दिल की विफलता - घर की निगरानी

दिल की विफलता एक ऐसी स्थिति है जिसमें हृदय शरीर के बाकी हिस्सों में ऑक्सीजन युक्त रक्त को कुशलतापूर्वक पंप करने में सक्षम नहीं होता है। इससे पूरे शरीर में लक्षण दिखने लगते हैं। चेतावनी के संकेतों के लिए देखना कि आपकी दिल की विफलता खराब हो रही है, इससे पहले कि वे बहुत गंभीर हो जाएं, आपको समस्याओं को पकड़ने में मदद मिलेगी।

अपने शरीर और लक्षणों को जानने से जो आपको बताते हैं कि आपकी हृदय गति खराब हो रही है, आपको स्वस्थ रहने और अस्पताल से बाहर रहने में मदद मिलेगी। घर पर, आपको अपने परिवर्तनों पर ध्यान देना चाहिए:

• रक्तचाप
• हृदय दर
• नाड़ी
• वजन

चेतावनी के संकेतों के लिए देखते समय, आप समस्याओं को बहुत गंभीर होने से पहले पकड़ सकते हैं। कभी-कभी ये साधारण जाँचें आपको याद दिला देंगी कि आप गोली लेना भूल गए हैं, या कि आप बहुत अधिक तरल पदार्थ पी रहे हैं या बहुत अधिक नमक खा रहे हैं।

अपने घरेलू स्व-जांच के परिणामों को लिखना सुनिश्चित करें ताकि आप उन्हें अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ साझा कर सकें। आपके डॉक्टर के कार्यालय में एक "टेलीमोनिटर" हो सकता है, एक उपकरण जिसका उपयोग आप अपनी जानकारी को स्वचालित रूप से भेजने के लिए कर सकते हैं। एक नर्स नियमित (कभी-कभी साप्ताहिक) फोन कॉल में आपके साथ आपके स्व-जांच परिणामों की समीक्षा करेगी।

दिन भर अपने आप से पूछें:

• क्या मेरा ऊर्जा स्तर सामान्य है?
• जब मैं अपनी रोज़मर्रा की गतिविधियाँ कर रहा होता हूँ तो क्या मुझे सांस लेने में तकलीफ हो रही है?
• क्या मेरे कपड़े या जूते तंग महसूस कर रहे हैं?
• क्या मेरी टखनों या पैरों में सूजन है?
• क्या मुझे अधिक बार खांसी हो रही है? क्या मेरी खांसी गीली लगती है?
• क्या मुझे रात में सांस लेने में तकलीफ होती है?

ये संकेत हैं कि आपके शरीर में बहुत अधिक तरल पदार्थ का निर्माण हो रहा है। इन चीजों को होने से रोकने के लिए आपको अपने तरल पदार्थ और नमक का सेवन सीमित करना सीखना होगा।

आपको पता चल जाएगा कि आपके लिए कौन सा वजन सही है। अपने आप को तौलने से आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि आपके शरीर में बहुत अधिक तरल पदार्थ है या नहीं। आप यह भी देख सकते हैं कि आपके शरीर में बहुत अधिक तरल पदार्थ होने पर आपके कपड़े और जूते सामान्य से अधिक सख्त महसूस कर रहे हैं।

हर सुबह अपने आप को उसी पैमाने पर तौलें जब आप उठते हैं - खाने से पहले और बाथरूम का उपयोग करने के बाद। सुनिश्चित करें कि हर बार जब आप अपना वजन करते हैं तो आप समान कपड़े पहनते हैं। हर दिन अपना वजन एक चार्ट पर लिखें ताकि आप उसका ट्रैक रख सकें।

यदि आपका वजन एक दिन में 3 पाउंड (लगभग 1.5 किलोग्राम) या एक सप्ताह में 5 पाउंड (2 किलोग्राम) से अधिक बढ़ जाता है, तो अपने प्रदाता को कॉल करें। यदि आप बहुत अधिक वजन कम करते हैं तो अपने प्रदाता को भी कॉल करें।

जानिए आपकी सामान्य नाड़ी दर क्या है। आपका प्रदाता आपको बताएगा कि आपका क्या होना चाहिए।

आप अपनी नाड़ी को अपने अंगूठे के आधार के नीचे कलाई क्षेत्र में ले जा सकते हैं। अपनी नाड़ी को खोजने के लिए अपनी तर्जनी और अपने दूसरे हाथ की तीसरी उंगलियों का प्रयोग करें। दूसरे हाथ का प्रयोग करें और 30 सेकंड के लिए बीट्स की संख्या गिनें। फिर उस संख्या को दोगुना कर दें। वही तुम्हारी धड़कन है।

आपकी हृदय गति की जांच के लिए आपका प्रदाता आपको विशेष उपकरण दे सकता है।

आपका प्रदाता आपको घर पर अपने रक्तचाप का ट्रैक रखने के लिए कह सकता है। सुनिश्चित करें कि आपको एक अच्छी गुणवत्ता, अच्छी तरह से फिट होने वाला घरेलू उपकरण मिले। इसे अपने डॉक्टर या नर्स को दिखाएं। इसमें संभवतः स्टेथोस्कोप या डिजिटल रीडआउट वाला कफ होगा।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपना रक्तचाप सही तरीके से ले रहे हैं, अपने प्रदाता के साथ अभ्यास करें।

अपने प्रदाता को कॉल करें यदि:

• आप थके हुए हैं या कमजोर हैं।
• जब आप सक्रिय होते हैं या जब आप आराम करते हैं तो आपको सांस की कमी महसूस होती है।
• जब आप लेटते हैं, या सोते समय एक या दो घंटे बाद आपको सांस की तकलीफ होती है।
• आप घरघराहट कर रहे हैं और सांस लेने में परेशानी हो रही है।
• आपको खांसी है जो दूर नहीं होती है। यह सूखा और हैकिंग हो सकता है, या यह गीला लग सकता है और गुलाबी, झागदार थूक ला सकता है।
• आपके पैरों, टखनों या पैरों में सूजन है।
• आपको बहुत पेशाब करना पड़ता है, खासकर रात में।
• आपने वजन बढ़ाया या घटाया है।
• आपके पेट में दर्द और कोमलता है।
• आपके पास ऐसे लक्षण हैं जो आपको लगता है कि आपकी दवाओं से हो सकते हैं।
• आपकी नाड़ी या दिल की धड़कन बहुत धीमी या बहुत तेज हो जाती है, या यह नियमित नहीं होती है।
• आपका रक्तचाप आपके लिए सामान्य से कम या अधिक है।

एचएफ - घर की निगरानी; सीएफ़एफ़ - घर की निगरानी; कार्डियोमायोपैथी - घरेलू निगरानी

• कलाइयों की धमनियां

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