क्षतिग्रस्त डिस्क

एक हर्नियेटेड (स्लिप्ड) डिस्क तब होती है जब डिस्क के सभी या कुछ हिस्से को डिस्क के कमजोर हिस्से के माध्यम से मजबूर किया जाता है। यह आस-पास की नसों या रीढ़ की हड्डी पर दबाव डाल सकता है।

रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की हड्डियां (कशेरुक) मस्तिष्क से निकलने वाली नसों की रक्षा करती हैं और रीढ़ की हड्डी बनाने के लिए आपकी पीठ के नीचे जाती हैं। तंत्रिका जड़ें बड़ी नसें होती हैं जो रीढ़ की हड्डी से निकलती हैं और प्रत्येक कशेरुका के बीच आपके रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को छोड़ देती हैं।

रीढ़ की हड्डी को डिस्क द्वारा अलग किया जाता है। ये डिस्क स्पाइनल कॉलम को कुशन करती हैं और आपके कशेरुकाओं के बीच जगह बनाती हैं। डिस्क कशेरुकाओं के बीच गति की अनुमति देती है, जिससे आप झुक सकते हैं और पहुंच सकते हैं।

हर्नियेटेड डिस्क के साथ:

• डिस्क जगह से बाहर निकल सकती है (हर्निएट) या चोट या खिंचाव से खुला (टूटना) टूट सकता है। जब ऐसा होता है, तो रीढ़ की नसों पर दबाव पड़ सकता है। इससे दर्द, सुन्नता या कमजोरी हो सकती है।
• रीढ़ का निचला हिस्सा (काठ का क्षेत्र) स्लिप डिस्क से प्रभावित सबसे आम क्षेत्र है। गर्दन (सरवाइकल) डिस्क दूसरा सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्र है। ऊपरी-से-मध्य-पीछे (वक्ष) डिस्क शायद ही कभी शामिल होते हैं।

एक हर्नियेटेड डिस्क रेडिकुलोपैथी का एक कारण है। यह एक ऐसी स्थिति है जो रीढ़ की हड्डी की जड़ों को प्रभावित करती है।

स्लिप डिस्क मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध पुरुषों में अधिक बार होती है, आमतौर पर ज़ोरदार गतिविधि के बाद। अन्य जोखिम कारकों में शामिल हो सकते हैं:

• भारी वस्तुओं को उठाना
• वजन ज़्यादा होना
• पीठ के निचले हिस्से का बार-बार झुकना या मुड़ना
• लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे या खड़े रहना
• निष्क्रिय जीवनशैली
• धूम्रपान

दर्द ज्यादातर शरीर के एक तरफ होता है। चोट के स्थान के आधार पर लक्षण भिन्न होते हैं, और इसमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• आपकी पीठ के निचले हिस्से में स्लिप डिस्क होने से आपको पैर, कूल्हे या नितंब के एक हिस्से में तेज दर्द और दूसरे हिस्से में सुन्नता हो सकती है। आप बछड़े की पीठ या पैर के तलवे में भी दर्द या सुन्नता महसूस कर सकते हैं। वही पैर भी कमजोर महसूस कर सकता है।
• आपकी गर्दन में स्लिप डिस्क के साथ, आपको अपनी गर्दन को हिलाने पर दर्द हो सकता है, कंधे के ब्लेड के पास या उसके ऊपर गहरा दर्द हो सकता है, या दर्द जो ऊपरी बांह, बांह की कलाई और उंगलियों तक जाता है।आपको अपने कंधे, कोहनी, बांह की कलाई और उंगलियों में सुन्नता भी हो सकती है।

दर्द अक्सर धीरे-धीरे शुरू होता है। यह खराब हो सकता है:

• खड़े होने या बैठने के बाद
• रात को
• छींकते, खांसते या हंसते समय
• पीछे की ओर झुकते समय या कुछ गज या मीटर से अधिक चलने पर
• अपनी सांस को दबाते या रोकते समय, जैसे मल त्याग करते समय

आपको कुछ मांसपेशियों में कमजोरी भी हो सकती है। कभी-कभी, जब तक आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपकी जांच नहीं करता है, तब तक आप इसे नोटिस नहीं कर सकते। अन्य मामलों में, आप देखेंगे कि आपको अपने पैर या हाथ को उठाने, एक तरफ अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होने, अपने एक हाथ से कसकर निचोड़ने, या अन्य समस्याओं में कठिनाई होती है। आपका मूत्राशय नियंत्रण खो सकता है।

दर्द, सुन्नता या कमजोरी अक्सर दूर हो जाती है या हफ्तों से महीनों तक बहुत सुधार होता है।

एक सावधानीपूर्वक शारीरिक परीक्षा और इतिहास लगभग हमेशा पहला कदम होता है। आपके लक्षण कहां हैं, इसके आधार पर, आपका प्रदाता आपकी गर्दन, कंधे, हाथ और हाथ, या आपकी पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों, पैरों और पैरों की जांच करता है।

आपका प्रदाता जाँच करेगा:

• सुन्नता या भावना के नुकसान के लिए
• आपकी मांसपेशियों की सजगता, जो धीमी या गायब हो सकती है
• आपकी मांसपेशियों की ताकत, जो कमजोर हो सकती है
• आपका आसन, या जिस तरह से आपकी रीढ़ की हड्डी झुकती है
• आपकी रीढ़ को फ्लेक्स करने की आपकी क्षमता

आपका प्रदाता आपसे यह भी पूछ सकता है:

• बैठो, खड़े रहो, और चलो। जब आप चलते हैं, तो आपका प्रदाता आपको अपने पैर की उंगलियों और फिर अपनी एड़ी पर चलने की कोशिश करने के लिए कह सकता है।
• आगे, पीछे और बग़ल में झुकें।
• अपनी गर्दन को आगे, पीछे और बग़ल में ले जाएँ।
• अपने कंधों, कोहनी, कलाई और हाथ को ऊपर उठाएं और इन कार्यों के दौरान अपनी ताकत की जांच करें।

पैर का दर्द जो तब होता है जब आप एक परीक्षा की मेज पर बैठते हैं और अपने पैर को सीधा ऊपर उठाते हैं, आमतौर पर आपकी पीठ के निचले हिस्से में स्लिप डिस्क होने का संकेत मिलता है।

एक अन्य परीक्षण में, आप अपने सिर को आगे और बगल में झुकाएंगे, जबकि प्रदाता आपके सिर के शीर्ष पर थोड़ा नीचे की ओर दबाव डालता है। इस परीक्षण के दौरान बढ़ा हुआ दर्द या सुन्नता आमतौर पर आपकी गर्दन की नस पर दबाव का संकेत है।

नैदानिक ​​परीक्षण

किए गए परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• स्पाइन एमआरआई या स्पाइन सीटी यह दिखाने के लिए किया जा सकता है कि हर्नियेटेड डिस्क स्पाइनल कैनाल पर कहां दबाव डाल रही है।
• इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी) शामिल होने वाली सटीक तंत्रिका जड़ को निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है।
• डिस्क हर्नियेशन के आकार और स्थान को निर्धारित करने के लिए मायलोग्राम किया जा सकता है।
• तंत्रिका चालन वेग परीक्षण भी किया जा सकता है।
• पीठ या गर्दन के दर्द के अन्य कारणों का पता लगाने के लिए रीढ़ का एक्स-रे किया जा सकता है। यह देख सकता है कि आपकी हड्डी कितनी स्वस्थ है और यह भी देख सकती है कि आपकी रीढ़ की हड्डी में रीढ़ की हड्डी से बाहर निकलने के लिए कितनी जगह है। हालांकि, केवल रीढ़ की हड्डी के एक्स-रे द्वारा हर्नियेटेड डिस्क का निदान करना संभव नहीं है।

स्लिप डिस्क के लिए प्राथमिक उपचार थोड़े समय के लिए आराम करना और दर्द के लिए दवाएं लेना है। इसके बाद फिजिकल थेरेपी होती है। इन उपचारों का पालन करने वाले अधिकांश लोग ठीक हो जाते हैं और सामान्य गतिविधियों में लौट आते हैं। कुछ लोगों को अधिक उपचार की आवश्यकता होगी। इसमें स्टेरॉयड इंजेक्शन या सर्जरी शामिल हो सकती है।

दवाई

दवाएं आपके दर्द में मदद कर सकती हैं। आपका प्रदाता निम्नलिखित में से कोई भी लिख सकता है:

• लंबे समय तक दर्द नियंत्रण के लिए NSAIDs
• नारकोटिक्स अगर दर्द गंभीर है और NSAIDs का जवाब नहीं देता है
• नसों को शांत करने के लिए दवाएं
• पीठ की ऐंठन को दूर करने के लिए मांसपेशियों को आराम देने वाले

जीवन शैली में परिवर्तन

यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो पीठ दर्द में सुधार के लिए आहार और व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण हैं।

डिस्क रोग वाले लगभग सभी के लिए भौतिक चिकित्सा महत्वपूर्ण है। चिकित्सक आपको सिखाएंगे कि कैसे ठीक से उठाना, कपड़े पहनना, चलना और अन्य गतिविधियों को करना है। वे आपको सिखाते हैं कि मांसपेशियों को कैसे मजबूत किया जाए जो रीढ़ को सहारा देने में मदद करती हैं। आप यह भी सीखेंगे कि अपनी रीढ़ और पैरों में लचीलापन कैसे बढ़ाया जाए।

घर पर अपनी पीठ की देखभाल करें:

• पहले कुछ दिनों के लिए गतिविधि कम करें। अपनी सामान्य गतिविधियों को धीरे-धीरे पुनः आरंभ करें।
• दर्द शुरू होने के बाद पहले 6 हफ्तों तक भारी वजन उठाने या अपनी पीठ को मोड़ने से बचें।
• 2 से 3 सप्ताह के बाद, धीरे-धीरे फिर से व्यायाम करना शुरू करें।

इंजेक्शन

हर्नियेटेड डिस्क के क्षेत्र में पीठ में स्टेरॉयड दवा इंजेक्शन कई महीनों तक दर्द को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। ये इंजेक्शन स्पाइनल नर्व और डिस्क के आसपास की सूजन को कम करते हैं और कई लक्षणों से राहत दिलाते हैं। वे अंतर्निहित समस्या का समाधान नहीं करते हैं और आपका दर्द हफ्तों या महीनों के बाद वापस आ सकता है। स्पाइनल इंजेक्शन एक आउट पेशेंट प्रक्रिया है।

शल्य चिकित्सा

यदि आपके लक्षण अन्य उपचारों और समय के साथ दूर नहीं होते हैं तो सर्जरी एक विकल्प हो सकता है।

ऐसी ही एक सर्जरी है डिस्केक्टॉमी, जो डिस्क के पूरे या उसके हिस्से को हटा देती है।

अपने प्रदाता के साथ चर्चा करें कि आपके लिए कौन से उपचार विकल्प सर्वोत्तम हैं।

ज्यादातर लोग इलाज से ठीक हो जाते हैं। लेकिन इलाज के बाद भी आपको लंबे समय तक कमर दर्द हो सकता है।

आपकी पीठ में दर्द या तनाव के बिना आपकी सभी गतिविधियों पर वापस जाने में कई महीनों से लेकर एक साल या उससे अधिक समय लग सकता है। जो लोग भारी भारोत्तोलन या पीठ के तनाव वाली नौकरियों में काम करते हैं, उन्हें फिर से अपनी पीठ को चोट पहुंचाने से बचने के लिए अपनी नौकरी की गतिविधियों को बदलने की आवश्यकता हो सकती है।

दुर्लभ मामलों में, निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं:

• लंबे समय तक पीठ दर्द या पैर में दर्द
• पैरों या पैरों में गति या भावना का नुकसान
• आंत्र और मूत्राशय के कार्य का नुकसान
• स्थायी रीढ़ की हड्डी की चोट (बहुत दुर्लभ)

यदि आपके पास है तो अपने प्रदाता को कॉल करें:

• गंभीर पीठ दर्द जो दूर नहीं होता
• कोई सुन्नता, गतिविधि में कमी, कमजोरी, या आंत्र या मूत्राशय में परिवर्तन

पीठ की चोट को रोकने में मदद करने के लिए:

• उचित उठाने की तकनीक का प्रयोग करें।
• स्वस्थ वजन बनाए रखें।
• अपने पेट (कोर) और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत रखने के लिए व्यायाम करें।
• कार्यस्थल पर अपने सेटअप का मूल्यांकन करें। कभी-कभी एक स्टैंडिंग डेस्क या आपके कंप्यूटर स्क्रीन का स्थान बदलना आपकी स्थिति में मदद कर सकता है।

आपका प्रदाता रीढ़ को सहारा देने में मदद करने के लिए बैक ब्रेस का सुझाव दे सकता है। ब्रेस काम के दौरान भारी वस्तुओं को उठाने वाले लोगों को चोट लगने से बचा सकता है। लेकिन इन उपकरणों का बहुत अधिक उपयोग करने से आपकी रीढ़ को सहारा देने वाली मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं और समस्या और भी बदतर हो सकती है।

लम्बर रेडिकुलोपैथी; सरवाइकल रेडिकुलोपैथी; हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क; प्रोलैप्सड इंटरवर्टेब्रल डिस्क; रीढ़ की हड्डी में चोट; टूटी हुई डिस्क; हर्नियेटेड न्यूक्लियस पल्पोसस: पीठ के निचले हिस्से में दर्द - हर्नियेटेड डिस्क; एलबीपी - हर्नियेटेड डिस्क; कटिस्नायुशूल - हर्नियेटेड डिस्क; क्षतिग्रस्त डिस्क; डिस्क - हर्नियेटेड

• कंकाल रीढ़
• नितम्ब तंत्रिका
• हर्नियेटेड न्यूक्लियस पल्पोसस
• हर्नियेटेड डिस्क की मरम्मत
• लम्बर स्पाइनल सर्जरी - श्रृंखला
• हर्नियेटेड लम्बर डिस्क

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