पैरों की उंगली का मुड़ना

हैमर टो पैर की अंगुली की विकृति है। पैर का अंगूठा नीचे की ओर मुड़ा हुआ है।

हैमर टो सबसे अधिक बार दूसरे पैर के अंगूठे को प्रभावित करता है। हालांकि, यह अन्य पैर की उंगलियों को भी प्रभावित कर सकता है। पैर का अंगूठा पंजे जैसी स्थिति में चला जाता है।

हथौड़ा पैर की अंगुली का सबसे आम कारण छोटे, संकीर्ण जूते पहनना है जो बहुत तंग हैं।पैर की अंगुली को मुड़ी हुई स्थिति में मजबूर किया जाता है। पैर के अंगूठे में मांसपेशियां और टेंडन कस जाते हैं और छोटे हो जाते हैं।

हथौड़ा पैर की अंगुली में होने की अधिक संभावना है:

• जो महिलाएं ऐसे जूते पहनती हैं जो ठीक से फिट नहीं होते हैं या अक्सर ऊँची एड़ी के जूते पहनती हैं
• जूते पहनने वाले बच्चे बड़े हो गए हैं

स्थिति जन्म के समय (जन्मजात) मौजूद हो सकती है या समय के साथ विकसित हो सकती है।

दुर्लभ मामलों में, सभी पैर की उंगलियां प्रभावित होती हैं। यह नसों या रीढ़ की हड्डी में किसी समस्या के कारण हो सकता है।

पैर के अंगूठे का मध्य जोड़ मुड़ा हुआ होता है। पैर के अंगूठे का अंतिम भाग पंजों जैसी विकृति में झुक जाता है। सबसे पहले, आप पैर के अंगूठे को हिलाने और सीधा करने में सक्षम हो सकते हैं। समय के साथ, आप अब पैर की अंगुली को हिलाने में सक्षम नहीं होंगे। यह दर्दनाक होगा।

पैर की अंगुली के शीर्ष पर एक मकई अक्सर बनता है। पैर के तलवे पर कैलस पाया जाता है।

चलना या जूते पहनना दर्दनाक हो सकता है।

पैर की एक शारीरिक परीक्षा पुष्टि करती है कि आपके पास हथौड़ा पैर का अंगूठा है। स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को पैर की उंगलियों में कमी और दर्दनाक आंदोलन मिल सकता है।

बच्चों में हल्के हथौड़े से पैर के अंगूठे का इलाज प्रभावित पैर के अंगूठे में हेरफेर और मोच से किया जा सकता है।

फुटवियर में निम्नलिखित बदलाव लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं:

• हथौड़े के अंगूठे को खराब होने से बचाने के लिए, आराम के लिए चौड़े टो बॉक्स वाले सही आकार के जूते या जूते पहनें
• जितना हो सके हाई हील्स से बचें।
• पैर के अंगूठे पर दबाव कम करने के लिए मुलायम इनसोल वाले जूते पहनें।
• उस जोड़ को सुरक्षित रखें जो कॉर्न पैड्स या फेल्ट पैड्स से चिपका हुआ है।

एक फुट डॉक्टर आपके लिए पैर के उपकरण बना सकता है जिसे हैमर टो रेगुलेटर या स्ट्रेटनर कहा जाता है। आप उन्हें स्टोर पर भी खरीद सकते हैं।

व्यायाम मददगार हो सकते हैं। यदि पैर का अंगूठा पहले से ही स्थिर स्थिति में नहीं है, तो आप कोमल स्ट्रेचिंग व्यायाम की कोशिश कर सकते हैं। अपने पैर की उंगलियों के साथ एक तौलिया उठाकर पैर की छोटी मांसपेशियों को फैलाने और सीधा करने में मदद मिल सकती है।

गंभीर हथौड़ा पैर की अंगुली के लिए, आपको जोड़ को सीधा करने के लिए एक ऑपरेशन की आवश्यकता होगी।

• सर्जरी में अक्सर टेंडन और लिगामेंट्स को काटना या हिलाना शामिल होता है।
• कभी-कभी, जोड़ के प्रत्येक तरफ की हड्डियों को हटाने या एक साथ जोड़ने (जुड़े) करने की आवश्यकता होती है।

अधिकांश समय, आप उसी दिन सर्जरी के दिन घर जाएंगे। आप पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान चलने के लिए अपनी एड़ी पर वजन डाल सकते हैं। हालाँकि, आप सामान्य चलने में अपने पैर की उंगलियों को थोड़ी देर के लिए धक्का या मोड़ नहीं पाएंगे। सर्जरी के बाद भी पैर का अंगूठा सख्त हो सकता है, और यह छोटा हो सकता है।

यदि स्थिति का जल्दी इलाज किया जाता है, तो आप अक्सर सर्जरी से बच सकते हैं। उपचार से दर्द और चलने की समस्या कम हो जाएगी।

यदि आपके पास हथौड़ा पैर की अंगुली है, तो अपने प्रदाता को कॉल करें:

• यदि आप अपने पैर की उंगलियों पर मोटे छाले या कॉर्न्स विकसित करते हैं
• यदि आप अपने पैर की उंगलियों पर घाव विकसित करते हैं जो लाल हो जाते हैं और सूज जाते हैं
• अगर आपका दर्द बढ़ जाता है
• यदि आपको चलने में या आराम से जूतों में फिट होने में कठिनाई होती है

ऐसे जूते पहनने से बचें जो बहुत छोटे या संकीर्ण हों। बच्चों के जूते के आकार की अक्सर जांच करें, खासकर तेज विकास की अवधि के दौरान।

• पैरों की उंगली का मुड़ना

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