बालों को तेजी से बढ़ने के 7 नुस्खे

विषय

• 1. अधिक प्रोटीन युक्त भोजन खाएं
• 2. खोपड़ी की मालिश करें या बालों में कंघी करें
• 3. सही तरीके से कंडीशनर का इस्तेमाल करें
• 4. धूम्रपान करना छोड़ दें और टोपी पहनने से बचें
• 5. बालों को पिन करें
• 6. सप्ताह में एक बार अपने बालों को मॉइस्चराइज़ करें
• 7. बालों को बढ़ने के लिए विटामिन लेना

आम तौर पर, बाल, बाल और दाढ़ी प्रति माह 1 सेमी बढ़ते हैं, लेकिन कुछ तरकीबें और युक्तियां हैं जो उन्हें तेजी से विकसित कर सकती हैं, जैसे कि शरीर को बालों को बनाने और स्थानीय रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए सभी पोषक तत्वों को सुनिश्चित करना।

इन युक्तियों का पालन करने से, बाल और दाढ़ी तेजी से बढ़नी चाहिए, हालांकि, ऐसे मामले हैं जहां रोग के कारण बाल नहीं बढ़ते हैं या शरीर में विषाक्त पदार्थों का संचय होता है, इसलिए यदि आप 3 महीनों में कोई बदलाव नहीं देखते हैं, तो परामर्श करें त्वचा विशेषज्ञ से सलाह ली जाती है।

1. अधिक प्रोटीन युक्त भोजन खाएं

प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे कि मांस, मछली, दूध, अंडे और दही, केशिका मैट्रिक्स बनाने के लिए आवश्यक हैं जो बालों और दाढ़ी को जन्म देते हैं, इसलिए इस पोषक तत्व की अधिक मात्रा में अंतर्ग्रहण से किस्में तेजी से और अधिक सुंदर रूप से विकसित होती हैं। । बालों की वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए घरेलू उपचार देखें।

बालों और दाढ़ी के विकास को आसान बनाने के लिए एक सरल नुस्खा देखें: तेजी से बढ़ने के लिए बालों के लिए गाजर का रस।

2. खोपड़ी की मालिश करें या बालों में कंघी करें

स्ट्रैड्स को धोने के दौरान पूरे स्कैल्प पर उँगलियों से अच्छी मसाज करनी चाहिए क्योंकि इससे लोकल ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे बालों की ग्रोथ बढ़ती है। जो लोग हर दिन अपने बालों को नहीं धोते हैं वे हर दिन कुछ अच्छे मिनटों के लिए अपने बालों में कंघी कर सकते हैं, क्योंकि इस आदत से खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में भी सुधार होता है।

जब आप चाहते हैं कि दाढ़ी बढ़े, तो आप क्या कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक बेहतरीन कंघी वाले क्षेत्र को 'कंघी' करें।

3. सही तरीके से कंडीशनर का इस्तेमाल करें

कंडीशनर को जड़ में नहीं लगाया जाना चाहिए क्योंकि यह खोपड़ी में रक्त परिसंचरण और बालों के विकास में बाधा डालता है। इसलिए, बालों की जड़ के बाद कम से कम 4 उंगलियों के बिना कंडीशनर और क्रीम लगाना चाहिए।

4. धूम्रपान करना छोड़ दें और टोपी पहनने से बचें

धूम्रपान छोड़ना और धूम्रपान करने वालों के करीब होना भी महत्वपूर्ण है क्योंकि सिगरेट स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं और बालों को नुकसान पहुंचाती हैं, जिससे वे अधिक नाजुक और भंगुर हो जाते हैं। टोपी और टोपी पहनने की आदत बालों की जड़ों को डुबो सकती है, उनकी वृद्धि में बाधा डाल सकती है और कवक के विकास के जोखिम को बढ़ा सकती है और इसलिए, इससे बचा जाना चाहिए।

5. बालों को पिन करें

उदाहरण के लिए, अपने बालों को पोनीटेल या ब्रैड में पिन करना, उन किस्में पर मध्यम दबाव डालती है जो वृद्धि को सुविधाजनक बना सकती हैं, लेकिन ध्यान रखना चाहिए क्योंकि यदि बहुत अधिक दबाव है, तो बाल टूट सकते हैं या बाहर गिर सकते हैं।

हालांकि, गीले होने पर बालों को पिन करने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि इससे कवक के विकास की सुविधा भी हो सकती है, बाल कमजोर हो सकते हैं और कम सुखद गंध छोड़ सकते हैं।

6. सप्ताह में एक बार अपने बालों को मॉइस्चराइज़ करें

अपने बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त मास्क के साथ साप्ताहिक रूप से किस्में को मॉइस्चराइजिंग करना महत्वपूर्ण है ताकि बाल सुंदर हो जाएं और क्षतिग्रस्त न हों। शैम्पू और कंडीशनर से बालों को धोने के बाद, इसे बहुत अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, जब तक कि बालों पर क्रीम का कोई निशान न हो क्योंकि अवशेष बालों के विकास में बाधा डाल सकते हैं। उचित जलयोजन के लिए देखें कि आपके बालों के प्रकार को कैसे जाना जाए।

बहुत घुंघराले या पीछे के बालों वाले लोग पा सकते हैं कि उनके बालों को बढ़ने में लंबा समय लगता है, क्योंकि वे स्वाभाविक रूप से जड़ से घिरे होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे सामान्य रूप से विकसित नहीं होते हैं। इन सभी युक्तियों का उपयोग दाढ़ी और अन्य शरीर के बालों की वृद्धि को सुविधाजनक बनाने के लिए भी किया जा सकता है।

इसके अलावा, अगर आपके बाल हल्के हैं, लेकिन आप अपने बालों को प्राकृतिक रूप से और भी अधिक हल्का करना चाहते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि कैसे, अपने बालों को हल्का करने के लिए कैमोमाइल का उपयोग करना सीखें।

7. बालों को बढ़ने के लिए विटामिन लेना

पेंटोगार और इनोवो न्यूट्रीकेयर जैसे विटामिन बालों को बढ़ने के लिए उत्कृष्ट होते हैं क्योंकि वे बालों की जड़ को पोषण देते हैं और इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, जिससे बाल तेजी से बढ़ते हैं। बालों के झड़ने के खिलाफ Pantogar का उपयोग कैसे करें देखें। यह भी जानें कि अपने बालों को तेजी से बढ़ने के लिए बायोटिन का उपयोग कैसे करें।

बालों को मजबूत बनाने के लिए इस स्वादिष्ट विटामिन की रेसिपी भी देखें: