40 से 64 वर्ष की आयु के पुरुषों के लिए स्वास्थ्य जांच for

आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के पास नियमित रूप से जाना चाहिए, भले ही आप स्वस्थ महसूस करें। इन यात्राओं का उद्देश्य है:

• चिकित्सा मुद्दों के लिए स्क्रीन
• भविष्य की चिकित्सा समस्याओं के लिए अपने जोखिम का आकलन करें
• एक स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करें
• टीकाकरण अपडेट करें
• बीमारी के मामले में अपने प्रदाता को जानने में आपकी सहायता करें

यदि आप ठीक महसूस करते हैं, तब भी आपको नियमित जांच के लिए अपने प्रदाता से मिलना चाहिए। इन यात्राओं से आपको भविष्य में समस्याओं से बचने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, यह पता लगाने का एकमात्र तरीका है कि आपको उच्च रक्तचाप है या नहीं, इसकी नियमित जांच कराएं। उच्च रक्त शर्करा और उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर के भी प्रारंभिक अवस्था में कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं। साधारण रक्त परीक्षण इन स्थितियों की जांच कर सकते हैं।

ऐसे विशिष्ट समय होते हैं जब आपको अपने प्रदाता को देखना चाहिए। 40 से 64 वर्ष की आयु के पुरुषों के लिए स्क्रीनिंग दिशानिर्देश नीचे दिए गए हैं।

रक्तचाप जांच

• हर 2 साल में कम से कम एक बार अपना ब्लड प्रेशर चेक करवाएं। यदि शीर्ष संख्या (सिस्टोलिक संख्या) 120 से 139 मिमी एचजी है, या नीचे की संख्या (डायस्टोलिक संख्या) 80 से 89 मिमी एचजी है, तो आपको इसे हर साल जांचना चाहिए।
• यदि शीर्ष संख्या 130 या अधिक है या नीचे की संख्या 80 या अधिक है, तो यह जानने के लिए कि आप अपने रक्तचाप को कैसे कम कर सकते हैं, अपने प्रदाता के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें।
• यदि आपको मधुमेह, हृदय रोग, गुर्दे की समस्याएं या कुछ अन्य स्थितियां हैं, तो आपको अपने रक्तचाप की अधिक बार जांच करानी पड़ सकती है, लेकिन फिर भी वर्ष में कम से कम एक बार।
• अपने क्षेत्र में रक्तचाप की जांच के लिए देखें। अपने प्रदाता से पूछें कि क्या आप अपने रक्तचाप की जाँच के लिए रुक सकते हैं।

कोलेस्ट्रॉल जांच और हृदय रोग की रोकथाम

• कोरोनरी हृदय रोग के लिए कोई ज्ञात जोखिम कारक नहीं होने वाले पुरुषों के लिए कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग के लिए अनुशंसित प्रारंभिक आयु 35 वर्ष है।
• एक बार कोलेस्ट्रॉल की जांच शुरू हो जाने के बाद, हर 5 साल में आपके कोलेस्ट्रॉल की जांच होनी चाहिए।
• जीवनशैली में बदलाव (वजन बढ़ना और आहार सहित) होने पर जरूरत से ज्यादा जल्दी परीक्षण दोहराएं।
• यदि आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर, मधुमेह, हृदय रोग, गुर्दे की समस्याएं या कुछ अन्य स्थितियां हैं, तो आपको अधिक बार जांच कराने की आवश्यकता हो सकती है।

कोलोरेक्टल कैंसर स्क्रीनिंग

यदि आपकी आयु 50 वर्ष से कम है, तो अपने प्रदाता से जांच करवाने के बारे में बात करें। यदि आपके पास कोलन कैंसर या पॉलीप्स का एक मजबूत पारिवारिक इतिहास है, तो आपको जांच करानी चाहिए। स्क्रीनिंग पर भी विचार किया जा सकता है यदि आपके पास जोखिम वाले कारक हैं जैसे कि सूजन आंत्र रोग या पॉलीप्स का इतिहास।

यदि आपकी आयु 50 से 75 वर्ष है, तो आपको कोलोरेक्टल कैंसर की जांच करानी चाहिए। कई स्क्रीनिंग परीक्षण उपलब्ध हैं:

• एक मल मनोगत रक्त (मल आधारित) परीक्षण हर साल किया जाता है
• हर साल एक फेकल इम्यूनोकेमिकल टेस्ट (FIT)
• हर 3 साल में एक स्टूल डीएनए टेस्ट
• लचीला सिग्मोइडोस्कोपी हर 5 साल
• हर 5 साल में डबल कंट्रास्ट बेरियम एनीमा
• सीटी कॉलोनोग्राफी (आभासी कॉलोनोस्कोपी) हर 5 साल
• हर 10 साल में कोलोनोस्कोपी

यदि आपको कोलोरेक्टल कैंसर के जोखिम कारक हैं, तो आपको अधिक बार कोलोनोस्कोपी की आवश्यकता हो सकती है, जैसे:

• नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन
• कोलोरेक्टल कैंसर का व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास
• एडिनोमेटस पॉलीप्स नामक वृद्धि का इतिहास

दंत परीक्षा

• हर साल एक या दो बार जांच और सफाई के लिए डेंटिस्ट के पास जाएं। आपका दंत चिकित्सक मूल्यांकन करेगा कि क्या आपको अधिक बार दौरे की आवश्यकता है।
  

मधुमेह जांच

• यदि आपकी उम्र 44 वर्ष से अधिक है, तो आपको हर 3 साल में जांच करवानी चाहिए।
• 25 से अधिक बीएमआई होने का मतलब है कि आप अधिक वजन वाले हैं। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो अपने प्रदाता से पूछें कि क्या आपको कम उम्र में जांच की जानी चाहिए। एशियाई अमेरिकियों की जांच की जानी चाहिए यदि उनका बीएमआई 23 से अधिक है।
• यदि आपका रक्तचाप 130/80 मिमी एचजी से ऊपर है, या आपके पास मधुमेह के लिए अन्य जोखिम कारक हैं, तो आपका प्रदाता मधुमेह के लिए आपके रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण कर सकता है।

आंखो की परीक्षा

• ४० से ५४ साल की उम्र में हर २ से ४ साल में और ५५ से ६४ साल की उम्र में हर १ से ३ साल में आंखों की जांच कराएं। अगर आपको दृष्टि की समस्या या ग्लूकोमा का खतरा है, तो आपका प्रदाता अधिक बार आंखों की जांच कराने की सलाह दे सकता है।
• मधुमेह होने पर कम से कम हर साल आंखों की जांच कराएं।

टीकाकरण

• आपको हर साल फ्लू शॉट लेना चाहिए।
• अपने प्रदाता से पूछें कि क्या आपको न्यूमोकोकल संक्रमण (एक प्रकार का निमोनिया का कारण बनता है) के जोखिम को कम करने के लिए टीका लगवाना चाहिए।
• यदि आपको किशोर अवस्था में पहले टेटनस-डिप्थीरिया के टीके नहीं मिले थे, तो आपको अपने टिटनेस-डिप्थीरिया के टीके के हिस्से के रूप में एक बार टेटनस-डिप्थीरिया और अकोशिकीय पर्टुसिस (टैप) टीका लगवाना चाहिए। आपको हर 10 साल में टिटनेस-डिप्थीरिया बूस्टर लगवाना चाहिए।
• आपको 50 साल की उम्र में या उसके बाद दाद या दाद दाद का टीका लग सकता है।
• यदि आप कुछ शर्तों के लिए उच्च जोखिम में हैं तो आपका प्रदाता अन्य टीकाकरण की सिफारिश कर सकता है।

संक्रामक रोग स्क्रीनिंग

• यूएस प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स हेपेटाइटिस सी के लिए स्क्रीनिंग की सिफारिश करती है।
• आपकी जीवनशैली और चिकित्सा इतिहास के आधार पर, आपको सिफलिस, क्लैमाइडिया, और एचआईवी जैसे संक्रमणों के साथ-साथ अन्य संक्रमणों के लिए जांच कराने की आवश्यकता हो सकती है।

फेफड़े के कैंसर की जांच

आपको कम खुराक वाली कंप्यूटेड टोमोग्राफी (एलडीसीटी) के साथ फेफड़ों के कैंसर की वार्षिक जांच करानी चाहिए यदि:

• आपकी उम्र ५५ से अधिक है और
• आपके पास 30 पैक-वर्ष का धूम्रपान इतिहास है और
• आप वर्तमान में धूम्रपान करते हैं या पिछले 15 वर्षों में छोड़ चुके हैं

ऑस्टियोपोरोसिस स्क्रीनिंग

• यदि आपकी आयु 50 से 70 वर्ष है और ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम कारक हैं, तो आपको अपने प्रदाता के साथ स्क्रीनिंग पर चर्चा करनी चाहिए।
• जोखिम कारकों में लंबे समय तक स्टेरॉयड का उपयोग, कम शरीर का वजन, धूम्रपान, भारी शराब का उपयोग, 50 वर्ष की आयु के बाद फ्रैक्चर होना या ऑस्टियोपोरोसिस का पारिवारिक इतिहास शामिल हो सकता है।

शारीरिक परीक्षा

• कम से कम हर साल आपके रक्तचाप की जांच होनी चाहिए।
• यदि आपको कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम कारक हैं, तो आपका प्रदाता हर 5 साल में आपके कोलेस्ट्रॉल की जाँच करने की सलाह दे सकता है।
  
• हर परीक्षा में आपकी ऊंचाई, वजन और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की जांच की जानी चाहिए।

आपकी परीक्षा के दौरान, आपका प्रदाता आपसे इस बारे में पूछ सकता है:

• डिप्रेशन
• आहार और व्यायाम
• शराब और तंबाकू का सेवन
• सुरक्षा, जैसे सीट बेल्ट और स्मोक डिटेक्टर का उपयोग

प्रोस्टेट कैंसर की जांच

यदि आप 55 से 69 वर्ष के हैं, तो परीक्षण करने से पहले, अपने प्रदाता से पीएसए परीक्षण कराने के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में बात करें। के बारे में पूछना:

• क्या स्क्रीनिंग प्रोस्टेट कैंसर से आपके मरने की संभावना को कम करती है।
  
• क्या प्रोस्टेट कैंसर की जांच से कोई नुकसान हुआ है, जैसे कि परीक्षण से होने वाले दुष्प्रभाव या खोजे जाने पर कैंसर का अत्यधिक उपचार।
  
• क्या आपको दूसरों की तुलना में प्रोस्टेट कैंसर का खतरा अधिक है।

यदि आप 55 वर्ष या उससे कम उम्र के हैं, तो आमतौर पर स्क्रीनिंग की सिफारिश नहीं की जाती है। आपको अपने प्रदाता से इस बारे में बात करनी चाहिए कि क्या आपको प्रोस्टेट कैंसर का अधिक खतरा है। जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• प्रोस्टेट कैंसर का पारिवारिक इतिहास होना (विशेषकर भाई या पिता)
  
• अफ्रीकी अमेरिकी होने के नाते
• यदि आप परीक्षण करना चुनते हैं, तो पीएसए रक्त परीक्षण समय के साथ (वार्षिक या कम बार) दोहराया जाता है, हालांकि सर्वोत्तम आवृत्ति ज्ञात नहीं है।
  
• बिना किसी लक्षण वाले पुरुषों पर अब प्रोस्टेट की जांच नियमित रूप से नहीं की जाती है।

त्वचा परीक्षा

• आपका प्रदाता त्वचा कैंसर के लक्षणों के लिए आपकी त्वचा की जाँच कर सकता है, खासकर यदि आप उच्च जोखिम में हैं। उच्च जोखिम वाले लोगों में वे लोग शामिल हैं जिन्हें पहले त्वचा का कैंसर हो चुका है, जिनके त्वचा कैंसर के करीबी रिश्तेदार हैं, या जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है।
  

वृषण परीक्षा

• यूएस प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स (USPSTF) अब वृषण स्व-परीक्षा करने के खिलाफ सिफारिश करता है। वृषण स्व-परीक्षा करने से बहुत कम या कोई लाभ नहीं हुआ है।

स्वास्थ्य रखरखाव यात्रा - पुरुष - उम्र 40 से 64; शारीरिक परीक्षा - पुरुष - उम्र 40 से 64; वार्षिक परीक्षा - पुरुष - उम्र 40 से 64; चेकअप - पुरुष - उम्र 40 से 64; पुरुषों का स्वास्थ्य - उम्र ४० से ६४; निवारक देखभाल - पुरुष - उम्र 40 से 64

• प्रोस्टेट कैंसर
• ऑस्टियोपोरोसिस
• रक्तचाप पर उम्र का प्रभाव
• मल मनोगत रक्त परीक्षण

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वेल्टन पीके, केरी आरएम, एरोनो डब्ल्यूएस, एट अल। 2017 एसीसी/एएचए/एएपीए/एबीसी/एसीपीएम/एजीएस/एपीएचए/एएसएच/एएसपीसी/एनएमए/पीसीएनए वयस्कों में उच्च रक्तचाप की रोकथाम, पता लगाने, मूल्यांकन और प्रबंधन के लिए दिशानिर्देश: अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी/अमेरिकन की एक रिपोर्ट क्लिनिकल प्रैक्टिस दिशानिर्देशों पर हार्ट एसोसिएशन टास्क फोर्स [जे एम कोल कार्डियोल में प्रकाशित सुधार दिखाई देता है। 2018 मई 15;71(19):2275-2279]। जे एम कोल कार्डियोल। २०१८;७१(१९):ई१२७-ई२४८। पीएमआईडी: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/।