अपने इलियोस्टॉमी के साथ रहना

आपके पाचन तंत्र में कोई चोट या बीमारी थी और आपको इलियोस्टॉमी नामक सर्जरी की आवश्यकता थी। सर्जरी ने आपके शरीर के अपशिष्ट (मल) से छुटकारा पाने के तरीके को बदल दिया।

अब आपके पेट में एक छिद्र है जिसे रंध्र कहते हैं। अपशिष्ट रंध्र से होते हुए एक थैली में जाएगा जो इसे इकट्ठा करता है।

ऑपरेशन के कारण होने वाले शारीरिक परिवर्तनों से आपके शरीर में कई नई संवेदनाएँ होंगी। समय के साथ आपको इन भावनाओं से निपटने का तरीका सीखना होगा।

इलियोस्टॉमी करवाने के बाद आप उदास, निराश, लज्जित या अकेले महसूस कर सकते हैं। आप रो सकते हैं या आसानी से क्रोधित हो सकते हैं, या आपके पास ज्यादा धैर्य नहीं हो सकता है।

किसी करीबी दोस्त, अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता या परिवार के किसी ऐसे सदस्य से बात करने की कोशिश करें, जिसके आप करीब हैं। अपने प्रदाता से मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता को देखने के बारे में पूछें। आपके क्षेत्र में उन लोगों के लिए एक सहायता समूह भी हो सकता है जिनके पास इलियोस्टोमी है।

जब आप बाहर खाना खाते हैं या किसी पार्टी में जाते हैं, तो याद रखें कि ज्यादातर लोग खाने या पीने के बाद बाथरूम का इस्तेमाल करते हैं। यदि आपको अपनी थैली खाली करने के लिए बाथरूम का उपयोग करने की आवश्यकता हो तो शर्मिंदा या आत्म-सचेत महसूस न करें।

आप अपने जीवन में अन्य लोगों के साथ अपने इलियोस्टॉमी के बारे में बात करने से घबरा सकते हैं। यह सामान्य बात है। आपको अपनी इच्छा से अधिक बात करने के लिए बाध्य महसूस नहीं करना चाहिए, या यहां तक ​​कि अगर लोग उत्सुक हैं और बहुत अधिक प्रश्न पूछते हैं तो भी आपको बाध्य नहीं होना चाहिए।

यदि आपके बच्चे हैं, तो वे आपका रंध्र या थैली देखने के लिए कह सकते हैं। जब आप उनसे इस बारे में बात करें तो तनावमुक्त रहने की कोशिश करें। यह समझाने की कोशिश करें कि यह कैसे काम करता है और आपके पास यह क्यों है। उनके प्रश्नों का उत्तर दें ताकि वे स्वयं इसके बारे में गलत विचार विकसित न करें।

यदि आपके क्षेत्र में कोई है तो स्थानीय ओस्टोमी सहायता समूह में भाग लें। आप अकेले जा सकते हैं, या अपने साथ जीवनसाथी, परिवार के सदस्य या मित्र को ले जा सकते हैं। यह अन्य लोगों से बात करने में मदद कर सकता है जिनके पास इलियोस्टोमी हैं और विचार साझा करते हैं। यदि आपके पास एक साथी है, तो यह आप दोनों के लिए अन्य जोड़ों के साथ बात करने में मदद कर सकता है कि वे इलियोस्टॉमी के साथ कैसे रहते हैं।

आपको विशेष कपड़ों की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए। आपकी थैली ज्यादातर सपाट होगी। ज्यादातर मामलों में इसे कपड़ों के नीचे नहीं देखा जा सकता है।

अंडरवियर, पेंटीहोज, स्ट्रेच पैंट और जॉकी-टाइप शॉर्ट्स आपके ओस्टोमी बैग या रंध्र के रास्ते में नहीं आएंगे।

यदि आपने अपनी बीमारी से सर्जरी से पहले अपना वजन कम किया है, तो बाद में आपका वजन बढ़ सकता है। आपको बड़े कपड़े पहनने पड़ सकते हैं।

आपका प्रदाता आपको बताएगा कि आप कब काम पर वापस जा सकते हैं। अपने प्रदाता से पूछें कि आप कौन सी गतिविधियाँ कर सकते हैं।

इलियोस्टोमी वाले लोग ज्यादातर काम कर सकते हैं। अपने प्रदाता से पूछें कि क्या आपके प्रकार का काम करना सुरक्षित है। जैसा कि सभी प्रमुख सर्जरी के साथ होता है, आपके ऑपरेशन के बाद आपको मजबूत होने में समय लगेगा। अपने प्रदाता से एक पत्र के लिए पूछें जो आप अपने नियोक्ता को दे सकते हैं जो बताता है कि आपको काम के लिए समय की आवश्यकता क्यों है।

यह एक अच्छा विचार है कि आप अपने नियोक्ता, और यहां तक ​​कि काम पर एक दोस्त को भी अपने इलियोस्टॉमी के बारे में बताएं।

भारी वजन उठाने से आपके रंध्र को नुकसान पहुंच सकता है। रंध्र या थैली को अचानक लगने वाला झटका भी उसे नुकसान पहुंचा सकता है।

आपको और आपके साथी को शायद आपके इलियोस्टॉमी के बारे में चिंता होगी। आप दोनों इसे लेकर असहज महसूस कर सकते हैं। जब आप फिर से अंतरंग होने लगते हैं तो चीजें सुचारू रूप से नहीं चल सकती हैं।

आपके शरीर और आपके साथी के शरीर के बीच संपर्क ओस्टोमी को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए। यदि ओस्टोमी को कसकर सील कर दिया जाए तो उसमें दुर्गंध नहीं आएगी। अधिक सुरक्षित महसूस करने के लिए, अपनी अस्थि-पंजर नर्स से एक विशेष आवरण के लिए कहें जो आपके अस्थि-पंजर को सुरक्षित रखने में मदद कर सके।

अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करने से अंतरंगता समय के साथ बेहतर होती जाएगी।

एक अस्थि-पंजर आपको सक्रिय रहने से नहीं रोकना चाहिए। ओस्टोमी वाले लोग:

• लंबी दूरी दौड़ें
• वजन उठाया
• स्की
• तैराकी
• अधिकांश अन्य खेल खेलें

अपने प्रदाता से पूछें कि अपनी ताकत वापस पाने के बाद आप किन खेलों में भाग ले सकते हैं।

कई प्रदाता संपर्क खेलों की सिफारिश नहीं करते हैं क्योंकि एक गंभीर झटका से रंध्र को संभावित चोट लगती है, या क्योंकि थैली फिसल सकती है, लेकिन विशेष सुरक्षा इन समस्याओं को रोक सकती है।

भारोत्तोलन से रंध्र में हर्निया हो सकता है।

आप अपनी थैली के साथ तैर सकते हैं। ये टिप्स मदद कर सकते हैं:

• स्नान सूट के रंग या पैटर्न चुनें जो आपके अस्थि-पंजर को छुपाएंगे।
• महिलाओं को एक स्नान सूट मिल सकता है जिसमें एक विशेष अस्तर होता है, या वे थैली को पकड़ने के लिए अपने स्नान सूट के नीचे खिंचाव पैंटी पहन सकते हैं।
• पुरुष अपने स्नान सूट के नीचे बाइक शॉर्ट्स पहन सकते हैं, या तैरने वाली चड्डी और एक टैंक टॉप पहन सकते हैं।
• तैरने से पहले हमेशा अपनी थैली खाली करें।

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अमेरिकन कैंसर सोसायटी की वेबसाइट। इलियोस्टॉमी गाइड। www.cancer.org/उपचार/उपचार-और-साइड-इफेक्ट्स/फिजिकल-साइड-इफेक्ट्स/ओस्टोमीज/इलोस्टोमी/मैनेजमेंट.html। 16 अक्टूबर 2019 को अपडेट किया गया। 9 नवंबर, 2020 को एक्सेस किया गया।

अमेरिकन कैंसर सोसायटी की वेबसाइट। एक ओस्टोमी के साथ रहना। www.cancer.org/उपचार/उपचार-और-साइड-इफेक्ट्स/फिजिकल-साइड-इफेक्ट्स/ओस्टोमीज/स्टोमास-या-ओस्टोमीज/telling-others.html। 2 अक्टूबर, 2019 को अपडेट किया गया। 9 नवंबर, 2020 को एक्सेस किया गया।

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