16 चीजें जो आपकी (या उसकी) सेक्स ड्राइव को डुबो सकती हैं

विषय

• छह घंटे की नींद
• खर्राटे
• एक कालानुक्रमिक रूप से नीला मूड
• जीन्स आप जांघ के बीच में नहीं जा सकते
• एक स्वस्थ हृदय नहीं
• आपका मेडिसिन कैबिनेट
• तुम्हारी गर्दन
• सप्ताहांत योद्धा सिंड्रोम
• आपका स्मार्ट फोन
• धूम्रपान और शराब पीना
• 2007 के बाद से कोई छुट्टी नहीं
• "ड्रेसिंग" बहुत दूर बाएँ (या दाएँ)
• अगले कमरे में बच्चा
• तीन सप्ताह पहले की वह लड़ाई
• एक मैला जीवनसाथी
• एक्स्ट्रा मैरिटल फ्लर्टिंग
• के लिए समीक्षा करें

सेक्स इतना सरल हुआ करता था (यदि आप जन्म नियंत्रण, एसटीडी और अनियोजित गर्भावस्था की गणना नहीं करते हैं)। लेकिन जैसे-जैसे जीवन और जटिल होता जाता है, वैसे-वैसे आपकी सेक्स ड्राइव भी बढ़ती जाती है। जबकि एक बार जब आप एक टोपी (या पैंट, जैसा भी मामला हो) की बूंद पर जाने के लिए तैयार थे, तो कई भावनात्मक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक चिंताएं हैं जो आपके ड्राइव को आसानी से कम कर सकती हैं। हमने मुट्ठी भर विशेषज्ञों से बात की और 16 सबसे बड़े कामेच्छा बस्टर की इस सूची को संकलित किया। पता करें कि क्या अहम, आपके और उस सेक्स लाइफ के बीच आ रहा है जिसके आप हकदार हैं।

छह घंटे की नींद

हम लंबे समय से नींद से वंचित वयस्कों का देश हैं। यह न केवल हमारे रूप, स्वास्थ्य और रोजमर्रा के तनावों से निपटने की क्षमता को प्रभावित कर रहा है, बल्कि यह हमारी सेक्स ड्राइव को भी मार रहा है। जोप्लिन, एमओ में स्लीप टू लिव इंस्टीट्यूट के निदेशक डॉ रॉबर्ट डी। ओक्समैन के अनुसार, पुरानी नींद की कमी, जो तब भी हो सकती है जब आपको रात में छह घंटे ठोस मिले (अधिकांश वयस्कों को कम से कम सात की आवश्यकता होती है), कर सकते हैं पुरुषों और महिलाओं दोनों में टेस्टोस्टेरोन का निम्न स्तर-सेक्स ड्राइव हार्मोन-।

खर्राटे

लगातार खर्राटे लेने से न केवल खर्राटे लेने वाले की नींद बाधित होती है, बल्कि उनके बगल में सोने वाले व्यक्ति की भी नींद उड़ जाती है। स्लीप एपनिया से पीड़ित, एक ऐसी स्थिति जो रात भर असामान्य श्वास का कारण बनती है, इसके परिणामस्वरूप पुरानी नींद की कमी भी हो सकती है, जो न केवल सेक्स ड्राइव को प्रभावित करती है बल्कि भूख भी बढ़ा सकती है, जिससे वजन बढ़ जाता है, डॉ ओक्समैन कहते हैं।

एक कालानुक्रमिक रूप से नीला मूड

डिप्रेशन खराब सेक्स ड्राइव का एक सामान्य कारण है और, क्लासिक चिकन और अंडे के फैशन में, अक्सर नींद की खराब गुणवत्ता का एक कारण होता है। उल्लेख नहीं है कि यह वजन बढ़ाने का कारण बन सकता है, जिससे मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी अन्य कामेच्छा-कम करने वाली चिकित्सा स्थितियां हो सकती हैं, डॉ ओक्समैन कहते हैं।

जीन्स आप जांघ के बीच में नहीं जा सकते

यदि आपने कॉलेज में (या पिछले साल भी) जींस पहनी थी, तो वह जांघ के मध्य से नहीं चली गई, एक अच्छा मौका है कि आप दो पूर्ण पैंट आकार-लगभग 20 अतिरिक्त पाउंड तक बढ़ गए हैं। आप जिस तरह से नग्न दिखते हैं उससे प्यार नहीं करना निश्चित रूप से आपकी सेक्स ड्राइव में मदद नहीं करेगा, साथ ही वजन बढ़ने से जुड़ी स्वास्थ्य स्थितियां सेक्स ड्राइव में हस्तक्षेप कर सकती हैं, चोट के अपमान को जोड़ सकती हैं।

एक स्वस्थ हृदय नहीं

जैसा कि कोई भी लाल-रक्त वाला पुरुष बहुत अच्छी तरह से जानता है, लिंग नसों से भरा होता है, और, उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय में यूरोलॉजी के रोड्स के प्रतिष्ठित प्रोफेसर, कुली कार्सन, एमडी के अनुसार, डॉक्टरों द्वारा जांच की जाने वाली पहली चीजों में से एक है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) की शिकायत करने वाला रोगी अंतर्निहित संवहनी रोग या हृदय की समस्या है।

यदि आपकी धमनियां सूंघने के लिए नहीं हैं, तो यह जननांग क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को रोक सकती है, जिसके परिणामस्वरूप कमजोर इरेक्शन हो सकता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप भी ईडी का कारण बन सकते हैं।

आपका मेडिसिन कैबिनेट

विडंबना यह है कि सेक्स ड्राइव को कम करने वाली स्थितियों का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं (अवसाद दवाओं का एसएसआरआई परिवार, कुछ उच्च रक्तचाप दवाएं) इसे अपने आप कम कर सकती हैं।

"कोई भी दवा जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है, सेक्स ड्राइव को प्रभावित कर सकती है," डॉ। कार्सन कहते हैं।

तुम्हारी गर्दन

आपके गले के आधार पर थायरॉयड ग्रंथि होती है, जो थायराइड हार्मोन के माध्यम से चयापचय को नियंत्रित करती है। ग्रेटर बाल्टीमोर मेडिकल सेंटर में यूरोलॉजिक सर्जन और पुरुष और महिला यौन स्वास्थ्य के विशेषज्ञ केरेन बॉयल के अनुसार, एक असामान्य थायरॉयड विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद की महिलाओं में सेक्स ड्राइव को काफी कम कर सकता है। थायराइड असामान्यता के प्रकार के आधार पर, इससे वजन भी बढ़ सकता है, जो (हैलो चिकन और अंडा) आपकी सेक्स ड्राइव के साथ भी खिलवाड़ कर सकता है।

सप्ताहांत योद्धा सिंड्रोम

नींद की कमी की तरह, कुछ भी जो पुरानी, ​​​​निम्न-श्रेणी की थकान का कारण बनता है, सेक्स हार्मोन को कम कर सकता है और भूख बढ़ा सकता है। इस मामले में, अतिरिक्त व्यायाम। हालांकि यह ज्यादातर लोगों के लिए एक बड़ी समस्या नहीं है, पूरे दिन काम करने की कोशिश कर रहे हैं, फिर काम के बाद हर रात जिम जाने से नींद पर कंजूसी करने के समान ही कामेच्छा-थकाऊ थकावट हो सकती है, डॉ। बॉयल कहते हैं।

आपका स्मार्ट फोन

जब तक आप एक साथ एक रस्मी फिल्म देखने के लिए इसका उपयोग नहीं कर रहे हैं (जिसकी हम इतनी छोटी स्क्रीन पर अनुशंसा नहीं करते हैं), बेडरूम में तकनीक एक गारंटीकृत सेक्स किलर है, एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक शेरोन गिलक्रिस्ट ओ'नील कहते हैं। के लेखक सुखी वैवाहिक जीवन के लिए एक छोटी गाइड.

"लैपटॉप और स्मार्ट फोन आपको एक-दूसरे से विचलित करते हैं, और जब दो सेकंड पहले आप अपने बॉस के ईमेल का जवाब दे रहे थे, तो सेक्स के लिए अपना सिर सही जगह पर लाना लगभग असंभव है," वह कहती हैं।

धूम्रपान और शराब पीना

पर पागल आदमी, डॉन और रोजर दिन भर सीधे बोर्बोन पी सकते हैं, सिगरेट पी सकते हैं, और हर महिला को सफलतापूर्वक आकर्षित कर सकते हैं। यही कारण है कि यह एक टीवी शो है। डॉ. कार्सन के अनुसार, धूम्रपान, न केवल आपके हृदय और फेफड़ों के लिए, बल्कि शिराओं के स्वास्थ्य के लिए भी घातक है, यह आपके सेक्स ड्राइव के लिए सबसे खराब चीजों में से एक है, और कुछ हद तक शराब पीना (ज्यादातर अधिक से अधिक जैसे) पागल आदमी), जो संवेदनशीलता और पुरुषों और महिलाओं दोनों में संभोग सुख प्राप्त करने की क्षमता को कम कर सकता है।

2007 के बाद से कोई छुट्टी नहीं

जीना तनावपूर्ण है। और अगर आप एक साथ रह रहे हैं, तो आप एक साथ तनाव भी कर रहे हैं। कम कामेच्छा के भावनात्मक स्रोतों में से, तनाव शायद यौन दुश्मन नंबर एक है, चाहे इसका मूल कारण कुछ भी हो। इलाज (कम से कम अस्थायी रूप से) तनाव से दूर होना है, उर्फ ​​​​छुट्टी ले लो। क्योंकि वे इसे वेकेशन सेक्स फॉर नोथिन नहीं कहते हैं।

"ड्रेसिंग" बहुत दूर बाएँ (या दाएँ)

यह क्लासिक दर्जी व्यंजना उस दिशा के लिए है जिसमें एक आदमी का लिंग घटता है, एक ऐसी स्थिति का संकेत दे सकता है जिसे पेरोनी रोग के रूप में जाना जाता है, जिसमें निशान ऊतक (आमतौर पर संभोग के दौरान होने वाली क्षति से) के परिणामस्वरूप लिंग की दर्दनाक वक्रता होती है-न कि सबसे कामुक स्थिति जिसे हम सोच सकते हैं का। सौभाग्य से मौखिक दवा और इंजेक्शन के साथ स्थिति को आसानी से ठीक किया जाता है।

अगले कमरे में बच्चा

ओ'नील कहते हैं, नींद की कमी, उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन, गर्भावस्था के बाद के वजन, चिंता, और आपको गंभीर रूप से कम कामेच्छा के लिए एक नुस्खा मिल गया है। और डॉ. बॉयल के अनुसार, बच्चे के जन्म से ही योनि में आंसू, संवेदनशीलता में कमी, और योनि में शिथिलता सहित योनि में परिवर्तन हो सकते हैं, जिससे संभोग सुख प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है, या यहां तक ​​कि उत्तेजित भी हो सकता है।

तीन सप्ताह पहले की वह लड़ाई

अनसुलझे क्रोध सबसे बड़े मुद्दों में से एक है जिसे ओ'नील अपने व्यवहार में देखता है, खासकर दीर्घकालिक संबंधों में। जब क्रोध और आक्रोश दिनों या हफ्तों तक उबलता रहता है, तो ये भावनाएँ बेडरूम में सतह पर आ सकती हैं, जब बाहरी ताकतें (बच्चे, दोस्त, सहकर्मी) हटा दिए जाते हैं, और अपने साथी के प्रति आकर्षित महसूस करना कठिन होता है जब आप ओ'नील कहते हैं, किसी चीज पर काम करना। वह कहती हैं कि महिलाएं अक्सर शांति बनाए रखने के लिए गलीचे के नीचे लड़ाई लड़ती हैं, जो सेक्स ड्राइव को दूर कर सकती है, वह आगे कहती हैं।

एक मैला जीवनसाथी

यह एक नो-ब्रेनर हो सकता है। जबकि आप एक-दूसरे से मोटे और पतले से प्यार करने वाले हैं, अगर एक साथी पतले से मोटा हो गया है, तो आकर्षण का कम होना पूरी तरह से सामान्य है।

एक्स्ट्रा मैरिटल फ्लर्टिंग

अगर किसी को छुआ नहीं जाता है तो यह हानिकारक नहीं है, है ना? वास्तव में, "भावनात्मक संबंध" और इश्कबाज़ी जो काम पर, आपके सामाजिक दायरे में, फेसबुक पर, यहां तक ​​कि Pinterest पर भी होती है (हालांकि हमें यकीन नहीं है कि यह कैसे काम करेगा) हानिकारक है क्योंकि यह आपके साथी से समय और ऊर्जा ले रहा है। , जो जुनून को जीवित और अच्छी तरह से रखने के लिए दोनों आवश्यक हैं, ओ'नील बताते हैं।

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