संकुचित मोजा, सिकुड़ा हुआ मोजा
आप अपने पैरों की नसों में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए कंप्रेशन स्टॉकिंग्स पहनते हैं। रक्त को अपने पैरों तक ले जाने के लिए संपीड़न स्टॉकिंग्स धीरे से अपने पैरों को निचोड़ें। यह पैर की सूजन और कुछ हद तक, रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करता है।
यदि आपके पास वैरिकाज़ नसें, मकड़ी नसें हैं, या आपने अभी-अभी सर्जरी की है, तो आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता संपीड़न स्टॉकिंग्स लिख सकता है।
मोज़ा पहनने से मदद मिलती है:
- पैरों में दर्द और भारीपन महसूस होना
- पैरों में सूजन
- रक्त के थक्कों को रोकना, मुख्य रूप से सर्जरी या चोट के बाद जब आप कम सक्रिय होते हैं
- पैरों में रक्त के थक्कों की जटिलताओं को रोकना, जैसे कि पोस्ट-फ्लेबिटिक सिंड्रोम (पैर में दर्द और सूजन)
अपने प्रदाता से बात करें कि आपके लिए किस प्रकार के संपीड़न स्टॉकिंग्स सही हैं। कई अलग-अलग संपीड़न स्टॉकिंग्स हैं। वे अलग-अलग आते हैं:
- दबाव, हल्के दबाव से मजबूत दबाव तक
- लंबाई, घुटने-ऊंचे से जांघ के ऊपर तक
- रंग की
अपने स्वास्थ्य बीमा या नुस्खे योजना को कॉल करें:
- पता करें कि क्या वे संपीड़न स्टॉकिंग्स के लिए भुगतान करते हैं।
- पूछें कि क्या आपका टिकाऊ चिकित्सा उपकरण लाभ संपीड़न स्टॉकिंग्स के लिए भुगतान करता है।
- अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन लें।
- एक चिकित्सा उपकरण स्टोर खोजें जहां वे आपके पैरों को माप सकें ताकि आप अच्छी तरह फिट हो सकें।
निर्देशों का पालन करें कि आपको अपने संपीड़न स्टॉकिंग्स को प्रत्येक दिन कितने समय तक पहनने की आवश्यकता है। आपको उन्हें पूरे दिन पहनना पड़ सकता है।
मोज़ा आपके पैरों के आसपास मजबूत महसूस होना चाहिए। आप अपनी टखनों के आसपास सबसे अधिक दबाव महसूस करेंगे और अपने पैरों के ऊपर कम दबाव महसूस करेंगे।
बिस्तर से उठने से पहले सुबह सबसे पहले मोज़ा पहनें। सुबह-सुबह आपके पैरों में सबसे कम सूजन होती है।
- स्टॉकिंग के शीर्ष को पकड़ें और इसे एड़ी तक नीचे रोल करें।
- जहाँ तक हो सके अपने पैर को मोजा में रखें। अपनी एड़ी को मोजा की एड़ी में रखें।
- मोजा ऊपर खींचो। अपने पैर के ऊपर स्टॉकिंग को अनियंत्रित करें।
- स्टॉकिंग के शीर्ष के स्थान पर होने के बाद, किसी भी झुर्रियों को चिकना करें।
- स्टॉकिंग्स को गुच्छा या झुर्रीदार न होने दें।
- घुटने की लंबाई के मोज़े घुटने के मोड़ से 2 अंगुल नीचे आने चाहिए।
यदि आपके लिए स्टॉकिंग्स पहनना मुश्किल है, तो इन युक्तियों को आजमाएं:
- अपने पैरों पर लोशन लगाएं लेकिन स्टॉकिंग्स लगाने से पहले इसे सूखने दें।
- अपने पैरों पर थोड़ा सा बेबी पाउडर या कॉर्नस्टार्च का प्रयोग करें। यह स्टॉकिंग्स को स्लाइड करने में मदद कर सकता है।
- स्टॉकिंग्स को समायोजित करने और उन्हें चिकना करने में मदद करने के लिए रबर डिशवॉशिंग दस्ताने पहनें।
- स्टॉकिंग को अपने पैर के ऊपर स्लाइड करने के लिए स्टॉकिंग डोनर नामक एक विशेष गैजेट का उपयोग करें। आप किसी मेडिकल सप्लाई स्टोर पर या ऑनलाइन डोनर खरीद सकते हैं।
स्टॉकिंग्स को साफ रखें:
- स्टॉकिंग्स को रोजाना हल्के साबुन और पानी से धोएं। कुल्ला और हवा में सुखाएं।
- यदि आप कर सकते हैं, तो 2 जोड़े रखें। हर दिन 1 जोड़ी पहनें। दूसरे जोड़े को धोकर सुखा लें।
- अपने स्टॉकिंग्स को हर 3 से 6 महीने में बदलें ताकि वे अपना समर्थन बनाए रखें।
यदि आपके स्टॉकिंग्स बहुत असहज महसूस करते हैं, तो अपने प्रदाता को कॉल करें। पता करें कि क्या कोई अलग तरह का स्टॉकिंग है जो आपके लिए काम करेगा। अपने प्रदाता से बात किए बिना उन्हें पहनना बंद न करें।
संपीड़न नली; दबाव मोज़ा; समर्थन मोज़ा; ढाल मोज़ा; वैरिकाज़ नसों - संपीड़न मोज़ा; शिरापरक अपर्याप्तता - संपीड़न मोज़ा
दबाव मोज़ा
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