बजाय स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों और सिद्ध रोकथाम विधियों का पालन करें।

प्राकृतिक दवाएं व्यापक डेटाबेस निम्नलिखित पैमाने के अनुसार वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर प्रभावशीलता की दर: प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभावित रूप से प्रभावी, संभवतः अप्रभावी, संभावित रूप से अप्रभावी, अप्रभावी, और दर करने के लिए अपर्याप्त साक्ष्य।

के लिए प्रभावशीलता रेटिंग अश्वगंधा इस प्रकार हैं:

संभावित रूप से प्रभावी ...

• तनाव. कुछ शोध से पता चलता है कि एक विशिष्ट अश्वगंधा जड़ का अर्क (KSM66, Ixoreal Biomed) 300 मिलीग्राम प्रतिदिन दो बार भोजन के बाद या अन्य विशिष्ट अर्क (शोडेन, अर्जुन नेचुरल लिमिटेड) 240 मिलीग्राम प्रतिदिन 60 दिनों तक लेने से तनाव के लक्षणों में सुधार होता है।

प्रभावशीलता को रेट करने के लिए अपर्याप्त सबूत ...

• उम्र बढ़ने. प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि अश्वगंधा की जड़ का अर्क 65-80 वर्ष की आयु के लोगों में छोटी से मध्यम मात्रा में भलाई, नींद की गुणवत्ता और मानसिक सतर्कता में सुधार करने में मदद करता है।
• एंटीसाइकोटिक दवाओं के कारण होने वाले मेटाबोलिक दुष्प्रभाव. एंटीसाइकोटिक्स का उपयोग सिज़ोफ्रेनिया के इलाज के लिए किया जाता है लेकिन वे रक्त में वसा और शर्करा के स्तर को बढ़ा सकते हैं। एक विशिष्ट अश्वगंधा अर्क (कैप स्ट्रेलैक्सिन, मेसर्स फ़ार्मांजा हर्बल प्राइवेट लिमिटेड) को एक महीने के लिए प्रतिदिन तीन बार 400 मिलीग्राम लेने से इन दवाओं का उपयोग करने वाले लोगों में रक्त में वसा और शर्करा का स्तर कम हो सकता है।
• चिंता. कुछ शुरुआती शोध से पता चलता है कि अश्वगंधा लेने से चिंतित मनोदशा के कुछ लक्षण कम हो सकते हैं।
• एथलेटिक प्रदर्शन. कुछ शोध से पता चलता है कि अश्वगंधा लेने से व्यायाम के दौरान शरीर कितनी ऑक्सीजन का उपयोग कर सकता है, इसमें मदद मिलती है। लेकिन यह ज्ञात नहीं है कि क्या यह प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है।
• दोध्रुवी विकार. 8 सप्ताह के लिए एक विशिष्ट अश्वगंधा अर्क (सेंसोरिल, नट्रियन, इंक) लेने से द्विध्रुवी विकार के इलाज वाले लोगों में मस्तिष्क समारोह में सुधार हो सकता है।
• कैंसर की दवाओं से इलाज करने वाले लोगों में थकान. प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि कीमोथेरेपी उपचार के दौरान एक विशिष्ट अश्वगंधा अर्क 2000 मिलीग्राम (हिमालय ड्रग कंपनी, नई दिल्ली, भारत) लेने से थकान की भावना कम हो सकती है।
• मधुमेह. कुछ प्रमाण हैं कि अश्वगंधा मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है।
• अतिरंजित चिंता और तनाव (सामान्यीकृत चिंता विकार या जीएडी) द्वारा चिह्नित एक प्रकार की लगातार चिंता. कुछ प्रारंभिक नैदानिक ​​शोध से पता चलता है कि अश्वगंधा लेने से चिंता के कुछ लक्षण कम हो सकते हैं।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल. कुछ प्रमाण हैं कि अश्वगंधा उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले रोगियों में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है।
• अंडरएक्टिव थायराइड (हाइपोथायरायडिज्म). कम सक्रिय थायराइड वाले लोगों में थायराइड उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) नामक हार्मोन का उच्च रक्त स्तर होता है। अंडरएक्टिव थायराइड वाले लोगों में थायराइड हार्मोन का स्तर भी कम हो सकता है। अश्वगंधा लेने से टीएसएच कम होता है और कम सक्रिय थायराइड वाले लोगों में थायराइड हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है।
• अनिद्रा. कुछ शोध से पता चलता है कि अश्वगंधा लेने से लोगों को बेहतर नींद लेने में मदद मिल सकती है।
• एक पुरुष में स्थितियां जो उसे गर्भ धारण करने की कोशिश करने के एक वर्ष के भीतर एक महिला को गर्भवती होने से रोकती हैं (पुरुष बांझपन)कुछ शुरुआती शोध से पता चलता है कि अश्वगंधा बांझ पुरुषों में शुक्राणु की गुणवत्ता और शुक्राणुओं की संख्या में सुधार कर सकता है। लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि क्या अश्वगंधा वास्तव में प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकता है।
• आवर्तक विचारों और दोहराव वाले व्यवहार (जुनूनी-बाध्यकारी विकार या ओसीडी) द्वारा चिह्नित एक प्रकार की चिंता. प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि अश्वगंधा जड़ का अर्क ओसीडी के लक्षणों को कम कर सकता है जब निर्धारित दवाओं के साथ 6 सप्ताह तक लिया जाता है।
• यौन समस्याएं जो यौन क्रिया के दौरान संतुष्टि को रोकती हैं. प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि परामर्श प्राप्त करने के साथ-साथ 8 सप्ताह तक रोजाना अश्वगंधा का अर्क लेने से वयस्क महिलाओं में यौन रोग और यौन संतुष्टि में रुचि बढ़ जाती है, जो अकेले परामर्श से बेहतर है।
• अटेंशन डेफिसिट-हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी).
• मस्तिष्क क्षति जो मांसपेशियों की गति को प्रभावित करती है (अनुमस्तिष्क गतिभंग).
• पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस.
• पार्किंसंस रोग.
• रुमेटीइड गठिया (आरए).
• प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य को बदलना.
• fibromyalgia.
• उल्टी प्रेरित करना.
• जिगर की समस्याएं.
• सूजन (सूजन).
• ट्यूमर.
• यक्ष्मा.
• अल्सर, जब त्वचा पर लगाया जाता है.
• अन्य शर्तें.

इन उपयोगों के लिए अश्वगंधा की प्रभावशीलता को रेट करने के लिए अधिक प्रमाण की आवश्यकता है।

अश्वगंधा में ऐसे रसायन होते हैं जो मस्तिष्क को शांत करने, सूजन (सूजन) को कम करने, रक्तचाप को कम करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बदलने में मदद कर सकते हैं।

जब मुंह से लिया जाता है: अश्वगंधा is संभवतः सुरक्षित जब 3 महीने तक लिया जाता है। अश्वगंधा की दीर्घकालिक सुरक्षा ज्ञात नहीं है। अश्वगंधा की बड़ी खुराक से पेट खराब, दस्त और उल्टी हो सकती है। शायद ही कभी, जिगर की समस्याएं हो सकती हैं।

जब त्वचा पर लगाया जाता है: यह जानने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है कि क्या अश्वगंधा सुरक्षित है या इसके क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

विशेष सावधानियां और चेतावनी:

गर्भावस्था और स्तनपान: यह है संभवतः असुरक्षित गर्भवती होने पर अश्वगंधा का उपयोग करना। कुछ प्रमाण हैं कि अश्वगंधा गर्भपात का कारण हो सकता है। यह जानने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है कि स्तनपान करते समय अश्वगंधा का उपयोग करना सुरक्षित है या नहीं। सुरक्षित पक्ष पर रहें और उपयोग से बचें।

"ऑटो-प्रतिरक्षा रोग" जैसे मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस), ल्यूपस (सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस, एसएलई), रुमेटीइड गठिया (आरए), या अन्य स्थितियां: अश्वगंधा प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक सक्रिय होने का कारण हो सकता है, और यह ऑटो-प्रतिरक्षा रोगों के लक्षणों को बढ़ा सकता है। यदि आपके पास इनमें से कोई एक स्थिति है, तो अश्वगंधा का उपयोग करने से बचना सबसे अच्छा है।

शल्य चिकित्सा: अश्वगंधा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को धीमा कर सकता है। हेल्थकेयर प्रदाताओं को चिंता है कि सर्जरी के दौरान और बाद में संज्ञाहरण और अन्य दवाएं इस प्रभाव को बढ़ा सकती हैं। निर्धारित सर्जरी से कम से कम 2 सप्ताह पहले अश्वगंधा लेना बंद कर दें।

थायराइड विकार: अश्वगंधा थायराइड हार्मोन के स्तर को बढ़ा सकता है। अश्वगंधा का उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए या अगर आपको थायरॉयड की स्थिति है या थायराइड हार्मोन की दवाएं लेते हैं तो इससे बचना चाहिए।

उदारवादी

इस संयोजन से सावधान रहें।

मधुमेह के लिए दवाएं (एंटीडायबिटीज दवाएं)

अश्वगंधा रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। मधुमेह की दवाओं का उपयोग रक्त शर्करा को कम करने के लिए भी किया जाता है। मधुमेह की दवाओं के साथ अश्वगंधा लेने से आपका रक्त शर्करा बहुत कम हो सकता है। अपने रक्त शर्करा की बारीकी से निगरानी करें। आपकी मधुमेह की दवा की खुराक को बदलने की आवश्यकता हो सकती है।

मधुमेह के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं में ग्लिमेपाइराइड (एमरिल), ग्लाइबराइड (डायबेटा, ग्लाइनेज प्रेसटैब, माइक्रोनेज), इंसुलिन, मेटफॉर्मिन (ग्लूकोफेज), पियोग्लिटाज़ोन (एक्टोस), रोसिग्लिटाज़ोन (अवांडिया), क्लोरप्रोपामाइड (डायबिनीज़), ग्लिपिज़ाइड (ग्लूकोट्रोल), टोलबुटामाइड ( ओरिनेज), और अन्य।

उच्च रक्तचाप के लिए दवाएं (एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स)

अश्वगंधा रक्तचाप को कम कर सकता है। उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के साथ अश्वगंधा लेने से रक्तचाप का स्तर कम हो सकता है।

उच्च रक्तचाप के लिए कुछ दवाओं में कैप्टोप्रिल (कैपोटेन), एनालाप्रिल (वासोटेक), लोसार्टन (कोज़ार), वाल्सार्टन (दीवान), डिल्टियाज़ेम (कार्डिज़ेम), एम्लोडिपाइन (नॉरवास्क), हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड (हाइड्रोडाययूरिल), फ़्यूरोसेमाइड (लासिक्स) और कई अन्य शामिल हैं। .

दवाएं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करती हैं (इम्यूनोसप्रेसेंट्स)

अश्वगंधा प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक सक्रिय बनाने लगता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करने वाली दवाओं के साथ अश्वगंधा लेने से इन दवाओं की प्रभावशीलता कम हो सकती है।

कुछ दवाएं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कम करती हैं उनमें एज़ैथियोप्रिन (इमरान), बेसिलिक्सिमैब (सिम्यूलेक्ट), साइक्लोस्पोरिन (न्यूरल, सैंडिम्यून), डैक्लिज़ुमैब (ज़ेनपैक्स), मुरोमोनाब-सीडी 3 (ओकेटी 3, ऑर्थोक्लोन ओकेटी 3), माइकोफेनोलेट (सेलकैप्ट), टैक्रोलिमस (एफके 506, प्रोग्राफ) शामिल हैं। ), सिरोलिमस (रैपाम्यून), प्रेडनिसोन (डेल्टासोन, ओरासोन), कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (ग्लुकोकोर्टिकोइड्स), और अन्य।

शामक दवाएं (बेंजोडायजेपाइन)

अश्वगंधा नींद और उनींदापन का कारण हो सकता है। दवाएं जो नींद और उनींदापन का कारण बनती हैं उन्हें शामक कहा जाता है। अश्वगंधा को शामक दवाओं के साथ लेने से बहुत अधिक नींद आ सकती है।

इनमें से कुछ शामक दवाओं में क्लोनाज़ेपम (क्लोनोपिन), डायजेपाम (वैलियम), लॉराज़ेपम (एटिवन), अल्प्राजोलम (ज़ानाक्स), फ्लुराज़ेपम (दलमान), मिडाज़ोलम (वर्सेड) और अन्य शामिल हैं।

शामक दवाएं (सीएनएस अवसाद)

अश्वगंधा नींद और उनींदापन का कारण हो सकता है। नींद का कारण बनने वाली दवाओं को शामक कहा जाता है। अश्वगंधा को शामक दवाओं के साथ लेने से बहुत अधिक नींद आ सकती है।

कुछ शामक दवाओं में क्लोनाज़ेपम (क्लोनोपिन), लॉराज़ेपम (एटिवन), फेनोबार्बिटल (डोनाटल), ज़ोलपिडेम (एंबियन) और अन्य शामिल हैं।

थायराइड हार्मोन

शरीर स्वाभाविक रूप से थायराइड हार्मोन का उत्पादन करता है। अश्वगंधा बढ़ा सकता है कि शरीर कितना थायराइड हार्मोन पैदा करता है। अश्वगंधा को थायराइड हार्मोन की गोलियों के साथ लेने से शरीर में बहुत अधिक थायराइड हार्मोन हो सकता है, और थायराइड हार्मोन के प्रभाव और दुष्प्रभाव बढ़ सकते हैं।

जड़ी-बूटियाँ और पूरक जो रक्तचाप को कम कर सकते हैं

अश्वगंधा रक्तचाप को कम कर सकता है। अश्वगंधा को अन्य जड़ी-बूटियों और सप्लीमेंट्स के साथ मिलाने से रक्तचाप भी कम हो सकता है जिससे रक्तचाप कम हो सकता है। इस प्रकार की कुछ जड़ी-बूटियों और सप्लीमेंट्स में एंड्रोग्राफिस, कैसिइन पेप्टाइड्स, कैट्स क्लॉ, कोएंजाइम क्यू -10, मछली का तेल, एल-आर्जिनिन, लिसेयुम, स्टिंगिंग बिछुआ, थीनाइन और अन्य शामिल हैं।

शामक गुणों वाली जड़ी-बूटियाँ और पूरक

अश्वगंधा शामक की तरह काम कर सकता है। यानी इससे नींद आ सकती है। अन्य जड़ी-बूटियों और सप्लीमेंट्स के साथ इसका उपयोग करने से भी शामक की तरह काम करने से बहुत अधिक नींद आ सकती है। इनमें से कुछ में 5-HTP, कैलमस, कैलिफ़ोर्निया पोस्पी, कैटनीप, हॉप्स, जमैका डॉगवुड, कावा, सेंट जॉन पौधा, स्कल्कैप, वेलेरियन, येर्बा मानसा और अन्य शामिल हैं।

खाद्य पदार्थों के साथ कोई ज्ञात बातचीत नहीं है।

मुंह से:

• तनाव के लिए: अश्वगंधा की जड़ का अर्क भोजन के बाद प्रतिदिन दो बार 300 मिलीग्राम (KSM66, Ixoreal Biomed) या 240 मिलीग्राम प्रतिदिन (शोडेन, अर्जुन नेचुरल लिमिटेड) 60 दिनों के लिए।

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यह लेख कैसे लिखा गया, इसके बारे में अधिक जानने के लिए कृपया देखें see प्राकृतिक दवाएं व्यापक डेटाबेस कार्यप्रणाली।

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अंतिम समीक्षा - 12/16/2020