शौचालय प्रशिक्षण युक्तियाँ

शौचालय का उपयोग करना सीखना आपके बच्चे के जीवन में एक बड़ा मील का पत्थर है। यदि आप टॉयलेट ट्रेन का प्रयास करने से पहले अपने बच्चे के तैयार होने तक प्रतीक्षा करते हैं, तो आप सभी के लिए प्रक्रिया को आसान बना देंगे। धैर्य की एक खुराक और हास्य की भावना भी मदद करती है।

अधिकांश बच्चे 18 से 30 महीने की उम्र के बीच संकेत दिखाना शुरू कर देते हैं कि वे शौचालय प्रशिक्षण के लिए तैयार हैं। 18 महीने से पहले, अधिकांश बच्चे अपने मूत्राशय और आंत्र की मांसपेशियों को पूरी तरह से नियंत्रित नहीं कर पाते हैं। आपका बच्चा आपको अपने तरीके से बताएगा कि वे शौचालय प्रशिक्षण शुरू करने के लिए तैयार हैं। बच्चे तब तैयार होते हैं जब वे:

• शौचालय में या जांघिया पहनने में रुचि दिखाएं
• शब्दों या भावों के माध्यम से व्यक्त करें कि उन्हें बाथरूम जाने की आवश्यकता है
• संकेत दें कि डायपर गीला या गंदा है
• अगर डायपर गंदा हो जाए तो असहज महसूस करें और बिना मदद के इसे हटाने की कोशिश करें
• दिन में कम से कम 2 घंटे तक शुष्क रहें
• उनकी पैंट नीचे खींच सकते हैं और उन्हें वापस ऊपर खींच सकते हैं
• बुनियादी निर्देशों को समझ सकते हैं और उनका पालन कर सकते हैं

ऐसा समय चुनना एक अच्छा विचार है जब आपके पास अन्य प्रमुख आयोजनों की योजना नहीं है, जैसे कि छुट्टी, एक बड़ा कदम, या एक कार्य परियोजना जिसके लिए आपको अतिरिक्त समय की आवश्यकता होगी।

अपने बच्चे को बहुत जल्दी सीखने के लिए प्रेरित न करें। यदि आपका बच्चा तैयार होने से पहले पॉटी ट्रेन का दबाव महसूस करता है, तो उसे सीखने में अधिक समय लग सकता है। यदि आपका बच्चा प्रशिक्षण का विरोध करता है, तो इसका मतलब है कि वह अभी तैयार नहीं है। इसलिए पीछे हटें और फिर से कोशिश करने से पहले कुछ सप्ताह प्रतीक्षा करें।

पॉटी ट्रेनिंग शुरू करने के लिए आपको चाहिए:

• एक प्रशिक्षण पॉटी सीट और पॉटी कुर्सी खरीदें - यदि आपके पास घर के विभिन्न स्तरों पर स्नानघर या खेलने के क्षेत्र हैं तो आपको एक से अधिक की आवश्यकता हो सकती है।
• पॉटी चेयर को अपने बच्चे के खेलने की जगह के पास रखें ताकि वे उसे देख सकें और छू सकें।
• एक दिनचर्या स्थापित करें। दिन में एक बार, अपने बच्चे को पूरी तरह से कपड़े पहने हुए पॉटी पर बैठाएं। उन्हें कभी भी उस पर बैठने के लिए मजबूर न करें, और जब वे चाहें तब उन्हें उतार दें।
• एक बार जब वे कुर्सी पर बैठने में सहज हो जाएं, तो उन्हें उस पर बिना डायपर और पैंट के बैठने के लिए कहें। उन्हें दिखाएं कि पॉटी पर जाने से पहले अपनी पैंट कैसे उतारें।
• बच्चे दूसरों को देखकर सीखते हैं। अपने बच्चे को आपको या उनके भाई-बहनों को शौचालय का उपयोग करते हुए देखने दें और उन्हें इसे फ्लश करने का अभ्यास करने दें।
• अपने बच्चे को यह जानने में मदद करें कि "पूप" और "पेशाब" जैसे सरल शब्दों का उपयोग करके बाथरूम के बारे में कैसे बात करें।

एक बार जब आपका बच्चा बिना डायपर के पॉटी चेयर पर बैठने में सहज हो जाए, तो आप उन्हें यह दिखाना शुरू कर सकते हैं कि इसका उपयोग कैसे करना है।

• उनके डायपर से पॉटी चेयर में स्टूल लगाएं।
• पॉटी चेयर से मल को शौचालय में स्थानांतरित करते समय उन्हें देखें।
• क्या उन्होंने शौचालय को फ्लश किया है और इसे फ्लश करते हुए देखें। इससे उन्हें यह जानने में मदद मिलेगी कि शौचालय वह जगह है जहां शौच जाता है।
• जब आपका बच्चा संकेत देता है कि उसे शौचालय का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है, तो सतर्क रहें। अपने बच्चे को जल्दी से पॉटी में ले जाएं और अपने बच्चे को आपको बताने के लिए उसकी प्रशंसा करें।
• अपने बच्चे को सिखाएं कि वे जो कर रहे हैं उसे रोकें और जब उन्हें लगे कि उन्हें बाथरूम जाने की जरूरत है तो पॉटी में जाएं।
• अपने बच्चे के साथ रहें जब वे पॉटी पर बैठे हों। किताब पढ़ने या उनसे बात करने से उन्हें आराम करने में मदद मिल सकती है।
• अपने बच्चे को मल त्याग करने के बाद खुद को पोंछना सिखाएं। मल को योनि के पास जाने से रोकने में मदद करने के लिए लड़कियों को आगे से पीछे पोंछना सिखाएं।
• सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा शौचालय का उपयोग करने के बाद हर बार अपने हाथ ठीक से धोता है।
• अपने बच्चे के हर बार शौचालय जाने पर उसकी प्रशंसा करें, भले ही वे केवल वहीं बैठे हों। आपका लक्ष्य उन्हें शौचालय जाने और उसका उपयोग करने के साथ बाथरूम जाने की आवश्यकता की भावनाओं को जोड़ने में मदद करना है।
• एक बार जब आपका बच्चा नियमित रूप से शौचालय का उपयोग करना सीख जाता है, तो आप पुल-अप प्रशिक्षण पैंट का उपयोग करने का प्रयास करना चाह सकते हैं। इस तरह आपका बच्चा बिना मदद के उनमें से अंदर और बाहर निकल सकता है।

अधिकांश बच्चों को शौचालय का उपयोग करने का तरीका सीखने में लगभग 3 से 6 महीने का समय लगता है। लड़कियां आमतौर पर लड़कों की तुलना में तेजी से शौचालय का उपयोग करना सीखती हैं। बच्चे आमतौर पर 2 से 3 साल की उम्र तक डायपर में रहते हैं।

दिन के दौरान शुष्क रहने के बाद भी, अधिकांश बच्चों को बिस्तर गीला किए बिना रात भर सोने में सक्षम होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। यह शौचालय प्रशिक्षण का अंतिम चरण है। जब आपका बच्चा रात के समय नियंत्रण सीखता है, तो वाटर-प्रूफ गद्दा पैड प्राप्त करना एक अच्छा विचार है।

अपेक्षा करें कि आपके बच्चे के साथ दुर्घटनाएं होंगी क्योंकि वे शौचालय का उपयोग करना सीखते हैं। यह प्रक्रिया का सिर्फ एक हिस्सा है। कई बार प्रशिक्षण के बाद भी दिन में भी दुर्घटनाएं हो सकती हैं।

जब ये घटनाएं होती हैं तो यह महत्वपूर्ण है:

• शांत रहें।
• सफाई करें और धीरे से अपने बच्चे को अगली बार शौचालय का उपयोग करने की याद दिलाएं। अपने बच्चे को कभी डांटें नहीं।
• परेशान होने पर अपने बच्चे को आश्वस्त करें।

ऐसी घटनाओं को रोकने के लिए आप यह कर सकते हैं:

• अपने बच्चे से समय-समय पर पूछें कि क्या वह शौचालय जाना चाहता है। अधिकांश बच्चों को भोजन के लगभग एक घंटे बाद या बहुत अधिक तरल पदार्थ पीने के बाद जाने की आवश्यकता होती है।
• अपने बच्चे के लिए शोषक अंडरवियर प्राप्त करें यदि उनके बार-बार दुर्घटनाएं होती हैं।

अगर आपका बच्चा डॉक्टर को बुलाएं:

• पहले पॉटी प्रशिक्षित किया गया है लेकिन अब और अधिक दुर्घटनाएं हो रही हैं
• 4 साल की उम्र के बाद भी शौचालय का उपयोग नहीं करते
• पेशाब या मल के साथ दर्द होता है
• अक्सर गीलेपन की समस्या होती है -- यह मूत्र संक्रमण का संकेत हो सकता है

उन्माद प्रशिक्षण

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स वेबसाइट। शौचालय प्रशिक्षण योजना बनाना। www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/pages/Creating-a-Toilet-Training-Plan.aspx। 2 नवंबर 2009 को अपडेट किया गया। 29 जनवरी, 2021 को एक्सेस किया गया।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स वेबसाइट। शौचालय प्रशिक्षण और बड़ा बच्चा। www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/toilet-training/Pages/Toilet-Training-and-the-Older-Child.aspx। 2 नवंबर 2009 को अपडेट किया गया। 29 जनवरी, 2021 को एक्सेस किया गया।

बुजुर्ग जे.एस. एन्यूरिसिस और वीडिंग डिसफंक्शन। इन: क्लिगमैन आरएम, सेंट जेम जेडब्ल्यू, ब्लम एनजे, शाह एसएस, टास्कर आरसी, विल्सन केएम, एड। बाल रोग की नेल्सन पाठ्यपुस्तक. 21वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2020: अध्याय 558।

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