भरी हुई या बहती नाक - वयस्क

एक भरी हुई या भीड़भाड़ वाली नाक तब होती है जब उसके अस्तर के ऊतक सूज जाते हैं। सूजन रक्त वाहिकाओं में सूजन के कारण होती है।

समस्या में नाक से स्राव या "बहती नाक" भी शामिल हो सकती है। यदि अतिरिक्त बलगम आपके गले के पीछे (पोस्टनसाल ड्रिप) नीचे चला जाता है, तो इससे खांसी या गले में खराश हो सकती है।

भरी हुई या बहती नाक इसके कारण हो सकती है:

• सामान्य जुकाम
• फ़्लू
• साइनस का इन्फेक्शन

आमतौर पर एक सप्ताह के भीतर भीड़भाड़ अपने आप दूर हो जाती है।

भीड़भाड़ के कारण भी हो सकते हैं:

• हे फीवर या अन्य एलर्जी
• 3 दिनों से अधिक समय तक बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदे गए कुछ नेज़ल स्प्रे या ड्रॉप्स का उपयोग (नाक की जकड़न को बदतर बना सकता है)
• नाक के जंतु, नाक या साइनस को अस्तर करने वाले सूजन वाले ऊतक की थैली जैसी वृद्धि
• गर्भावस्था
• वासोमोटर राइनाइटिस

बलगम को पतला रखने के तरीके खोजने से यह आपकी नाक और साइनस से निकलने में मदद मिलेगी और आपके लक्षणों से राहत मिलेगी। बहुत सारे स्पष्ट तरल पदार्थ पीना ऐसा करने का एक तरीका है। आप भी कर सकते हैं:

• अपने चेहरे पर दिन में कई बार गर्म, नम वॉशक्लॉथ लगाएं।
• दिन में 2 से 4 बार भाप लें। ऐसा करने का एक तरीका है कि आप बाथरूम में शावर चलाकर बैठ जाएं। गर्म भाप अंदर न लें।
• वेपोराइजर या ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें।

नाक धोने से आपकी नाक से बलगम निकालने में मदद मिल सकती है।

• आप किसी दवा की दुकान पर सेलाइन स्प्रे खरीद सकते हैं या घर पर बना सकते हैं। एक बनाने के लिए, 1 कप (240 मिलीलीटर) गर्म पानी, 1/2 चम्मच (3 ग्राम) नमक और एक चुटकी बेकिंग सोडा का उपयोग करें।
• सौम्य सेलाइन नेज़ल स्प्रे का इस्तेमाल दिन में 3 से 4 बार करें।

लेटते समय कंजेशन अक्सर खराब हो जाता है। सीधे रहें, या कम से कम सिर को ऊंचा रखें।

कुछ स्टोर चिपकने वाली स्ट्रिप्स बेचते हैं जिन्हें नाक पर रखा जा सकता है। ये नथुनों को चौड़ा करने में मदद करते हैं, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है।

आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के स्टोर पर जो दवाएं खरीद सकते हैं, वे आपके लक्षणों में मदद कर सकती हैं।

• Decongestants ऐसी दवाएं हैं जो आपके नासिका मार्ग को सिकुड़ती और सुखाती हैं। वे बहती या भरी हुई नाक को सुखाने में मदद कर सकते हैं।
• एंटीहिस्टामाइन दवाएं हैं जो एलर्जी के लक्षणों का इलाज करती हैं। कुछ एंटीहिस्टामाइन आपको मदहोश कर देते हैं इसलिए सावधानी से उपयोग करें।
• नाक के स्प्रे से जकड़न से राहत मिल सकती है। ओवर-द-काउंटर नाक स्प्रे का उपयोग ३ दिनों से अधिक और ३ दिनों से अधिक बार न करें, जब तक कि आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा न कहा जाए।

आपके द्वारा खरीदी जाने वाली कई खांसी, एलर्जी और सर्दी की दवाओं में एक से अधिक दवाएं होती हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल को ध्यान से पढ़ें कि आप किसी एक दवा का अधिक मात्रा में सेवन तो नहीं कर रहे हैं। अपने प्रदाता से पूछें कि कौन सी ठंडी दवाएं आपके लिए सुरक्षित हैं।

अगर आपको एलर्जी है:

• आपका प्रदाता एलर्जी के लक्षणों का इलाज करने वाले नाक के स्प्रे भी लिख सकता है।
• एलर्जी को बदतर बनाने वाले ट्रिगर से बचने का तरीका जानें।

निम्नलिखित में से किसी के लिए अपने प्रदाता को कॉल करें:

• भरी हुई नाक जिसमें माथे, आंखों, नाक के किनारे या गाल में सूजन हो या जो धुंधली दृष्टि के साथ हो
• अधिक गले में दर्द, या टॉन्सिल या गले के अन्य भागों पर सफेद या पीले धब्बे
• नाक से स्राव जिसमें दुर्गंध आती है, केवल एक तरफ से आता है, या सफेद या पीले रंग के अलावा कोई अन्य रंग है
• खांसी जो 10 दिनों से अधिक समय तक रहती है, या पीले-हरे या भूरे रंग के श्लेष्म का उत्पादन करती है
• सिर में चोट लगने के बाद नाक से पानी निकलना
• लक्षण जो 3 सप्ताह से अधिक समय तक चलते हैं
• बुखार के साथ नाक से पानी निकलना

आपका प्रदाता एक शारीरिक परीक्षा कर सकता है जो कान, नाक, गले और वायुमार्ग पर केंद्रित है।

किए जा सकने वाले परीक्षणों में शामिल हैं:

• एलर्जी त्वचा परीक्षण
• रक्त परीक्षण
• थूक संस्कृति और गले की संस्कृति
• साइनस का एक्स-रे और छाती का एक्स-रे

नाक - भीड़भाड़; भरी हुई नाक; बहती नाक; पोस्ट नेज़ल ड्रिप; राइनोरिया; नाक बंद

• बहती और भरी हुई नाक

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