एलर्जी, अस्थमा, और पराग poll

जिन लोगों के पास संवेदनशील वायुमार्ग होते हैं, एलर्जी और अस्थमा के लक्षणों को एलर्जी या ट्रिगर्स नामक पदार्थों में सांस लेने से ट्रिगर किया जा सकता है। अपने ट्रिगर्स को जानना महत्वपूर्ण है क्योंकि उनसे बचना बेहतर महसूस करने की दिशा में आपका पहला कदम है। पराग एक सामान्य ट्रिगर है।

पराग कई लोगों के लिए एक ट्रिगर है जिन्हें एलर्जी और अस्थमा है। ट्रिगर करने वाले पराग के प्रकार एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति और एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में भिन्न होते हैं। पौधे जो हे फीवर (एलर्जिक राइनाइटिस) और अस्थमा को ट्रिगर कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• कुछ पेड़
• कुछ घास
• मातम
• रैगवीड

हवा में पराग की मात्रा प्रभावित कर सकती है कि आपको या आपके बच्चे को हे फीवर और अस्थमा के लक्षण हैं या नहीं।

• गर्म, शुष्क, हवा वाले दिनों में, हवा में पराग अधिक होता है।
• ठंडे, बरसात के दिनों में, अधिकांश पराग जमीन पर धुल जाते हैं।

विभिन्न पौधे वर्ष के अलग-अलग समय पर पराग का उत्पादन करते हैं।

• अधिकांश पेड़ वसंत ऋतु में पराग का उत्पादन करते हैं।
• घास आमतौर पर देर से वसंत और गर्मियों के दौरान पराग का उत्पादन करती है।
• रैगवीड और अन्य देर से खिलने वाले पौधे देर से गर्मियों और शुरुआती गिरावट के दौरान पराग का उत्पादन करते हैं।

टीवी या रेडियो पर मौसम की रिपोर्ट में अक्सर पराग गणना की जानकारी होती है। या, आप इसे ऑनलाइन देख सकते हैं। जब पराग का स्तर अधिक होता है:

• घर के अंदर रहें और दरवाजे और खिड़कियां बंद रखें। अगर आपके पास एयर कंडीशनर है तो उसका इस्तेमाल करें।
• देर दोपहर या भारी बारिश के बाद बाहरी गतिविधियों को बचाएं। सुबह 5 बजे से 10 बजे के बीच बाहर जाने से बचें।
• कपड़े बाहर न सुखाएं। पराग उनसे चिपक जाएगा।
• जिसे दमा नहीं है उसे घास काटने के लिए कहें। या, अगर आपको करना ही है तो फेस मास्क पहनें।

घास को छोटा रखें या अपनी घास को ग्राउंड कवर से बदलें। ऐसा ग्राउंड कवर चुनें जो ज्यादा पराग पैदा न करे, जैसे आयरिश मॉस, बंच ग्रास या डिचोंड्रा।

यदि आप अपने यार्ड के लिए पेड़ खरीदते हैं, तो ऐसे पेड़ों की तलाश करें जो आपकी एलर्जी को बदतर न करें, जैसे:

• क्रेप मर्टल, डॉगवुड, अंजीर, देवदार, ताड़, नाशपाती, बेर, रेडबड और रेडवुड पेड़
• राख, बॉक्स एल्डर, कॉटनवुड, मेपल, ताड़, चिनार या विलो पेड़ की मादा किस्में

प्रतिक्रियाशील वायुमार्ग - पराग; ब्रोन्कियल अस्थमा - पराग; ट्रिगर - पराग; एलर्जिक राइनाइटिस - पराग

अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी अस्थमा एंड इम्यूनोलॉजी वेबसाइट। इनडोर एलर्जी। www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens। 7 अगस्त, 2020 को एक्सेस किया गया।

सिप्रियानी एफ, कैलामेली ई, रिक्की जी। एलर्जी अस्थमा में एलर्जी से बचाव। सामने बाल रोग. 2017; 5:103। प्रकाशित 2017 मई 10। पीएमआईडी: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/।

कोरेन जे, बारूडी एफएम, टोगियास ए। एलर्जी और गैर-एलर्जी राइनाइटिस। इन: बर्क एडब्ल्यू, होल्गेट एसटी, ओ'हीर आरई, एट अल, एड। मिडलटन की एलर्जी: सिद्धांत और अभ्यास. 9वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; २०२०: अध्याय ४०।

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