जल सुरक्षा और डूबना

डूबना सभी उम्र के लोगों में मौत का एक प्रमुख कारण है। डूबने वाली दुर्घटनाओं को रोकने के लिए जल सुरक्षा सीखना और अभ्यास करना महत्वपूर्ण है।

सभी उम्र के लिए जल सुरक्षा युक्तियों में शामिल हैं:

• सीपीआर सीखें।
• कभी भी अकेले न तैरें।
• पानी में कभी भी गोता न लगाएं जब तक कि आपको पहले से पता न हो कि यह कितना गहरा है।
• अपनी सीमाएं जानें। पानी के उन क्षेत्रों में न जाएं जिन्हें आप संभाल नहीं सकते।
• अगर आप एक मजबूत तैराक हैं तो भी तेज धाराओं से दूर रहें।
• चीर धाराओं और उपक्रमों के बारे में जानें और उनमें से कैसे तैरें।
• नौका विहार करते समय हमेशा जीवन रक्षक पहनें, भले ही आप तैरना जानते हों।
• अपनी नाव को ओवरलोड न करें। यदि आपकी नाव पलट जाती है, तो सहायता आने तक नाव के साथ ही रहें।

तैराकी, बोटिंग या वाटर स्कीइंग से पहले या उसके दौरान शराब न पिएं। पानी के आसपास बच्चों की निगरानी करते हुए शराब न पिएं।

नौका विहार करते समय, स्थानीय मौसम की स्थिति और पूर्वानुमान जानें। खतरनाक तरंगों और चीर धाराओं के लिए देखें।

सभी घर के स्विमिंग पूल के चारों ओर एक बाड़ लगाएं।

• बाड़ को यार्ड और घर को पूल से पूरी तरह से अलग करना चाहिए।
• बाड़ 4 फीट (120 सेंटीमीटर) या अधिक होनी चाहिए।
• बाड़ की कुंडी स्वयं बंद होनी चाहिए और बच्चों की पहुंच से बाहर होनी चाहिए।
• गेट को हमेशा बंद और बंद रखें।

पूल से बाहर निकलते समय, सभी खिलौनों को पूल और डेक से हटा दें। यह बच्चों के पूल क्षेत्र में प्रवेश करने के प्रलोभन को दूर करने में मदद करता है।

पानी में या उसके आसपास तैरते या खेलते समय कम से कम एक जिम्मेदार वयस्क को छोटे बच्चों की निगरानी करनी चाहिए।

• वयस्क को इतना करीब होना चाहिए कि वह हर समय बच्चे तक पहुंच सके।
• पर्यवेक्षण करने वाले वयस्कों को पढ़ना, फोन पर बात करना, या कोई अन्य गतिविधि नहीं करना चाहिए जो उन्हें हर समय बच्चे या बच्चों को देखने से रोकता है।
• छोटे बच्चों को कभी भी वैडिंग पूल, स्विमिंग पूल, झील, समुद्र या धारा में लावारिस न छोड़ें - एक सेकंड के लिए भी नहीं।

अपने बच्चों को तैरना सिखाएं। लेकिन समझ लें कि यह अकेले छोटे बच्चों को डूबने से नहीं रोकेगा। हवा से भरे या फोम के खिलौने (पंख, नूडल्स, और भीतरी ट्यूब) नौका विहार के दौरान या जब आपका बच्चा खुले पानी में हो तो लाइफ जैकेट की जगह नहीं ले सकता।

घर के आसपास डूबने से रोकें:

• सभी बाल्टी, वेडिंग पूल, आइस चेस्ट और अन्य कंटेनरों को उपयोग के तुरंत बाद खाली कर देना चाहिए और उल्टा स्टोर करना चाहिए।
• साथ ही अच्छे बाथरूम सुरक्षा उपायों का अभ्यास करना सीखें। शौचालय के ढक्कन बंद रखें। जब तक आपके बच्चे लगभग 3 वर्ष के न हो जाएं, तब तक टॉयलेट सीट के ताले का प्रयोग करें। नहाते समय छोटे बच्चों को लावारिस न छोड़ें।
• अपने कपड़े धोने के कमरे और बाथरूम के दरवाजे हर समय बंद रखें। इन दरवाजों पर कुंडी लगाने पर विचार करें जहाँ आपका बच्चा नहीं पहुँच सकता।
• अपने घर के आसपास सिंचाई की खाई और जल निकासी के अन्य क्षेत्रों से अवगत रहें। ये छोटे बच्चों के लिए डूबने का खतरा भी पैदा करते हैं।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स वेबसाइट। जल सुरक्षा: छोटे बच्चों के माता-पिता के लिए टिप्स। healthchild.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Water-Safety-And-Young-Children.aspx। 15 मार्च 2019 को अपडेट किया गया। 23 जुलाई 2019 को एक्सेस किया गया।

रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केन्द्र वेबसाइट। घर और मनोरंजक सुरक्षा: अनजाने में डूबना: तथ्य प्राप्त करें। www.cdc.gov/HomeandRecreationalSafety/Water-Safety/waterinjuries-factsheet.html। 28 अप्रैल 2016 को अपडेट किया गया। 23 जुलाई 2019 को एक्सेस किया गया।

थॉमस एए, कैगलर डी। डूबने और डूबने की चोट। इन: क्लिगमैन आरएम, सेंट जेम जेडब्ल्यू, ब्लम एनजे, शाह एसएस, टास्कर आरसी, विल्सन केएम, एड। बाल रोग की नेल्सन पाठ्यपुस्तक. 21वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2020: अध्याय 91।