महिलाओं में यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन - खुद की देखभाल

अधिकांश मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) बैक्टीरिया के कारण होते हैं जो मूत्रमार्ग में प्रवेश करते हैं और मूत्राशय की यात्रा करते हैं।

यूटीआई से संक्रमण हो सकता है। ज्यादातर संक्रमण मूत्राशय में ही होता है। कई बार संक्रमण किडनी तक भी फैल सकता है।

सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• खराब मूत्र गंध
• पेशाब करते समय दर्द या जलन
• अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता
• अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करना मुश्किल है
• अपने मूत्राशय को खाली करने की सख्त जरूरत

एंटीबायोटिक्स लेना शुरू करने के तुरंत बाद इन लक्षणों में सुधार होना चाहिए।

यदि आप बीमार महसूस कर रहे हैं, निम्न-श्रेणी का बुखार है, या आपकी पीठ के निचले हिस्से में कुछ दर्द है, तो इन लक्षणों में सुधार होने में 1 से 2 दिन लगेंगे, और पूरी तरह से ठीक होने में 1 सप्ताह तक का समय लगेगा।

आपको घर पर मुंह से ली जाने वाली एंटीबायोटिक दवाएं दी जाएंगी।

• आपको केवल 3 दिनों के लिए, या 7 से 14 दिनों तक एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता हो सकती है।
• आपको सभी एंटीबायोटिक्स लेनी चाहिए, भले ही आप बेहतर महसूस करें। यदि आप अपने सभी एंटीबायोटिक्स समाप्त नहीं करते हैं, तो संक्रमण वापस आ सकता है और इलाज करना कठिन हो सकता है।

एंटीबायोटिक्स शायद ही कभी दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, जैसे कि मतली या उल्टी, दस्त और अन्य लक्षण। इन्हें अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को रिपोर्ट करें। सिर्फ गोलियां लेना बंद न करें।

सुनिश्चित करें कि आपका प्रदाता जानता है कि क्या आप एंटीबायोटिक्स शुरू करने से पहले गर्भवती हो सकती हैं।

आपका प्रदाता आपको जलन के दर्द और पेशाब करने की तत्काल आवश्यकता को दूर करने के लिए एक दवा भी दे सकता है।

• जब आप यह दवा ले रहे हों तो आपके पेशाब का रंग नारंगी या लाल होगा।
• आपको अभी भी एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता होगी।

स्नान और स्वच्छता

भविष्य में मूत्र पथ के संक्रमण को रोकने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

• टैम्पोन के बजाय सैनिटरी पैड चुनें, जो कुछ डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि संक्रमण की संभावना अधिक होती है। हर बार जब आप बाथरूम का उपयोग करें तो अपना पैड बदलें।
• फेमिनिन हाइजीन स्प्रे या पाउडर का इस्तेमाल न करें और न ही करें। एक सामान्य नियम के रूप में, जननांग क्षेत्र में इत्र युक्त किसी भी उत्पाद का उपयोग न करें।
• नहाने की जगह शॉवर लें। नहाने के तेल से बचें।
• अपने जननांग क्षेत्र को साफ रखें। यौन क्रिया से पहले और बाद में अपने जननांग और गुदा क्षेत्रों को साफ करें।
• यौन क्रिया से पहले और बाद में पेशाब करें। यौन क्रिया के बाद 2 गिलास पानी पीने से पेशाब को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।
• बाथरूम का उपयोग करने के बाद आगे से पीछे की ओर पोंछें।
• टाइट-फिटिंग पैंट से बचें। सूती कपड़े के अंडरवियर और पेंटीहोज पहनें, और दोनों को दिन में कम से कम एक बार बदलें।

आहार

आपके आहार में निम्नलिखित सुधार भविष्य में मूत्र पथ के संक्रमण को रोक सकते हैं:

• खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, हर दिन 2 से 4 क्वार्ट्स (2 से 4 लीटर)।
• ऐसे तरल पदार्थ न पिएं जो मूत्राशय में जलन पैदा करते हैं, जैसे शराब और कैफीन।

आवर्ती संक्रमण

कुछ महिलाओं को बार-बार मूत्राशय में संक्रमण होता है। आपका प्रदाता सुझाव दे सकता है कि आप:

• यदि आपको रजोनिवृत्ति के कारण सूखापन है तो योनि एस्ट्रोजन क्रीम का प्रयोग करें।
• यौन संपर्क के बाद एंटीबायोटिक की एक खुराक लें।
• यौन संपर्क के बाद एक क्रैनबेरी पूरक गोली लें।
• यदि आप संक्रमण विकसित करते हैं तो उपयोग करने के लिए घर पर एंटीबायोटिक दवाओं का 3 दिन का कोर्स करें।
• संक्रमण से बचाव के लिए प्रतिजैविक की एकल, दैनिक खुराक लें।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि संक्रमण खत्म हो गया है, एंटीबायोटिक्स लेने के बाद अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को देखें।

यदि आप में सुधार नहीं होता है या आपको अपने उपचार में समस्या आ रही है, तो अपने प्रदाता से शीघ्र ही बात करें।

अपने प्रदाता को तुरंत कॉल करें यदि निम्नलिखित लक्षण विकसित होते हैं (ये संभावित किडनी संक्रमण के संकेत हो सकते हैं।):

• पीठ या बाजू में दर्द
• ठंड लगना
• बुखार
• उल्टी

यह भी कॉल करें कि क्या एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज के तुरंत बाद यूटीआई के लक्षण वापस आते हैं।

यूटीआई - स्व-देखभाल; सिस्टिटिस - स्व-देखभाल; मूत्राशय में संक्रमण - स्वयं की देखभाल

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