65 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए स्वास्थ्य जांच

आपको समय-समय पर अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के पास जाना चाहिए, भले ही आप स्वस्थ हों। इन यात्राओं का उद्देश्य है:

• चिकित्सा मुद्दों के लिए स्क्रीन
• भविष्य की चिकित्सा समस्याओं के लिए अपने जोखिम का आकलन करें
• एक स्वस्थ जीवन शैली को प्रोत्साहित करें
• टीकाकरण अपडेट करें
• बीमारी के मामले में अपने प्रदाता को जानने में आपकी सहायता करें

यदि आप ठीक महसूस करते हैं, तब भी आपको नियमित जांच के लिए अपने प्रदाता से मिलना चाहिए। इन यात्राओं से आपको भविष्य में समस्याओं से बचने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, यह पता लगाने का एकमात्र तरीका है कि आपको उच्च रक्तचाप है या नहीं, इसकी नियमित जांच कराएं। उच्च रक्त शर्करा और उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर में भी प्रारंभिक अवस्था में कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं। एक साधारण रक्त परीक्षण इन स्थितियों की जांच कर सकता है।

ऐसे विशिष्ट समय होते हैं जब आपको अपने प्रदाता को देखना चाहिए। 65 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए स्क्रीनिंग दिशानिर्देश नीचे दिए गए हैं।

रक्तचाप जांच

• हर साल कम से कम एक बार अपने रक्तचाप की जांच करवाएं। यदि शीर्ष संख्या (सिस्टोलिक संख्या) १२० और १३९ के बीच है या नीचे की संख्या (डायस्टोलिक संख्या) ८० और ८९ मिमी एचजी या अधिक के बीच है, तो इसे हर साल जांचें।
• यदि शीर्ष संख्या 130 या अधिक है या नीचे की संख्या 80 या अधिक है, तो यह जानने के लिए कि आप अपने रक्तचाप को कैसे कम कर सकते हैं, अपने प्रदाता के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें।
• यदि आपको मधुमेह, हृदय रोग, गुर्दे की समस्याएं या कुछ अन्य स्थितियां हैं, तो आपको अपने रक्तचाप की अधिक बार जांच करानी पड़ सकती है, लेकिन फिर भी वर्ष में कम से कम एक बार।
• अपने क्षेत्र में रक्तचाप की जांच के लिए देखें। अपने प्रदाता से पूछें कि क्या आप अपने रक्तचाप की जाँच के लिए रुक सकते हैं।

स्तन कैंसर की जांच

• महिलाएं मासिक स्तन स्व-परीक्षा कर सकती हैं। हालांकि, विशेषज्ञ स्तन कैंसर का पता लगाने या जीवन बचाने में स्तन स्व-परीक्षा के लाभों के बारे में सहमत नहीं हैं। अपने प्रदाता से बात करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।
• आपका प्रदाता आपकी निवारक परीक्षा के दौरान एक नैदानिक ​​स्तन परीक्षा कर सकता है। विशेषज्ञ स्तन परीक्षण के लाभों पर सहमत नहीं हैं।
• स्तन कैंसर की जांच के लिए 75 वर्ष तक की महिलाओं को उनके जोखिम कारकों के आधार पर हर 1 से 2 साल में मैमोग्राम करवाना चाहिए।
• विशेषज्ञ 75 वर्ष और उससे अधिक उम्र की महिलाओं के लिए मैमोग्राम कराने के लाभों पर सहमत नहीं हैं। कुछ लोग इस उम्र के बाद मैमोग्राम कराने की सलाह नहीं देते हैं। अन्य अच्छे स्वास्थ्य में महिलाओं के लिए मैमोग्राफी की सलाह देते हैं। अपने प्रदाता से बात करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।

सर्वाइकल कैंसर स्क्रीनिंग

• 65 वर्ष की आयु के बाद, अधिकांश महिलाएं जिन्हें सर्वाइकल कैंसर या प्रीकैंसर का पता नहीं चला है, वे पैप स्मीयर करना बंद कर सकती हैं, जब तक कि पिछले 10 वर्षों में उनके तीन नकारात्मक परीक्षण हुए हों।

कोलेस्ट्रॉल जांच और हृदय रोग की रोकथाम

• यदि आपका कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य है, तो कम से कम हर 5 साल में इसकी दोबारा जांच करवाएं।
• यदि आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, हृदय रोग, गुर्दे की समस्याएं या कुछ अन्य स्थितियां हैं, तो आपको अधिक बार जांच कराने की आवश्यकता हो सकती है।

कोलोरेक्टल कैंसर स्क्रीनिंग

75 वर्ष की आयु तक, आपको नियमित रूप से कोलोरेक्टल कैंसर की जांच करानी चाहिए। यदि आप 76 वर्ष या उससे अधिक उम्र के हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए कि क्या आपको स्क्रीनिंग करवानी चाहिए। कोलोरेक्टल कैंसर स्क्रीनिंग के लिए कई परीक्षण उपलब्ध हैं:

• हर साल एक मल मनोगत रक्त (मल आधारित) परीक्षण
• हर साल एक फेकल इम्यूनोकेमिकल टेस्ट (FIT)
• हर 3 साल में एक स्टूल डीएनए टेस्ट
• लचीला सिग्मोइडोस्कोपी हर 5 साल
• हर 5 साल में डबल कंट्रास्ट बेरियम एनीमा
• सीटी कॉलोनोग्राफी (आभासी कॉलोनोस्कोपी) हर 5 साल
• हर 10 साल में कोलोनोस्कोपी

यदि आपको पेट के कैंसर के जोखिम कारक हैं, तो आपको अधिक बार कोलोनोस्कोपी की आवश्यकता हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:

• नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन
• कोलोरेक्टल कैंसर का व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास
• एडिनोमेटस पॉलीप्स नामक वृद्धि का इतिहास

दंत परीक्षा

• हर साल एक या दो बार जांच और सफाई के लिए डेंटिस्ट के पास जाएं। आपका दंत चिकित्सक मूल्यांकन करेगा कि क्या आपको अधिक बार दौरे की आवश्यकता है।

मधुमेह जांच

• यदि आप 65 वर्ष या उससे अधिक उम्र के हैं और अच्छे स्वास्थ्य में हैं, तो आपको हर 3 साल में मधुमेह की जांच करवानी चाहिए।
• यदि आप अधिक वजन वाले हैं और मधुमेह के लिए अन्य जोखिम कारक हैं, तो अपने प्रदाता से पूछें कि क्या आपको अधिक बार जांच की जानी चाहिए।

आंखो की परीक्षा

• हर 1 से 2 साल में आंखों की जांच कराएं।
• मधुमेह होने पर कम से कम हर साल आंखों की जांच कराएं।

कान कि जाँच

• यदि आपको बहरापन के लक्षण हैं तो अपनी श्रवण शक्ति का परीक्षण करवाएं।

टीकाकरण

• यदि आपकी आयु 65 वर्ष से अधिक है, तो न्यूमोकोकल टीके लगवाएं।
• हर साल एक फ्लू शॉट प्राप्त करें।
• हर 10 साल में टिटनेस-डिप्थीरिया बूस्टर लें।
• आपको 50 या उससे अधिक उम्र में दाद या दाद दाद का टीका लग सकता है।

संक्रामक रोग स्क्रीनिंग

• यूएस प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स हेपेटाइटिस सी के लिए स्क्रीनिंग की सिफारिश करती है। आपकी जीवनशैली और चिकित्सा इतिहास के आधार पर, आपको सिफलिस, क्लैमाइडिया और एचआईवी जैसे संक्रमणों के साथ-साथ अन्य संक्रमणों के लिए भी जांच कराने की आवश्यकता हो सकती है।
  

फेफड़े के कैंसर की जांच

आपको कम खुराक वाली कंप्यूटेड टोमोग्राफी (एलडीसीटी) के साथ फेफड़ों के कैंसर की वार्षिक जांच करानी चाहिए यदि:

• आपकी उम्र ५५ से अधिक है और
  
• आपके पास 30 पैक-वर्ष का धूम्रपान इतिहास है और
  
• आप वर्तमान में धूम्रपान करते हैं या पिछले 15 वर्षों में छोड़ चुके हैं
  

ऑस्टियोपोरोसिस स्क्रीनिंग

• 64 वर्ष से अधिक आयु की सभी महिलाओं का अस्थि घनत्व परीक्षण (DEXA स्कैन) होना चाहिए।
  
• अपने प्रदाता से पूछें कि कौन से व्यायाम या अन्य हस्तक्षेप ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद कर सकते हैं।
  

शारीरिक परीक्षा

• एक वार्षिक शारीरिक परीक्षा लें।
• प्रत्येक परीक्षा के साथ, आपका प्रदाता आपकी ऊंचाई, वजन और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की जांच करेगा।
• जब तक आपके प्रदाता को कोई समस्या नहीं मिलती है, तब तक नियमित नैदानिक ​​परीक्षणों की अनुशंसा नहीं की जाती है।

परीक्षा के दौरान, आपका प्रदाता निम्नलिखित के बारे में प्रश्न पूछेगा:

• आपकी दवाएं और बातचीत के लिए जोखिम
• शराब और तंबाकू का सेवन
• आहार और व्यायाम
• सुरक्षा, जैसे सीट बेल्ट का उपयोग
• चाहे आप गिर गए हों
  
• डिप्रेशन

त्वचा परीक्षा

• आपका प्रदाता त्वचा कैंसर के लक्षणों के लिए आपकी त्वचा की जाँच कर सकता है, खासकर यदि आप उच्च जोखिम में हैं।
• उच्च जोखिम वाले लोगों में वे लोग शामिल हैं जिन्हें पहले त्वचा का कैंसर हो चुका है, जिनके त्वचा कैंसर के करीबी रिश्तेदार हैं, या जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है।

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• मल मनोगत रक्त परीक्षण
• रक्तचाप पर उम्र का प्रभाव
• ऑस्टियोपोरोसिस

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