नाड़ी

नाड़ी प्रति मिनट दिल की धड़कन की संख्या है।

नाड़ी को उन क्षेत्रों में मापा जा सकता है जहां धमनी त्वचा के करीब से गुजरती है। इन क्षेत्रों में शामिल हैं:

• घुटनों के पीछे
• ऊसन्धि
• गरदन
• मंदिर
• पैर का ऊपरी या भीतरी भाग
• कलाई

कलाई पर नाड़ी मापने के लिए तर्जनी और मध्यमा को विपरीत कलाई के नीचे, अंगूठे के आधार के नीचे रखें। चपटी उँगलियों से तब तक दबाएँ जब तक आपको नाड़ी महसूस न हो।

गर्दन पर नाड़ी नापने के लिए तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों को एडम के सेब के किनारे पर, नरम, खोखले क्षेत्र में रखें। जब तक आप नाड़ी का पता नहीं लगा लेते तब तक धीरे से दबाएं।

नोट: गर्दन की नब्ज लेने से पहले बैठ जाएं या लेट जाएं। कुछ लोगों में गर्दन की धमनियां दबाव के प्रति संवेदनशील होती हैं। बेहोशी या दिल की धड़कन का धीमा होना परिणाम हो सकता है। साथ ही गले के दोनों ओर की दाल को एक साथ न लें। ऐसा करने से सिर में रक्त का प्रवाह धीमा हो सकता है और बेहोशी हो सकती है।

एक बार जब आपको पल्स मिल जाए, तो बीट्स को पूरे 1 मिनट तक गिनें। या, बीट्स को ३० सेकंड के लिए गिनें और २ से गुणा करें। यह बीट्स प्रति मिनट देगा।

आराम दिल की दर निर्धारित करने के लिए, आप कम से कम 10 मिनट के लिए आराम कर रहे होंगे। जब आप व्यायाम कर रहे हों तो व्यायाम की हृदय गति लें।

उंगलियों से हल्का सा दबाव पड़ता है।

नाड़ी मापने से आपके स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी मिलती है। आपकी सामान्य हृदय गति में कोई भी परिवर्तन स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकता है। तेज नाड़ी संक्रमण या निर्जलीकरण का संकेत दे सकती है। आपातकालीन स्थितियों में, नाड़ी की दर यह निर्धारित करने में मदद कर सकती है कि व्यक्ति का दिल पंप कर रहा है या नहीं।

नाड़ी माप के अन्य उपयोग भी हैं। व्यायाम के दौरान या तुरंत बाद, नाड़ी की दर आपके फिटनेस स्तर और स्वास्थ्य के बारे में जानकारी देती है।

हृदय गति को आराम देने के लिए:

• 0 से 1 महीने के नवजात शिशु: 70 से 190 बीट प्रति मिनट
• 1 से 11 महीने के शिशु: 80 से 160 बीट प्रति मिनट
• 1 से 2 साल के बच्चे: 80 से 130 बीट प्रति मिनट
• 3 से 4 साल के बच्चे: 80 से 120 बीट प्रति मिनट
• 5 से 6 साल के बच्चे: 75 से 115 बीट प्रति मिनट
• 7 से 9 साल के बच्चे: 70 से 110 बीट प्रति मिनट
• 10 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चे, और वयस्क (वरिष्ठों सहित): 60 से 100 बीट प्रति मिनट
• अच्छी तरह से प्रशिक्षित एथलीट: 40 से 60 बीट प्रति मिनट beat

आराम दिल की दर जो लगातार उच्च होती है (टैचीकार्डिया) का मतलब एक समस्या हो सकती है। इस बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें। आराम दिल की दर पर भी चर्चा करें जो सामान्य मूल्यों (ब्रैडीकार्डिया) से नीचे हैं।

एक नाड़ी जो बहुत दृढ़ (बाध्यकारी नाड़ी) है और जो कुछ मिनटों से अधिक समय तक चलती है, आपके प्रदाता द्वारा भी जांच की जानी चाहिए। एक अनियमित नाड़ी भी एक समस्या का संकेत दे सकती है।

एक नाड़ी जिसका पता लगाना मुश्किल है, उसका मतलब धमनी में रुकावट हो सकता है। मधुमेह या उच्च कोलेस्ट्रॉल से धमनी के सख्त होने वाले लोगों में ये रुकावटें आम हैं। रुकावटों की जांच के लिए आपका प्रदाता डॉपलर अध्ययन के रूप में ज्ञात एक परीक्षण का आदेश दे सकता है।

हृदय दर; दिल की धड़कन

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